Estoy ansioso. ¿Cómo lidiar con la necesidad de romper tu teléfono y las alucinaciones cuando estás enojado y tienes alucinaciones mientras juegas?

Puedes reconocer tus propios problemas, lo que significa que has logrado grandes avances.

Esto puede estar relacionado con el juego. Cuanto más lo cuides y lo valores, más importante será en tu corazón.

Puedes observarte cuidadosamente, cuando juegas, bajo qué circunstancias cambiarán tus emociones y por qué se produce este cambio. (Por ejemplo, un compañero de equipo está estancado, la operación no es satisfactoria, falla, etc.)

Luego profundiza, analiza el problema y comprende las razones, para que puedas salir de esta emoción.

Luego practica imaginando que estás recreando el problema en tu mente y tratando de resolverlo.

La próxima vez que te encuentres con este tipo de problema, sabrás cómo solucionarlo.

También puedes recordarte a ti mismo: Estoy enojado... ¡Cuando te des cuenta de que estás enojado, tu enojo se reducirá a la mitad!