¿Qué color de pantalla del teléfono móvil es mejor para proteger los ojos?

Ningún color puede proteger tus ojos.

El "modo oscuro" solo desactiva el brillo del fondo y ajusta el color del contenido visual. Por ejemplo, en el modo oscuro, el texto es principalmente blanco, etc. En realidad, no soluciona el problema "estroboscópico" de la pantalla, por lo que cuando miremos la pantalla seguiremos teniendo síntomas de fatiga visual.

El daño de la luz azul depende principalmente de dos puntos: en primer lugar, no es la intensidad de la luz azul, sino también la duración de la exposición. En pocas palabras, para que la luz azul cause daño a los ojos humanos, además de observar la intensidad de la luz azul, también debemos prestar atención a la duración de la exposición. Incluso la luz azul de baja intensidad puede dañar los ojos si se expone durante demasiado tiempo. Al mismo tiempo, la luz azul también puede afectar la zona macular del ojo humano, provocando una disminución de la calidad del sueño;

Información ampliada

1. lea bajo luz fuerte o débil y no se acueste o cuando lea en un carrito que se mueve, mantenga suficiente luz e iluminación en la habitación. La postura debe ser correcta al leer y escribir, y la distancia entre los ojos y el libro debe ser de 20 cm cuando se mira televisión, la distancia entre los ojos y el televisor debe mantenerse al menos 3 m;

2. Después de usar los ojos continuamente durante 1 hora, descansa durante 5-10 minutos y observa algunas plantas verdes o mira a lo lejos durante un rato. Es necesario potenciar el ejercicio físico, hacer ejercicio con regularidad, tener una buena forma física y prestar atención a mantener un sueño adecuado. Hacer ejercicios oculares con regularidad ayudará a reducir la fatiga visual.