Gracias Tai Chi por estar contigo durante todo el camino.

Tai Chi, cuando escuché este nombre, lo primero que pensé fue en la imagen de personas mayores caminando tranquilamente por el parque, lo cual pensé que no tenía nada que ver con nuestro grupo de edad. Naturalmente, pensé en las escenas de maestros de Tai Chi en películas y programas de televisión de artes marciales que se destacaron. También siento que es una creación artística, que está lejos de nuestra vida real. ?

Hace muchos años, por casualidad, entré en contacto con el Tai Chi durante la práctica, sentí curiosidad por descubrirlo. Después del trabajo, seguí recopilando y leyendo teorías de Tai Chi y materiales audiovisuales de muchos maestros famosos. Estaba inmerso en el océano del conocimiento del Tai Chi y no podía liberarme de él.

? El Tai Chi es el ejercicio físico más extendido en mi país. Concentra la esencia de los antiguos ejercicios físicos, combina la teoría taoísta de valorar a las personas y valorar la vida y está estrechamente relacionado con la salud de la medicina tradicional china. Cuidado. Regula los órganos internos y draga los meridianos, el efecto de reponer el qi y la sangre.

Hay un capítulo en la medicina china clásica "Huangdi Neijing":

"Mi marido tiene un fuerte qi renal a la edad de ocho años, y su cabello y sus dientes han crecido más.

A los 28 años, el qi del riñón es fuerte, llega Tiangui, la esencia y el qi se desbordan, el yin y el yang son armoniosos, para poder tener hijos.

El. El qi del riñón del día 38 es promedio, los músculos y los huesos son fuertes, por lo que los dientes reales nacen y crecen.

Ochenta y ocho tendones y huesos son prósperos y los músculos están llenos y fuertes.

El qi del riñón cinco y ocho está débil y los dientes están demacrados..."

El qi yang del sexagésimo octavo está agotado, la cara está quemada y el cabello gris. .

Setenta y ocho, el qi del hígado está débil y los músculos no pueden moverse.

Ochenta y ocho, el Tiangui está agotado, la esencia es poca, los riñones están débiles, el El cuerpo está extremadamente pobre y los dientes han desaparecido...

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Por lo tanto, muchos hombres no empezarán a prestar atención a su propia salud hasta los 48 o 32 años, y tratarán de mejorar su salud. recibir conocimientos de salud relevantes.

Descubrí que el Tai Chi concede gran importancia a su significado, forma y postura, por lo que es difícil para los principiantes dominar su fuerza. Al principio, sentí que no tenía idea de por dónde empezar cuando estaba estudiando, sin embargo, con las incansables enseñanzas del maestro una y otra vez, poco a poco adquirí un poco de conocimiento del Tai Chi. Al practicar Tai Chi, debes mantener la mente tranquila y concentrarte en cada movimiento. Porque sólo cuando la mente está tranquila se pueden coordinar los movimientos de las manos y los pies y comprender el verdadero significado del Tai Chi.

Cuanto más comprendas, más descubrirás tu propia falta de conocimiento, haciendo que las personas se vuelvan cada vez más humildes y comedidas, ni arrogantes ni arrogantes. En el primer año de estudio, tuve muchas opiniones. Después del tercer año, gradualmente dejé de hablar y toda mi mentalidad se volvió más pacífica y armoniosa, y en consecuencia mi postura de boxeo se volvió mucho más estable.

Lo que más practico hoy en día es el 74 Chen Style Da Jia. Se necesitan casi 20 minutos para completar una serie completa de golpes. Si lo piensas bien, nunca debes detenerte ni quebrar tus fuerzas. Sabemos que el Tai Chi es un ejercicio aeróbico, y el ejercicio aeróbico no debe detenerse una vez que se interrumpe la energía, se interrumpirá el movimiento del oxígeno, por lo que no importa si es lento o rápido, en definitiva, no. detener la energía.

En mi opinión, el Tai Chi tiene un gran impacto en la forma general del individuo, ya sea en la apariencia del aura o en la mejora de la energía interior, solo es incomparable con muchos deportes. entre ellos podemos apreciar profundamente este cambio invisible.

Para los pacientes con enfermedades crónicas, el ejercicio de Tai Chi puede retrasar los cambios degenerativos en la estructura y función de diversos tejidos y órganos del cuerpo, y puede desempeñar un papel eficaz en el estado físico, el tratamiento de enfermedades y retrasar el envejecimiento.

Entre los boxeadores de la asociación, algunos pacientes con espondilosis cervical han mejorado con la práctica, y algunas constituciones alérgicas también han mejorado sin saberlo, enfermedades crónicas como estas han mejorado durante el proceso del boxeo, innumerables personas lo han hecho. recuperado y mejorado. A veces diría en broma que todos ustedes pueden ser portavoces del Tai Chi.

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El Tai Chi y la medicina tradicional china están estrechamente vinculados al cuidado de la salud. Sólo la práctica constante puede lograr resultados. "Tres días de pesca y dos días de secar redes" no pueden comprender la esencia del Tai Chi.

En el club, algunas personas se enfocan en aprender y mejorar habilidades de boxeo, algunas están más interesadas en organizar actividades o mejorar las relaciones interpersonales, a algunas les gusta estar animadas, a algunas les gusta actuar, algunas anhelan competencias y A algunos simplemente me gusta la formación sanitaria. En mi opinión, todos son normales y todos están en consonancia con el pensamiento taoísta de "cada uno sigue sus propios deseos y cada uno obtiene lo que quiere".

Lo que quiero explicar aquí es que el llamado taoísmo no se refiere específicamente a las personas que creen en el taoísmo, sino a aquellas que realmente quieren hacer de su cuerpo, mente y naturaleza un espacio sano y armonioso. y estado revitalizante del practicante. El Tai Chi simplemente proporciona una forma segura, cómoda y eficaz para este tipo de personas. Creo que pertenezco a este tipo de personas, así que después de entrar en contacto con el Tai Chi, a menudo sentí una sensación de alegría por haber encontrado mi hogar.

Ahora déjame hablarte de mi experiencia de aprendizaje de Tai Chi a lo largo de los años. En primer lugar, si quieres practicar bien el Tai Chi, primero debes aprender a ser un ser humano. Lo importante en la práctica de Tai Chi es un cuerpo completo de rectitud y armonía. Los antiguos dichos "Un corazón recto hará que el boxeo sea correcto, y un corazón equivocado hará que el boxeo sea malo" y "El puño se basa en la moralidad, y no habrá boxeo sin moralidad", que ilustran plenamente la importancia de las artes marciales. el carácter del practicante. Además, también es fundamental respetar a los profesores y amigos, integrar la teoría con la práctica, estudiar y practicar mucho. El aprendizaje es tanto una habilidad como una actitud.

No importa qué tipo de deportes, la mayoría de ellos siguen el principio de aprender cerca. Tengo la suerte de nacer en China. Tengo la suerte de conocer a un buen profesor y familiarizarme con el Tai Chi, lo que me hace feliz. Tai Chi la parte más importante de mi vida!

Quiero decir algo desde mi corazón: "Gracias, Tai Chi, por estar contigo todo el tiempo".