Ejemplos de daños en los ojos causados por teléfonos móviles
1. El uso prolongado del teléfono móvil puede provocar sequedad ocular y visión borrosa, y las personas que utilizan gafas se ven más gravemente afectadas.
2. Acostarse y jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo puede provocar fácilmente que la sangre fluya hacia los ojos, provocando una leve congestión de los vasos sanguíneos conjuntivales de los ojos e incluso induciendo lesiones inflamatorias crónicas de los ojos. tejido conjuntival.
3. Los teléfonos inteligentes generalmente tienen pantallas grandes y alto brillo. Cuando los ojos miran fijamente la pantalla, la luz y la sombra en constante cambio causarán irritación continua en los ojos, lo que puede causar algún daño a la película lagrimal. capa e incluso causar irritación, lagrimeo, fotofobia y otros síntomas.
Información ampliada:
1. Mantén una distancia de unos 30 centímetros entre tus ojos y tu smartphone.
2. La luz no debe ser demasiado fuerte ni demasiado oscura. Debe provenir del frente izquierdo para evitar que las sombras obstruyan la línea de visión.
3. No utilices el teléfono móvil durante demasiado tiempo. No te acuestes, tómate un descanso de 10 a 15 minutos cada 40 a 50 minutos, cierra los ojos o mira a lo lejos durante unos minutos. minutos.
4. Fortalecer el entrenamiento de la visión e insistir en realizar ejercicios oculares. Especialmente los deportes al aire libre, contemplar el hermoso paisaje del campo con aire fresco y una visión amplia es una de las mejores formas de proteger sus ojos.
5. Presta atención a los complementos nutricionales, especialmente a las vitaminas del grupo B y a los minerales.
6. Es mejor que los adolescentes menores de 18 años no utilicen teléfonos inteligentes. Se recomienda elegir teléfonos móviles normales con funciones y pantallas sencillas.
Referencia: People's Daily Online - Jugar con el móvil antes de acostarse es lo más perjudicial para la vista