¿Qué enfermedades mentales pueden causar los teléfonos móviles?

Desde el nacimiento de los teléfonos móviles, han provocado cambios trascendentales en la vida de las personas. Los teléfonos móviles permiten a las personas deshacerse de las molestas líneas telefónicas, lo que las hace más despreocupadas y capaces de comunicarse en cualquier momento y en cualquier lugar. Los mensajes de texto permiten a las personas deshacerse de la vergüenza de las palabras y lograr una comunicación más "tácita". La aparición de los teléfonos inteligentes ha hecho que la gente se enamore de este dispositivo de tres pulgadas de largo. Sin embargo, aunque aportan comodidad, cada vez más personas han caído en la "trampa suave" de los teléfonos móviles. ¿Es usted "adicto" a su teléfono celular? Las investigaciones han descubierto que la adicción grave al teléfono celular está estrechamente relacionada con ciertas enfermedades mentales definidas por el Manual de diagnóstico psiquiátrico. Una encuesta reciente sobre teléfonos móviles realizada por la Universidad de Maryland en Estados Unidos muestra que cada vez más personas se vuelven dependientes de los teléfonos móviles. Los teléfonos móviles ya no son una ayuda en la vida, se han vuelto adictos a ellos. Para estas personas, perder su teléfono móvil es como perder una parte de su cuerpo. Un estudio italiano encontró que una cuarta parte de los adolescentes italianos posee varios teléfonos móviles y afirma ser adicto a ellos. Otro estudio británico encontró que el 36% de los estudiantes universitarios afirmaban que no podían vivir sin sus teléfonos móviles. Los investigadores creen que existen varias razones por las que las personas, especialmente los jóvenes, son adictas a los teléfonos móviles. Por un lado, las personas son extremadamente dependientes de las redes sociales que existen en sus teléfonos móviles, y deben utilizar constantemente sus teléfonos móviles para enviar mensajes de texto, acceder a Facebook, etc. para consolidar sus círculos sociales. El estudio encontró que una décima parte de los encuestados de Synovate utilizaban regularmente sus teléfonos móviles para iniciar sesión en sitios de redes sociales, como Facebook y Myspace. Por otro lado, los adolescentes también consideran el teléfono móvil un "alarde" indispensable y se ven obligados a poseer un teléfono móvil debido a la presión de sus compañeros. El uso prolongado hace que les resulte cada vez más difícil dejar sus teléfonos móviles. Aunque esto no es tan malo como el impacto del alcohol y las drogas en las personas, la gente lo ignora fácilmente. Si una persona desarrolla una dependencia emocional excesiva de los teléfonos móviles, afecta el orden normal de la vida diaria y se convierte en un "materialista" que busca constantemente nuevos teléfonos móviles, la gente debe prestar atención. Aislar al "yo" del mundo exterior no sólo hará que las personas presten demasiada atención a sus teléfonos móviles y descuiden las relaciones, sino que los teléfonos móviles también afectarán la armonía de las relaciones interpersonales al dificultar el intercambio fluido de información. Los adolescentes que utilizan frecuentemente el teléfono móvil no sólo carecen de comunicación con las personas que les rodean, sino que también son más rebeldes ante las exigencias de sus padres. La mayoría de los niños que sostienen sus teléfonos móviles o portátiles en clase también navegan en Facebook y hacen oídos sordos a lo que dice el profesor. Esta capa de burbujas aísla un "yo" del mundo exterior, lo que hace que la gente se sienta aún más sola. En comparación con la comunicación cara a cara, la comunicación telefónica también carece de las señales sociales que aportan los gestos, las expresiones faciales y las posturas. Sugirió que cuando las relaciones de las personas tienen problemas, es mejor tener conversaciones cara a cara en lugar de llamadas por teléfono celular, especialmente llamadas por teléfono celular mientras se conduce, de lo contrario, no solo puede ser imposible restaurar la relación, sino también causar problemas. más malentendidos. El "asesino" de la atención Los teléfonos móviles no sólo distraen la atención de los usuarios de teléfonos móviles, sino que también afectan a las personas que los rodean. Además, las "semiconversaciones", como las conversaciones por teléfono móvil, tienen más probabilidades de atraer la atención de la gente. La "dependencia" de las personas del teléfono móvil no sólo afecta a las relaciones íntimas, sino que también puede convertirse en un obstáculo que nos impida centrarnos en el trabajo. Las personas que están acostumbradas a usar teléfonos móviles a menudo revisan sus teléfonos constantemente, inician sesión en sitios de redes sociales o se distraen con recordatorios por correo electrónico en sus teléfonos. Los psicólogos han descubierto que las herramientas multimedia, como los teléfonos móviles, pueden hacer que las personas caigan en un estado de "multitarea" continua y, a la larga, pueden incluso provocar que las personas sufran problemas psicológicos similares al "trastorno de atención". Investigadores de la Universidad de Stanford descubrieron que las personas que frecuentemente realizan múltiples tareas tienen una disminución significativa de su atención cuando trabajan, incluso en un entorno sin multimedia: les resulta más difícil extraer contenido importante de información compleja. En este caso, la atención de las personas se ve gravemente afectada, lo que reduce en gran medida nuestra capacidad de pensar, haciendo más difícil que nuestro pensamiento penetre en niveles complejos. El impacto de los teléfonos móviles en la atención puede ser perjudicial no sólo para la persona que utiliza el teléfono móvil, sino también para quienes la rodean. Imagínese, cuando se sienta en el aeropuerto y quiere concentrarse en leer un libro, de repente alguien a su lado saca un teléfono y comienza a charlar. Descubrirá que le resulta difícil concentrarse en el libro que tiene en la mano. ¿Cómo deshacerse de la "adicción al teléfono móvil"? Lo primero que hay que hacer es establecer una autocomprensión clara, ser conscientes del problema de la dependencia del teléfono móvil y estar decididos a corregir los malos hábitos de uso.

El segundo es reducir el uso del móvil e intentar coger el móvil cuando sea muy necesario. Incluso puedes pedir ayuda a tus amigos, enviar menos mensajes de texto o eliminar aplicaciones del móvil que te hacen perder demasiado tiempo. Por último, un límite claro (por ejemplo, tiempo al día hablando/en línea por teléfono móvil) es una buena manera de practicar el autocontrol.