Quiero escalar el Monte Taishan con dos personas~~~¡Quiero algunos consejos de expertos!
Un plan recomendado para los jóvenes para escalar el Monte Tai: descansar en el embalse de la montaña Wohu después del almuerzo; cenar temprano, comer más alimentos ricos en calorías y preparar reservas de agua, cola, chocolate. , cecina, etc., póngase zapatos suaves y cómodos (se recomiendan zapatos de tela), traiga una lámpara frontal (o linterna), bastones de senderismo, empaque algo liviano (no use ropa demasiado gruesa) y comience a caminar desde la parte trasera del caballo.
Si viajas en grupo, debes numerar a cada persona del equipo, y todos se alinearán en una larga formación de serpiente y subirán la montaña en un orden fijo. El número se llamará periódicamente a lo largo del camino y se contará el número de personas. Puedes tomar un breve descanso entre medias, pero el tiempo de descanso no debe ser demasiado largo: no podrás caminar después de un descanso prolongado. Debes controlar tu consumo de agua durante la marcha.
Cuando llegas a Zhongtianmen alrededor de las 10:30, está bastante animado y puedes parar y descansar una hora. Beber un poco de agua, comer algo, darse un masaje y un retoque. No coma demasiado, porque camina todo el tiempo y hay un camino muy empinado que bajar. La circulación sanguínea se concentra en las piernas. Si come demasiado, el suministro de sangre al estómago no es muy bueno. suficiente y la comida no es fácil de digerir, lo que puede provocar lesiones en el estómago. Si come demasiado, el suministro de sangre al estómago será insuficiente y la comida no se digerirá fácilmente, lo que dañará el estómago. Es posible que se quede sin aliento mientras camina todo el camino, o puede que se quede sin aliento mientras habla o conversa durante el camino, y su estómago inhalará un poco de aire frío (hace mucho frío en la montaña por la noche y hay muchas árboles en el monte Tai, por lo que el aire frío es muy fuerte). Beba algunas bebidas carbonatadas y eructe. Este aire frío se puede descargar con una sola respiración. Después de un descanso así, algunas cargas pueden aliviarse mucho.
Luego fuimos a Nantianmen de una vez, entramos en Tianjie y descansamos nuevamente. Deberían ser casi las 12 en punto a esta hora. Cabe señalar que al acercarse a Nantianmen, debe controlar la velocidad de conducción. Todos deben estar exhaustos. El camino es muy empinado y hay varios escalones sueltos que tiemblan al pisarlos. Debes tener cuidado en este momento y no rodar montaña abajo accidentalmente.
Tianjie está muy iluminada y llena de gente. Caminando hacia el este a lo largo de Tianjie, primero busque un lugar para alquilar ropa acolchada de algodón y alquile un abrigo para protegerse del frío (en ese momento, la ropa de la mayoría de las personas está mojada). sudor) y hace mucho frío en la cima de la montaña, así que tenga cuidado de mantenerse abrigado). Después de empacarlos, es hora de elegir un lugar que sea conveniente para descansar y ver el amanecer por la mañana. Después de recoger, se ordenaron las finanzas y todos se turnaron para dormir mientras estaban de servicio. Se siente muy bien tener 7 u 8 personas durmiendo una al lado de la otra con abrigos (jaja, parece un poco un grupo de focas desde fuera).
Temprano a la mañana siguiente, los que vieron el amanecer observaron el amanecer y los que tomaron fotografías tomaron fotografías. Después del desayuno, llega el momento de bajar de la montaña. Tomamos bastones de senderismo y caminamos por la carretera de montaña. Con un "clic", el bastón cayó al suelo. Con un "clic", el bastón cayó al suelo. Con un "clic", el bastón cayó al suelo. Caminamos lentamente y charlamos lentamente, tomando fotos cada vez que veíamos acantilados en el camino.
Una semana después es el periodo de recuperación física. Algunas personas tendrán dolor de espalda, el cual es causado por la falta de ejercicio. No mires a las personas que son recolectoras de montañas. No tienen nada que hacer cuando van a la montaña a recoger algo todos los días. De vez en cuando, se pueden ver actividades militares mientras se practica montañismo. Una persona al frente sostiene una gran bandera y corre montaña arriba, seguida por un grupo de soldados que lo persiguen a gran velocidad. Conocer tus propias lagunas suele funcionar bien.