Soy un hombre de 23 años. Soy introvertido, indeciso y tengo fobia social. Soy tímido, nervioso y tímido. No sé qué hablar con los demás, incluidos mis amigos habituales.

¡Esto no es difícil de superar! Tengo un método con el que he ayudado a varios amigos como tú: salir a correr por la mañana mientras haces ejercicio y observar los cambios en la gente en la calle por la mañana, como las multitudes en el trabajo, desayunando, etc. Entonces, si hay un río, ve a la orilla del río para comprobar todo. Grita lo que ves y oyes. Si no hay río, ve a la cima de la montaña más alta para hacerlo. No tengas miedo de que los demás digan que simplemente persistes hasta que lo hagas. Acostúmbrate a ello. Esto puede ejercitar tu mente y luego usarlo cuando te comunicas con los demás en tus ejercicios matutinos. Si no te atreves a mirar a los ojos de la otra persona al principio, simplemente mira la cara de la otra persona donde piensas. Puedes comunicarte. En este momento, relájate y no pienses salvajemente. Tal como dijiste con valentía junto al río cuando te vi durante el ejercicio matutino. Tal como ves y oyes, comunícate e interactúa con tus amigos con normalidad. Recuerda que la causa fundamental de la fobia social es el pánico a la inferioridad en ti mismo. Siempre que sigas mi método para aplastar el pánico a la inferioridad en tu corazón, la fobia social se puede superar fácilmente. Intenta mejorar tu moral y tu personalidad. -¡confianza! El éxito no está lejos de ti, ¡vamos!