¿Qué debo hacer si mi visión se ve borrosa después de mirar el teléfono móvil durante mucho tiempo?

Gracias por tu invitación. Mirar el teléfono móvil durante demasiado tiempo puede provocar problemas de visión, que es una forma típica de fatiga visual. Hay muchas formas de aliviar la fatiga visual, pero la más directa es dejar el teléfono y mirar a lo lejos. En general, cuando ves cosas verdes, lo mejor es hacer ejercicios oculares. También debes corregir los malos hábitos oculares para prevenir la miopía. Hoy en día, con la popularidad de los productos electrónicos, el uso excesivo de los ojos a corta distancia es otra causa de miopía. Debe aumentar las actividades al aire libre en horarios normales. Mirar a lo lejos puede aliviar eficazmente la fatiga visual.

Entonces controla tu dieta, la nutrición debe ser equilibrada, come más alimentos ricos en vitamina B, como maíz, cereales integrales y come más frutas y verduras. Por ejemplo, la suplementación adecuada con caroteno, como zanahorias, bayas de goji y azufaifas, también puede aliviar eficazmente la miopía en los niños. Lo más importante es acudir al hospital para que lo examinen y descarten problemas orgánicos en los globos oculares. Si es solo miopía, puede deberse a un uso excesivo de los ojos en este momento, provocado por la fatiga visual, que es la pseudomiopía. Puede ejercitar la función de los músculos ciliares y eliminar los espasmos. La forma más sencilla es girar los ojos en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj y luego entrenar para ver la distancia y restaurar la capacidad de autorregulación de los ojos.

Restaura la visión. Pero en nuestras vidas futuras debemos desarrollar hábitos correctos en el uso de los ojos. Soy un terapeuta profesional de mantenimiento de la visión con amplia experiencia práctica y conocimientos. Si quieres saber más dale me gusta o deja un mensaje. Buena pregunta, no seas supersticioso a la hora de restaurar la visión. Primero, debe ir al hospital para que lo examinen. ¿Qué causa que tu visión se vuelva borrosa? Sólo encontrando la causa raíz podremos prescribir el medicamento adecuado, no adivinando sino pensando que el médico será descuidado. Eso depende de la base científica.

Tienes que ir al hospital en lugar de hacer preguntas aquí. Aquí no se obtienen respuestas científicas. Aunque reciba consejos eficaces, estos pueden hacer que sus ojos brillen y tener efectos en el cuidado de la salud. Si quieres curarte, no temas gastar dinero para ir al hospital. De todos modos te sugiero que vayas al hospital para que te hagan un chequeo y lo averigües. ¿Qué dijiste?