Una vida exitosa es inseparable de un cerebro que resiste la entropía.

En la carta de Amazon a los accionistas de 1998, Bezos decía: Queremos luchar contra la entropía.

El gurú de la gestión Peter Drucker dijo: A medida que pasa el tiempo, una empresa tenderá a volverse descentralizada, burocrática, ineficaz e incluso destruida. Sólo hay una cosa que la gestión tiene que hacer: cómo combatir la entropía. En este proceso, la vitalidad de la empresa aumentará en lugar de morir silenciosamente.

El científico Schrödinger dijo en el libro "Qué es la vida": Un organismo vivo aumenta la entropía todo el tiempo. La vida necesita mantenerse en un nivel estable y bajo compensando constantemente la entropía positiva generada en su vida. En el nivel entrópico, la vida prospera gracias a la entropía negativa.

Todos hablan de entropía y luchan contra el aumento de entropía. Entonces, ¿qué es la entropía?

La entropía (Entropía, pronunciada shāng en chino) proviene de la segunda ley de la termodinámica en física.

Cuando un sistema no vivo se aísla o se coloca en un entorno uniforme, todos los movimientos se detendrán rápidamente debido a diversas fuerzas de fricción a su alrededor.

Las diferencias de potencial eléctrico o químico desaparecen gradualmente; también lo hacen las sustancias que tienden a formar compuestos y la temperatura se vuelve uniforme debido a la conducción térmica;

Como resultado, todo el sistema eventualmente degenera lentamente en una masa de materia sin vida.

Cuando un sistema alcanza lo que los físicos llaman "máxima entropía", es un estado permanente en el que no hay más eventos observables y vuelve a la muerte. También se le llama "muerte por calor" en el universo.

La entropía representa el grado de caos de un sistema, o el grado de desorden.

Cuanto más desordenado esté el sistema, mayor será el valor de la entropía.

Cuanto más; desordenado el sistema es El orden, menor es el valor de entropía.

Por lo tanto, cuanto menor es la entropía, más dinámico es el sistema. En comparación con los cuerpos no vivos, la entropía de los cuerpos vivos es muy baja en la naturaleza. Por eso el escritor de ciencia ficción Liu Cixin llama vida inteligente. cuerpos Es un cuerpo de baja entropía.

La ley de la entropía es omnipresente en la naturaleza y es la ley más básica e importante. El químico Atkins la incluyó una vez como una de las "cuatro leyes que impulsan el universo".

Es una creencia extremadamente firme entre los físicos. Incluso la fórmula de la gravedad se puede reescribir, pero la ley del aumento de la entropía nunca ha sido violada.

El profesor Zhang Shousheng cree que a medida que avanza el conocimiento humano, la mecánica newtoniana puede estar equivocada, la mecánica cuántica puede estar equivocada y la teoría de la relatividad también puede estar equivocada, pero la fórmula de la entropía de la información es eterna.

El aumento de la entropía (tendencia al desorden, la estasis y la muerte) es la dirección del desarrollo de la naturaleza.

Al comienzo de cada semana, ordenaremos nuestros escritorios y escritorios, pero tan pronto como llegue el fin de semana, encontraremos que el escritorio vuelve a estar desordenado, lo cual es muy molesto. aumento de la entropía.

Aprendemos diversos conocimientos y habilidades desde una edad temprana, lo que nos permite desarrollar gradualmente diversas comprensiones del mundo desde un estado de ignorancia. Esta es la lucha inicial contra el aumento de entropía.

Aplicando el aumento de entropía al desarrollo del universo, encontrarás:

Si no hay nada fuera de nuestro universo y nadie aporta energía al universo, el resultado final será completo. Desorden significa muerte. Esta es la teoría de la muerte por calor del universo.

Si aplica el aumento de entropía a la gestión empresarial, encontrará:

Solo hay una cosa que la gestión tiene que hacer: cómo combatir el aumento de entropía. Si no logra combatir eficazmente el aumento de la entropía, la empresa morirá en silencio.

Si aplica el aumento de entropía a la trayectoria de la vida, encontrará:

Si no luchamos contra el aumento de entropía, nuestra vitalidad gradualmente se volverá inútil en un sistema cerrado o en un estado de equilibrio. . Sin vida y sin vida.

Esto me recuerda un dicho famoso y desgarrador: "Muchas personas mueren cuando tienen 20 años y no son enterradas hasta los 80 años".

El aumento de entropía es la ley del desarrollo natural. Deberíamos dejar de quejarnos de la pereza y utilizar la ciencia para comprender la entropía y luchar contra el aumento de entropía.

La ley del aumento de entropía es tan universalmente aplicable que ha atraído la atención de muchas élites. ¿Cómo podemos combatir el aumento de entropía?

La respuesta científica es: estructura disipativa.

Se trata de una teoría propuesta por el físico-químico belga Ilya Prigogine, quien también ganó el Premio Nobel de Química en 1977 por esta teoría.

Estructura disipativa, también llamada estructura ordenada en desequilibrio. Al intercambiar constantemente materia y energía con el mundo exterior, cuando el cambio de un determinado parámetro dentro del sistema alcanza un cierto umbral, a través de fluctuaciones, el sistema puede sufrir una mutación, es decir, una transición de fase de no equilibrio:

Del estado caótico y desordenado original Transformarse a un estado ordenado en el tiempo, espacio o función.

La estructura disipativa tiene dos características más importantes:

1. Apertura.

2. No equilibrio.

Cuando un sistema tiene una "estructura disipativa", puede resistir eficazmente el aumento de entropía.

Para cada uno de nosotros, el cerebro es nuestro cuartel general general. La mejor manera de combatir el aumento de entropía es utilizar el cerebro científicamente y cultivar un cerebro con una estructura disipativa.

?

Apertura

La entropía de un sistema aislado definitivamente aumentará con el tiempo. Cuando la entropía alcance un valor máximo, el sistema alcanzará su valor máximo. En un estado de equilibrio desordenado, un sistema aislado nunca tendrá una estructura disipativa.

Por lo tanto, la estructura disipativa debe generarse en un sistema abierto. Debe tener un flujo de entropía negativo desde el entorno al sistema y ser capaz de compensar el aumento de entropía del propio sistema. ¿Se puede reducir la entropía del sistema? Aumentando el orden.

Entonces, ¿cuál es el flujo negentrópico de nuestro cerebro?

Es decir, nueva información, nuevos conocimientos, nuevo entorno, nuevas habilidades y nuevos desafíos.

Ya sea una película, un viaje, un libro o una conversación, puedes descubrir nueva información, conocimiento o sabiduría a partir de él.

¡Esto coincide con una de las condiciones que promueve la secreción de BDNF! (Espera un minuto, ¿qué es BDNF?)

BDNF: factor neurotrófico derivado del cerebro, un miembro importante de la familia de factores de crecimiento nervioso, puede promover el desarrollo de células madre neurales, el crecimiento de células nerviosas y promover revestimiento de mielina Se vuelve más grueso, previene el daño y la muerte de las neuronas, mejora el estado patológico de las neuronas y promueve la regeneración de las neuronas dañadas. Se distribuye principalmente en el cerebro y alrededor de varios sistemas nerviosos del cuerpo y se produce a través de la expresión del gen BDNF. .

(estructura molecular del BDNF)

En pocas palabras, puede hacer que nuestro cerebro

sea más saludable y que nuestro pensamiento se acelere más rápido (engrosando la vaina de mielina, aumentando la. velocidad de transmisión de señales nerviosas)

Mayor eficiencia de aprendizaje

Mejor memoria a largo plazo

Todo el mundo tiene este gen, los científicos hemos demostrado que la falta del gen BDNF es letal.

La investigación científica muestra que cuando el cerebro se expone a estimulación de nueva información, aumentará el nivel de secreción de BDNF para mejorar la capacidad de memoria de cosas nuevas y mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse a nuevos entornos.

Por lo tanto, si queremos un cerebro más sano y desarrollado, debemos mantener la mente abierta y exponernos a más información nueva.

Al mismo tiempo, la investigación científica también muestra que esta premisa debe ser voluntaria, de lo contrario será contraproducente. Si el proceso de aprendizaje se lleva a cabo bajo una enorme presión, hará que el cuerpo produzca un anti-. ¡Respuesta al estrés y secreta cortisol! (Espera un momento, ¿qué es el cortisol?)

Cortisol: una hormona del estrés, una hormona del estrés que ayuda al cuerpo a movilizar rápidamente energía para responder al estrés ambiental externo.

(Estructura molecular del cortisol)

Una pequeña cantidad de cortisol trabaja junto con la adrenalina para movilizar energía para hacer frente a los peligros del entorno externo y ayudar a producir la memoria emocional a corto plazo, que Es útil en condiciones difíciles. En la antigüedad, era de gran importancia para garantizar la supervivencia.

Sin embargo, la producción excesiva de cortisol inhibirá la memoria. Cuando se sobrecarga, incluso destruirá las conexiones entre las neuronas y destruirá la memoria a largo plazo dañará el hipocampo, afectará la capacidad de la memoria a largo plazo y. luego afecta la capacidad de aprendizaje.

El estrés hace que produzcamos cortisol, pero el aumento a largo plazo de la secreción de cortisol bajo estrés crónico puede dañar las neuronas, provocando que el cerebro entre en un estado fisiológico cerrado de emergencia, dificultando el aprendizaje y la aceptación de cosas nuevas. .

Esto también demuestra por qué los niños ya no deberían utilizar métodos forzados para aprender, porque la eficiencia del aprendizaje es muy baja.

En situaciones de estrés, el cortisol sólo puede hacer que el cerebro produzca memoria a corto plazo, por lo que incluso si te obligan a completar la tarea de aprendizaje en ese momento, la memoria a largo plazo no se formará y lo aprendido El conocimiento pronto se olvidará y la eficiencia del aprendizaje se reducirá muy baja (los estudiantes que ya son padres deben llevar un cuaderno pequeño para anotarlo).

Si quieres mantener tu cerebro abierto, debes ejercitarlo a través de nueva información, proporcionar una base material para luchar contra la entropía, mantener una búsqueda activa de conocimiento y aceptar el cambio.

Lejos del estado de equilibrio se encuentra la segunda característica de la estructura disipativa.

El estado de equilibrio se refiere a un estado en el que las propiedades macroscópicas de cada parte del sistema termodinámico no cambian durante un largo tiempo sin influencia externa.

Ilya Prigogin, el proponente de la estructura disipativa, cree que el no equilibrio es la fuente del orden.

Entonces, ¿cuál es el estado de equilibrio del cerebro y cómo debemos mantenernos alejados del estado de equilibrio del cerebro?

El profesor de psicología estadounidense Daniel Kahneman señaló que nuestro cerebro está compuesto por dos sistemas a la hora de pensar, uno es el sistema de pensamiento rápido y el otro es el sistema de pensamiento lento.

A continuación se hace un breve análisis sobre pensar rápido y pensar lento.

Pensamiento rápido: por ejemplo, en un grupo de personas, puedes reconocer fácilmente a tus padres y amigos cuando te encuentras con escaleras, naturalmente levantarás los pies y subirás. pasar tiempo y se puede pasar rápidamente a través de una forma similar de memoria. La forma de pensar de autocompletar se llama pensamiento rápido.

Pensamiento lento: por ejemplo, calcular el resultado de 68*123, responder cuánto tiempo lleva caminar a casa desde la escuela o el trabajo o tomar el auto a casa, etc. Este tipo de cosas requieren tiempo para pensar. para obtener el resultado. La forma de pensar se vuelve pensamiento lento.

La mayor parte del tiempo de nuestras vidas, nuestro cerebro piensa rápido, porque pensar rápido puede ayudarnos a ahorrar energía, pero pensar demasiado rápido pondrá al cerebro en un estado de piloto automático y le permitirá alcanzar el estado de equilibrio, la entropía aumenta imperceptiblemente en el cerebro.

Entonces, ¿añadir pensamiento lento y organizar tareas que requieran pensar por uno mismo todos los días puede impedir que el cerebro alcance un estado de equilibrio? Sin embargo, las cosas no son tan sencillas.

Una cierta cantidad de tipos repetidos de pensamiento lento se convertirán gradualmente en pensamiento rápido. Este es nuestro proceso de aprendizaje. La esencia del aprendizaje es convertirse gradualmente en pensamiento rápido a través del entrenamiento regular de pensamiento lento.

A medida que el tiempo de entrenamiento se hace cada vez más largo, el pensamiento rápido desconocido se irá acostumbrando gradualmente desde la incomodidad inicial. Esta es la famosa teoría del cambio de comportamiento propuesta por el psicólogo estadounidense Noel Dickey.

La zona de confort representa conocimientos que no te resulta difícil aprender o cosas a las que estás acostumbrado, y puedes estar en un estado mental muy cómodo.

El área de estudio representa el trabajo, el estudio y el pensamiento que pueden suponer un cierto desafío para ti y hacerte sentir incómodo, pero no demasiado.

La zona de pánico representa cosas o conocimientos que están mucho más allá de su capacidad. Te sentirás muy incómodo psicológicamente, lo que puede llevarte al colapso y a abandonar el aprendizaje.

Si nuestro cerebro permanece en la zona de confort durante mucho tiempo y se adapta al entorno de agua cálida, el entorno externo en constante cambio lo dejará atrás gradualmente.

Nokia, el imperio de la telefonía móvil que dominó durante más de diez años, lleva mucho tiempo en su zona de confort, cerrado y su crecimiento se ha ido desacelerando poco a poco. El mercado fue completamente erosionado por la pérdida de dominio de los fabricantes de teléfonos móviles posteriores con Android y Apple.

Sin embargo, entrar en la zona de confort suele ser inconsciente. ¿Existe alguna forma sencilla de determinar si tu cerebro ha entrado en la zona de confort?

Por supuesto que sí, ese es el Fool Index.

El llamado índice de tontos consiste en pensar cuánto tiempo has estado como un tonto ignorante a partir de este momento.

Por ejemplo: Si sentiste que eras estúpido y como un tonto hace 2 años, entonces tu índice de tonto sería 2 años. Si sentiste que eras un tonto hace 1 año, entonces tu índice de tonto. seria 1 año.

Cuanto más pequeño sea el índice de tontos, mejor. Si pensaba que era un tonto hace un mes, demuestra que ha actualizado sus conocimientos durante el último mes. Tu capacidad para resistir la entropía es muy fuerte.

Sin embargo, si crees que siempre eres inteligente, ten en cuenta que es posible que en estos momentos estés en piloto automático.

Cuando descubrimos que hemos estado en la zona de confort durante demasiado tiempo, la mejor manera de alejarnos del desequilibrio y la zona de confort es establecer objetivos de ciclo de crecimiento.

El ciclo es continuo. En pocas palabras, significa mantener un crecimiento continuo.

Las metas de crecimiento son aquellas metas que nos permiten adquirir nuevas habilidades, o desarrollarnos de manera significativa o incluso disruptiva.

La plasticidad cerebral requiere un período más largo, y el objetivo de crecimiento debe ser más largo y tener la naturaleza de un cambio cualitativo. No es una repetición de simples cambios cuantitativos a pequeña escala, sino la búsqueda de objetivos que promuevan la calidad. el cambio es el objetivo del crecimiento.

Aprender un nuevo idioma; pasar de ser un empleado común a un gerente organizacional; expandir el alcance del negocio de la ciudad a la provincia, todos estos son objetivos de crecimiento;

En 2007, IPOD representó Con más del 50% de los ingresos de Apple, iTunes representa el 74% de la cuota de mercado. Es lógico que esto sea cuando un producto está en su apogeo, y la idea de una persona normal es continuar fabricando este producto y ganar mucho dinero con él.

Pero Jobs decidió fabricar el iPhone en ese momento. Después de varios años de arduo trabajo, en 2012, el iPhone representó el 58% de los ingresos de Apple y el 70% de las ganancias de Apple, lideradas por Jobs, era una empresa legendaria. empresa que no está satisfecha con el status quo y continúa creciendo cíclicamente.

Entonces, ¿qué sentido tiene establecer objetivos? Esta es la mejor respuesta que he escuchado.

Un día, el padre de Bill Gates les pidió a Bill Gates y Buffett que escribieran en un papel la palabra que fuera más útil para sus vidas. Los dos no se comunicaron antes de escribir, pero yo personalmente. Escribió la misma palabra: foco.

Sí, la concentración es un factor único que tiene cada persona exitosa. También es la clave para el uso científico del cerebro y un criterio importante para determinar si una persona es espiritualmente interna.

Solo centrándonos podemos utilizar nuestro poder cerebral con la máxima eficiencia y mantener el cerebro alejado del equilibrio.

Establecer objetivos es la mejor manera de enfocar tu cerebro.

Por lo general, necesitamos dividir gradualmente los objetivos de crecimiento en varios objetivos a corto plazo. Esto no solo puede comprobar si los objetivos de crecimiento son alcanzables, sino que también nos permite centrarnos en la acción de manera más eficiente.

Con la ayuda de factores neurotróficos como el BDNF, el cerebro adulto también es plástico, y nunca es demasiado tarde para aprender. Centrarse en objetivos de crecimiento da sentido a la plasticidad cerebral y mantiene al cerebro alejado del equilibrio.

Cuando una persona u organización entra en la zona de confort, pierde sus objetivos de crecimiento. Sólo estableciendo constantemente metas de crecimiento y cada vez que alcances una meta, continúes encontrando un nuevo punto de partida y te mantengas en la zona de aprendizaje o incluso en la zona de pánico, podrás resistir la entropía y continuar creciendo y progresando.

Algunas personas pueden pensar que el crecimiento cíclico es autodisciplina.

Sin embargo, el crecimiento cíclico no es simplemente lo mismo que la autodisciplina. La autodisciplina requiere de uno mismo de acuerdo con un plan. Esto facilita que las personas sean autodisciplinadas por el bien de la autodisciplina. Repítelo mecánicamente todos los días. Esto no necesariamente permitirá que una persona siga creciendo, puede desequilibrarte.

El núcleo del crecimiento cíclico es impulsarnos y motivarnos continuamente a través de objetivos de crecimiento, lejos del equilibrio universal y haciendo que todos sean más únicos. Esta es también la característica de la civilización superior.

En la escuela secundaria, nos esforzamos por ingresar a una buena universidad; en la universidad, nos esforzamos por encontrar un buen trabajo; en el trabajo, esperamos lograr buenos resultados. En realidad, no es extraño establecer objetivos de crecimiento cíclico; Mucha gente, pero sigue creciendo. Solo hay unas pocas personas, y espero que de ahora en adelante puedas convertirte en una de esas pocas personas.

La ley de la entropía nos dice que cada éxito es único y especial. Por ser único, el éxito de otros no se puede copiar.

Sin embargo, a través de la ley de la entropía, podemos recrear la unicidad. Con un cerebro que resiste el aumento de la entropía, podemos vivir nuestro propio éxito.

Recuerda estos dos puntos, y no estarás lejos de tu propio éxito:

Buscar activamente el conocimiento para mantener nuestro cerebro sano, desarrollado y lleno de vitalidad;

> Establecer objetivos de crecimiento cíclico, centrarse en la configuración continua y seguir subvirtiendo el crecimiento.

Utilice su cerebro científicamente y hable con la ciencia. No se limite a hablar de sopa de pollo. Una gran ola de trabajos prácticos está disponible en línea. Esperamos que todos sigan creciendo y teniendo éxito a través de la ciencia. usted y más personas a su alrededor progresarán juntas, lucharán contra el aumento de la entropía y vivirán su propia vida con baja entropía.

Referencias:

[1] Erwin Schrödinger, Austria Qué es la vida [M], Austria: Hainan Publishing House, 2016.12.

[ 2] John Ratey y Eric Hagerman. El ejercicio transforma el cerebro [M]. Traducido por Pu Rong Estados Unidos: Zhejiang People's Publishing House, octubre de 2013.

[3] Daniel Kahneman. Traducido por Hu Xiaojiao, Li Aimin y He Mengying Estados Unidos: CITIC Press, julio de 2012.

Texto original de la cuenta pública de WeChat del mismo nombre