¿Cómo solucionar o reducir el astigmatismo en los ojos después de jugar en el móvil?

1. Método de lavado de ojos: primero desinfecte el lavabo, vierta agua tibia, ajuste la temperatura del agua, ponga la cara en el agua, abra los ojos en el agua y mueva los globos oculares hacia arriba. hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha 9 veces, y luego gire en sentido horario y antihorario 9 veces. Al principio, cuando el agua entra en los ojos, los ojos se sienten extremadamente incómodos, pero a medida que los globos oculares se mueven, los ojos gradualmente se sentirán muy cómodos. Si siente dificultad para respirar mientras realiza esta acción, es posible que desee levantar la cara del lavabo y respirar profundamente afuera. Este método puede eliminar sustancias nocivas y polvo de los ojos, también es eficaz para cataratas leves y puede mejorar errores de refracción como el astigmatismo, la hipermetropía y la miopía. 2. Método de girar los ojos: elija un lugar tranquilo, siéntese o párese, relaje todo el cuerpo, despeje los pensamientos que le distraigan, abra los ojos, mantenga la cabeza y el cuello quietos y gire los ojos solo. Primero mire directamente hacia abajo, gire lentamente hacia la izquierda, luego directamente sobre la mirada, hacia la derecha y finalmente regrese directamente debajo de la mirada. De esta manera, primero gire 9 veces en el sentido de las agujas del reloj. Luego deja que tus ojos giren de mirar hacia abajo, hacia la derecha, hacia arriba, hacia la izquierda y luego de regreso hacia abajo. De esta manera, gira en sentido antihorario 6 veces. Total *** hecho 4 veces. Cada vez que gires, tus globos oculares deben llegar lo más lejos posible. Este método de girar los ojos puede ejercitar los músculos de los ojos, mejorar la nutrición y hacer que los ojos sean flexibles y brillantes. 3. Método de concentración y respiración ocular: elija un lugar con aire fresco, siéntese o párese, relaje todo el cuerpo, mire al frente, inhale lentamente y abra los ojos, haga una pausa por un momento, luego exhale lentamente y sus ojos lo seguirán. Ciérralo ligeramente lentamente y hazlo 9 veces seguidas. 4. Otra forma de tratar el astigmatismo ocular es el método de planchado de ojos: este método se realiza mejor sentado, relajando todo el cuerpo, cerrando los ojos y luego frotando rápidamente las palmas de las manos para generar calor. están calientes para disipar el calor. Luego, de repente, retire las manos y abra los ojos vigorosamente al mismo tiempo. Hacer esto de 3 a 5 veces puede promover la circulación sanguínea en los ojos y aumentar el metabolismo. Análisis de la condición: la mayoría del astigmatismo es causado por cambios anormales congénitos en la córnea, y también puede haber astigmatismo del cristalino. También hay algunos astigmatismos adquiridos, como orificios largos en los párpados o milia, y una mala postura ocular a largo plazo (como. entrecerrar los ojos y frotarse los ojos con frecuencia), acostarse y leer, etc.), la presión de los párpados sobre la córnea también cambiará la curvatura de la córnea, producirá astigmatismo y aumentará el grado de astigmatismo. Además, algunas cirugías oculares (. como cataratas y cirugía de córnea) también pueden cambiar el grado y el eje del astigmatismo 1. Astigmatismo regular: se puede corregir con diferentes lentes cilíndricos según el tipo y grado de astigmatismo 2. Astigmatismo irregular: se puede corregir con lentes de contacto; 3. Se puede considerar la cirugía refractiva corneal para adultos mayores de 18 años con astigmatismo alto. Principios de la medicación: 1. Cualquier persona con astigmatismo debe tener midriasis y optometría, especialmente para astigmatismo mixto 2. Los niños en edad preescolar deben usar gotas para los ojos con atropina al 1%; ungüento para los ojos para dilatar las pupilas y optometría, dos veces al día durante tres días consecutivos antes de la prueba 3. La mayoría de los adolescentes usan gotas para los ojos de tropicamida para dilatar la midriasis 4. Algunos pacientes tienen enrojecimiento de la cara e incluso el cuello, enrojecimiento de todo el cuerpo y boca seca; después de tomar gotas de atropina, esta es una reacción leve al medicamento con atropina, siempre que beba más agua tibia, los síntomas desaparecerán después de 1 a 2 horas. Generalmente, después de instilar gotas para los ojos de atropina, use los dedos para presionar la lágrima. canaliculus junto a la raíz de la nariz durante unos 10 a 15 minutos para evitar que el medicamento fluya hacia el saco lagrimal y se absorba. Si la compresión es buena, los síntomas anteriores no ocurrirán. Cuidado de vida: le deseo una pronta recuperación. y buena salud. Esta pregunta fue hecha arriba