¿Puedo poner mi teléfono móvil al lado de la cama para dormir?

Procura no dormir con el móvil junto a la cama.

Colocar tu teléfono al lado de tu cama mientras duermes solo hará que duermas cada vez más tarde porque no puedes resistir la tentación de tu teléfono. Incluso puedes excitarte demasiado al navegar por tu teléfono, poniendo tu cerebro en un. Estado de excitación y tensión, que dificulta conciliar el sueño, lo que provoca permanecer despierto hasta la madrugada para descansar.

Permanecer despierto durante mucho tiempo impedirá que otros órganos del cuerpo descansen el tiempo suficiente, lo que reducirá significativamente la autoinmunidad. Por lo tanto, quedarse despierto hasta tarde es perjudicial para la salud y el comportamiento de quedarse despierto hasta tarde también es irresponsable para la propia salud.

Garantizar un sueño adecuado puede hacer que la piel esté rosada y brillante, pero jugar con los teléfonos móviles hará que la piel no pueda descansar. La falta de sueño a largo plazo no solo provocará ojeras, sino que la piel también. También será propenso a la sequedad, y la velocidad del envejecimiento también aumentará, provocando que la piel se ponga amarilla y apagada al día siguiente, e incluso produzca finas arrugas en las comisuras de los ojos.

Problemas visuales

Dado que la luz azul de la pantalla es perjudicial para nuestros ojos, incluso después de usar el modo de protección ocular, seguiremos sintiéndonos incómodos si miramos fijamente el teléfono móvil durante mucho tiempo, esto se debe a que la luz azul de la pantalla puede dañar la retina del ojo.

Originalmente, nuestros ojos han estado trabajando todo el día, pero jugar con teléfonos móviles por la noche hace que nuestros ojos no descansen lo suficiente, especialmente con poca luz, jugando con teléfonos móviles durante mucho tiempo. afectará nuestra visión, agravará la miopía y también provocará que pueda haber una desviación en el poder de los ojos izquierdo y derecho.