Mi viaje Zen en ayunas (2)

Partir es para un mejor reencuentro

Quienes se van necesitan coraje, y quienes se quedan necesitan coraje aún más. Afuera llovía mucho y solo dejé a mi madre con la espalda rebelde, pero ella estaba inmersa en un sinfín de pensamientos y preocupaciones...

Mientras cargaba la maleta y caminaba hacia la estación de metro, de repente recordé que Fue lo mismo cuando llegué por primera vez a Nanjing cargando la maleta en la estación de metro, en ese momento estaba más lleno de añoranza por la ciudad y el futuro. Ahora mis pasos son un poco más firmes que entonces. Para alejarme de mi teléfono móvil en los próximos días. Esta es una oportunidad para llevarme bien conmigo mismo, ¿qué tipo de mí encontraré? Estoy deseando que llegue...

Cuando llegué a la puerta del templo Kek Lok, sentí el aliento de Buda. Tan pronto como llegué a la puerta, había gente amable que. Me dio instrucciones. Cuando entré y vi la Academia White Horse, alguien me preguntó si estaba participando en el ayuno, después de la confirmación, me llevó a registrarme. También fue en ese momento que tuve que despedirme de mi. teléfono móvil. No me sentí nada mal. Apagué el teléfono y rápidamente lo entregué, sacudí la cabeza y caminé hacia el dormitorio.

Cuando caminé hacia el dormitorio 201, vi a mis compañeros de cuarto acostados en la cama y durmiendo en un entendimiento muy tácito. Cuando vi a algunos nuevos compañeros de cuarto, por cortesía, alguien se sentó y me recordó que el. La cama que elegí no era de buena calidad. Es muy fácil de sacudir y poner un papel en la esquina de la cama. Me emocionó mucho solo porque se sentó. Tienes que saber cuánta perseverancia se necesita para sentarse. Me levanté de dormir en la cama Tsk... Subí a la litera superior y me sacudí. Después de unos pocos clics, fue realmente muy emocionante, ¡jaja! Más tarde charlé con ellos en el dormitorio y me conocí por primera vez. Los miembros principales de nuestro dormitorio son: la hermana gorda que le teme al frío, la hermana hermosa que es franca, la hermana entusiasta de pelo corto y mi amiga. Después de un rato de charlar, todos se quedaron dormidos...

A las 5 en punto de la mañana siguiente, después de que los voluntarios los despertaran, todos entraron al comedor de manera ordenada. Había un recipiente grande con agua salada en la mesa. Antes de beber el agua salada, es necesario. junta las manos y di una palabra de agradecimiento

: Gracias al cielo y a la tierra por nutrir todas las cosas, al país por nutrirlo y protegerlo, y a tus padres estoy agradecido por mi educación. a mis maestros por sus duras enseñanzas, a mis agricultores por su arduo trabajo, a mis compañeros practicantes por su cuidado y ayuda, y a todos aquellos que han contribuido.

El apellido del líder del equipo voluntario era Fan, y todos lo llamaban Fan Tuan. Fan Tuan dijo: ¡Todos beben agua salada a grandes tragos! Simplemente tomé un sorbo y casi lo escupo Fan Tuan dijo: ¡Todos, coman el jengibre! Le di un mordisco. . . Casi vomito lo que comí ayer... Así que bebí algunos tragos de agua salada con gran dificultad y luego comencé a meditar caminando... Sin embargo, no tenía idea de que me esperaban 7 horas de meditación caminando. ...

Los equipos de meditación caminando incluyen el equipo rápido, el equipo medio, el equipo lento y el equipo al atardecer (equipo de personas mayores). Sí, me uní al equipo Sunset con mis amigos en la primera vuelta. . Los tres jóvenes deambulamos tranquilamente en el Sunset Team con nuestros abuelos de 70 y 80 años. Los voluntarios no aguantaron más. Nos llevaron al escuadrón y dijeron: Estos jóvenes del Sunset Team están colgados. ¡allá! Luego estuve destinado en el escuadrón durante los primeros días, estuve casi en el escuadrón y mis resultados fueron muy estables. Sin embargo, mi amigo a veces estaba en el equipo de puesta de sol y a veces en el equipo rápido. que fueron grandes altibajos...

Todo el mundo hace meditación caminando 7 horas al día. ¿Cómo persististe? ¿Se trata puramente de fuerza de voluntad? ¿O confiar en la fuerza física? Quiero decirles a ambos que lo más importante es nuestra meditación sentada. Cada hora que caminemos, tendremos media hora de meditación sentada. Esta media hora requiere meditación completa. Bajo la guía del Maestro Yu, necesitamos conectarnos. varias partes del cuerpo Sea plenamente consciente de su cuerpo, relaje su cuerpo y su mente y brinde aliento y confianza a sus compañeros. También hay un dicho clásico: El dolor de piernas es dolor de piernas, el dolor de cintura es dolor de espalda, el corazón es corazón. , y una cara de suerte es una cara de suerte (? se refiere a una sonrisa). El significado general es: el dolor físico no afecta nuestra mente. No sólo tenemos un yo físico sino también un yo espiritual, y el ayuno Zen también logra el vacío del corazón a través del vacío del cuerpo. Entonces, cada vez que no podemos soportar el dolor en nuestro cuerpo, nos decimos a nosotros mismos: el dolor en las piernas pertenece al dolor en las piernas, el dolor en la cintura pertenece al dolor en la cintura y el dolor en el corazón pertenece al corazón. Creemos que somos dueños de nuestros propios cuerpos y almas, y no dejaremos que nuestros corazones se balanceen en el aire debido a todo lo que hay en el mundo exterior, incluido el "viento" en nuestros cuerpos. Es esta creencia la que nos sostiene. desafiarnos a nosotros mismos una y otra vez.

¡El primer día me salieron ampollas en los pies y me dolía al caminar! Los zapatos me apretaban tanto que me dolían los pies, así que les compré dos pares de zapatos a los voluntarios. Aunque eran muy baratos, eran muy cómodos de usar. Nuestros maestros voluntarios desafiaron el sol brillante para comprar cosas que nos faltaban a cada uno de nosotros. Este espíritu desinteresado siempre nos ha infectado.

Ya tenía un poco de hambre el segundo día. No pude beber el agua salada el primer día, pero en realidad lo acepté el segundo día. Durante la caminata también se nos rompieron las ampollas de los pies. Los voluntarios nos seguían dando caramelos de piedra. Como nuestro cuerpo no tiene calorías, no comimos nada estos días. Tomamos dos sopas de frutas, sopa de manzana y sopa de pera. y sopa de repollo por la noche. Era todo dulce. Juro que fue la sopa de frutas más desagradable que jamás haya probado, pero aún así podría beberla aunque no comiera nada. La sopa de frutas puede lubricar los intestinos y cubrir los intestinos. intestinos. La basura en la pared intestinal se elimina gradualmente.

Por la noche, todos se convirtieron en Zhao Si. La postura al caminar es la misma. Básicamente, la pierna izquierda es el centro de gravedad y la pierna derecha se lanza hacia adelante utilizando la fuerza de la cadera. . .

Al tercer día, habrá algunas personas que no podrán aguantar y se irán, y el equipo de voluntarios también se esfuerza mucho en utilizar al Maestro Changkong, el fundador de Fasting Zen, para animarnos a perseverar. (a través de video para todos) (Tratamiento), el maestro Changkong ha aprendido una profunda sabiduría de las escrituras budistas, incluidos muchos estudios sobre los cinco elementos de los seres humanos. Él mismo también es partidario del ayuno Zen y defiende que las personas son sus propios médicos. cuerpos y no deben dejar su destino en manos de otros. Su intención original de iniciar la meditación en ayunas era cultivar la mente, porque muchas enfermedades son causadas por enfermedades del corazón, y sus propias enfermedades del corazón sólo pueden curarse con su propia medicina para el corazón.

El cuarto y quinto día, todos ya estaban agotados. Sin embargo, cada vez que comenzamos a mirar por la noche, descubrimos que nuestra perseverancia no fue en vano. Todo el proceso fue muy budista y debe leerse con precaución.

El profesor Changkong es un anciano particularmente sencillo. Saluda a todos: ¡Hola a todos! ¿Aún tienes fuerzas para caminar después de varios días sin comer? Todos respondieron: ¡Sí! Maestro Changkong: Dado que todos todavía tienen fuerzas para caminar después de no comer durante varios días, ¿alguna vez has pensado por qué? De hecho, no necesitamos comer tanta comida, pero algunos de nosotros comemos cruelmente carne de animales para satisfacer nuestro propio apetito, bebemos alcohol para dañar nuestra salud por el bien de nuestra apariencia y dañamos la vida de otros animales. Dices que estás caminando. No importa si te duele un poco. Cuando bebía, nunca pensé que me estaba lastimando el cuerpo por la llamada cara. (Estas no son las palabras originales del Maestro Changkong, extraje aproximadamente mi propio entendimiento), un tonto trata a un médico, le entregas tu cuerpo a un médico, destruyes tu cuerpo mientras le entregas tu destino a alguien que no comprende tu cuerpo, que equivale a ¿Es cierto que todos dejen su destino a los demás? El maestro habló un poco lento, pero todos en la audiencia siguieron el ritmo del maestro y entraron en pensamientos y reflexiones profundas.

A continuación, algunos pacientes tuvieron consultas individuales con los profesores. Lo que me impresionó profundamente fue que un chico de 23 años se acercó y le preguntó al profesor: Maestro, ¿por qué estoy demasiado gordo? La maestra le preguntó si comería picante, salado, dulce o si algún sabor sabía bien. Él dijo que no comería nada. La maestra dijo que si no comes nada, ¿cómo podrías engordar? Luego preguntó: Maestro, ¿cómo podemos adquirir sabiduría? La maestra dijo: ¿Me vas a derribar? ¡Mientes y quieres adquirir sabiduría, baja y no hagas perder el tiempo a todos! En ese momento, me sentí avergonzado por ese tipo... También había una pareja de ancianos. El anciano tenía la enfermedad de Parkinson y sus manos seguían temblando. Cuando subimos, el maestro le preguntó si tenía algo que temer en su corazón. Dijo que cuando era joven vio con sus propios ojos a alguien siendo golpeado hasta morir, el maestro dijo que estaba mal, que era el miedo del exterior, yo estaba hablando del miedo en tu corazón, pero luego siguió. En silencio, el maestro dijo que baje y vaya despacio, no haga perder el tiempo a todos, pero luego estuvo dispuesto a decírselo al joven. En un momento, hizo algo por lo que sintió pena por su esposa. Luego se arrodilló. Disculpe con ella. Cuando se sentó de nuevo, estaba sentado a mi lado y básicamente dejó de temblar. Había una mujer a la que le gustaba comer en exceso y no podía dejar de comer. La maestra preguntó a sus familiares y amigos de su casa si alguien había muerto en un accidente y la maestra le pidió que volviera a la casa. templo para hacer algo para redimirlo.

También había una mujer que tenía ampollas en los pies porque caminaba con el estómago vacío. La maestra le preguntó si alguna vez había abortado, pero la señora fue muy honesta al decir que sí había abortado. También están los que tienen hernias discales en la cintura a los que les gusta luchar por el poder, los que tienen diabetes y presión alta a los que les gusta perder los estribos, los que tienen dolor en el hombro tienen problemas con sus hermanos, los que tienen dolor de cabeza tienen problemas con sus padres , y los que tienen ampollas en los pies son los que tienen una aventura o hay resentimiento en el corazón. Mucha gente camina con el estómago vacío durante varios días y las ampollas en los pies están llenas de pus y agua amarilla. Todos estos síntomas se explican sobre la base de la caminata Zen en ayunas, porque caminar con el estómago vacío es un proceso de desintoxicación y todos los síntomas del cuerpo se reflejan en este momento.

Una joven de 19 años vino con su familia. Dijo que siempre se sentía débil. La maestra le preguntó si le gustaba perder los estribos. Ella dijo que tenía buen carácter cuando se llevaba bien con los demás. afuera, pero lo toleraba en casa. Seguía enojándose con sus padres y la maestra le preguntó: ¿Crees que eres más capaz que tus padres? Ella dijo que no. Maestro: Ya que no eres tan capaz como tus padres, ¿por qué te enojas con ella? Porque debes estar enojada con ella porque piensas que yo soy superior y tú eres inferior. ¿Qué piensas? ¿Qué es más alto que tus padres? La niña bajó la cabeza y dejó de hablar. La maestra le pidió que se arrodillara y se inclinara ante sus padres. Su madre también le preguntó por qué siempre rechina los dientes por la noche. La maestra preguntó: ¿Sientes que el dinero de tu familia no es suficiente? Ella dijo avergonzada: "Sí", maestra: "Crees que tu familia no tiene suficiente dinero, entonces estás apretando los dientes. En tu estado, si tu hija no se enoja contigo, ¿con quién se enojará?". ?" Todos no pudieron evitar reírse después de escuchar esto.

Había otra persona que era muy divertida. Se acercó y le hizo al maestro una pregunta que yo había olvidado. El maestro lo miró a la cara y le dijo: ¿Veo por tu cara que eres bastante codicioso? ¿De qué estás codicioso? El hombre dijo: Soy codicioso de todo. La maestra se rió y dijo: Creí haber escuchado mal. Dijiste que no eres codicioso de nada. Resulta que al hombre le extirparon el riñón izquierdo. ¿Cuántas bellezas tienes escondidas? tu corazón? Dijo que eran sólo unos pocos, pero el maestro dijo que debían ser diez u ocho. Sólo mantén tu corazón bajo control y deja de ser codicioso. Todos los problemas renales están relacionados con problemas entre hombres y mujeres.

Un hombre le preguntó al maestro que le dolía un poco la rodilla. El maestro le preguntó si odiaba a su esposa. El hombre respondió que no odiaba a su esposa. Se sentía bien. él la admiraba. La maestra preguntó: ¿Entonces estás convencida? Dudó y la maestra preguntó: ¿Estás convencido? Dijo que estaba un poco insatisfecho. La maestra dijo que no estaba convencida pero que también la admiraba. La rodilla fue causada por la mala relación entre marido y mujer. No estés insatisfecho, solo respétala y admírala a ella y a tus rodillas. ¡Estará bien!

Hay muchos más casos. El núcleo de todos ellos es que cuando mantenemos el cuerpo vacío y la mente vacía, todas las ilusiones se verán claramente, tal como en el libro escrito por el maestro, las enfermedades surgen de la mente. Muchas enfermedades son sólo enfermedades psicológicas que conducen a enfermedades físicas. Por lo tanto, la meditación en ayunas es una forma de cultivar el cuerpo y, en última instancia, se trata de cultivar la mente.

El cielo y la tierra han estado alimentando el crecimiento de todas las cosas en nosotros, y nosotros y todos los animales vivimos en este mundo por igual, pero a menudo matamos a los animales impotentes para satisfacer nuestros propios deseos. Para elevarnos, nuestro padre es el cielo y nuestra madre es la tierra. A menudo desafiamos al cielo y perdemos la conexión con la tierra, lo que hace que perdamos la conexión con nuestras propias raíces y gradualmente perdamos la fuerza en nuestro corazón. raíces y la fuente de nuestra fuerza, es sumamente importante estar siempre agradecidos.

Durante los últimos dos días de meditación caminando, me volví más decidido. De repente quise comer el arroz frito con huevo que hacía mi madre, con un cuenco de agua azucarada como cuando era niña. Siempre decía que su comida no era deliciosa, pero ahora creo que su arroz frito con huevo es la comida más deliciosa y especial del mundo. También elegí pasar la última vuelta en el Sunset Team, pero era diferente a la anterior. Por primera vez en el Sunset Team, poco a poco saboreé todo lo que pasó en la última vuelta y parecía estar listo.

Durante la última sopa de rábano y repollo, Fan Tuan nos llevó a leer las palabras de acción de gracias. Esta vez leyó un poco lenta y suavemente, y escuchamos con mucha atención...

La virtud de la comida

Una papilla y una comida

Cuando piensas de dónde vienes, no es fácil

El autoservicio debe ser simple

No te demores cuando entretengas a los invitados

Consuma una dieta simple pero precisa

Las hortalizas curarán los manjares

No No seas codicioso y mates ganado y aves de corral

El rábano y el repollo garantizan una vida segura

Coma o beba, o siéntese y camine

Los mayores primero, luego los jóvenes ones

No seas selectivo con lo que comes,

Come con moderación, no te excedas,

Como la ropa, como la comida,

Si no eres tan bueno como los demás, no te preocupes.

Hay sobras en la cocina

Hay gente hambrienta en el camino

Agradeced al cielo y a la tierra por alimentar todas las cosas,

p>Estar agradecido con el país por cuidarme y protegerme,

Gracias a mis padres por criarme,

Gracias a mis maestros por su arduo trabajo,

Gracias a mis compañeros por su atención y ayuda,

Gracias a los agricultores por su arduo trabajo,

Gracias al público por su confianza y apoyo,

Gracias a todos los que han contribuido.

La última noche, nuestro grupo me envió a un programa que bailé un baile que había aprendido llamado (La estrella más brillante en el cielo nocturno), que significa los voluntarios que trabajan para todos nosotros. son las estrellas más brillantes de nuestro cielo nocturno, guiando a cada uno de los que estamos perdidos. Espero que algún día podamos ser también las estrellas más brillantes del cielo nocturno e iluminar a los demás. Al mismo tiempo, también me gustaría agradecer a la gente de nuestro octavo grupo por darme esta oportunidad de ser una estrella en el escenario. Muchas gracias. A continuación están las palabras que escribí antes de bailar. Intenté leerlas por primera vez en el escenario. Me temblaban las manos y las piernas, pero mi corazón estaba lleno de emoción.

La noche nos pone los ojos negros,

pero los usamos para buscar luz,

Pero ¿cuál es la luz real?

Aunque veas el mundo con tus ojos,

aún sentirás miedo e inquietud en tu corazón.

Cómo desearía que hubiera un rayo. de luz a través de nuestro cielo nocturno,

Nos guía en la dirección,

'Fasting Zen' es un rayo de luz emitido por el Maestro Changkong,

Este rayo de luz ve los deseos acumulados en nuestro cuerpo y mente,

Guía nuestro espíritu 'vacío',

Y tú que trabajas en silencio para la meditación en ayunas,

son un rayo de luz,

cada día Las 7 horas de meditación caminando fueron realmente demasiado.

Quise rendirme muchas veces.

Sin embargo , con tu estricto y amoroso aliento,

Nos derrotamos una y otra vez.

Cada vez que me siento a meditar,

la cuerda apretada en mi corazón,

siempre puedo relajarme con las amables palabras y la gentil guía del Maestro Yu.

¿Y aquellos que estáis preparando la comida tranquilamente en la cocina trasera?

¿No es esa la luz que atraviesa nuestro cielo nocturno?

La siguiente pieza de "La estrella más brillante del cielo nocturno" está dedicada a,

aquellos de ustedes que se han sacrificado desinteresadamente por el ayuno Zen,

Yo Espero que sigas irradiándola en el futuro Luz,

sé la estrella más brillante del cielo nocturno,

guía a todos los que están perdidos,

espero que en el futuro podamos ser como tú en el cielo nocturno La estrella más brillante,

Agradecido.

El ayuno Zen es un viaje experiencial para mí. Mirando el viaje de la vida desde una perspectiva amplia, siento que es necesario tener esa experiencia. He adquirido muchas cosas espirituales durante este viaje. Conocí a mucha gente encantadora, adquirí muchos sentimientos conmovedores y una vez más estoy agradecido por todo lo que encontré en mi vida.

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