Mi diario de pérdida de peso

De hecho, el método descrito en ese libro no es apto para todos. Lo he visto.

Zheng Xinyi pierde peso en la famosa agencia de adelgazamiento de Hong Kong: Xiu Shen Tang. El equipo utilizado es muy caro, y el propietario de Xiu Shen Tang, Zhang Yushan, incluso envió a vivir a un experto en pérdida de peso. con ella para supervisarla y le pidió a un nutricionista que la ayudara a formular una comida para bajar de peso adecuada a su tipo de cuerpo, para que pudiera perder tanto en medio año. Enumeró sus comidas para bajar de peso en el libro y también afirmó específicamente que esta comida solo era adecuada para personas con el mismo físico que ella y que no sería efectiva para todos.

Así que todavía necesitas entender tu propio físico.

De hecho, para decirlo sin rodeos, no hay forma de perder peso, ¡es solo dieta + ejercicio! Lo principal es ver si puedes perseverar y si tienes perseverancia.