Soy una chica de secundaria y estoy muy gorda. ¿Cómo puedo perder peso? ¡Ya no quiero que se rían de mí! ~~

1. Pierde peso corriendo

Para tu forma corporal, será mejor que hagas ejercicio, porque el ejercicio puede moldear tu cuerpo

Método:

Insiste en 40 minutos todos los días, no pares al correr, sigue trotando, puede que estés cansado en los primeros 800 metros, pero estarás bien después de llegar al límite

Todavía estoy Estoy usando este método ahora, e insisto en ello ahora. Después de un mes, mis piernas se han vuelto mucho más bonitas. Lo más importante es la perseverancia. Ahora saldré a correr después de clase. Presionaré las piernas y estiraré los brazos hasta tocar el suelo. Esto puede reducir la barriga. También hay abdominales que pueden reducir rápidamente la grasa del vientre. También hay muchos ejercicios de yoga para adelgazar. Puedes encontrarlos buscando en Youku.

2. Medicamentos

Las rodajas de melón amargo son bastante buenas. No hay efectos secundarios después de tomarlas, pero sí. Te ayudan a perder muchos kilos. Los he comido y cuestan un dólar cada uno. Algunos lugares los venden por un dólar y medio, por lo que solo puedes comer una pastilla al día, el efecto de este medicamento es particularmente. Bueno, puedes ir a Baidu a buscar este medicamento. No habrá efectos secundarios. Después de tomar este medicamento, no querrás comerlo. Generalmente, una caja de medicamento será suficiente. Al tomar medicamentos, también debes controlar tu dieta. No compres ni comas todo lo que ves. Si quieres adelgazar, debes controlar tu dieta. Para no comprar mucha comida tú mismo, puedes pedirles a tus compañeros que te la traigan y tratar de no mirar tú mismo la deliciosa comida. A mí también me encanta la comida, pero la controlaré. No como dulces ni cosas grasosas. Me gusta especialmente comer frutas confitadas, pero ahora no las como. Cuando quiero comerlas, voy al lugar donde las venden y las como con mis propios ojos. comiendo y saliendo, no tengo que gastar dinero y no engordaré, jaja... .........

Pero es mejor no tomar medicamentos. Dicen que no tiene efectos secundarios, pero cualquier medicamento tiene efectos secundarios en el cuerpo. Te sugiero que pierdas peso de esta manera. Es muy efectivo. Lo he probado.

Creo que las frutas también son mejores para perder peso. .

El método mágico para adelgazar con manzanas en 3 días

Come sólo manzanas, nada más, y no bebas agua.

No comas más de dos kilogramos al día día de manzanas

El cuarto día, come sólo algo ligero, y el quinto día es mejor no comer nada demasiado grasoso

La pérdida de peso exitosa está a la vuelta de la esquina.

Mido 167 cm. Solía ​​pesar 120 kg. Lo reduje a 110 kg dependiendo de las frutas. Sin embargo, todavía me sentía demasiado gordo, así que tomé medicamentos y nunca me recuperé y todavía estoy. esto pesado ahora

Recordatorio amistoso:

No puedes simplemente pensar en perder peso pero no quieres pagar. Si quieres perder peso, tienes que pagar. duro por tu propia belleza. Esos son los mejores métodos que he usado, espero que te sean de ayuda, jaja

¡Vamos! ! Creo que puedes perder peso