¡176 pesa 200 libras y quiere perder alrededor de 60 libras en un mes! ! ! !
¡176 pesa 200 libras y quiere perder alrededor de 60 libras en un mes! ! ! ! ¡Te admiro mucho! ¡Poco realista y perjudicial para el cuerpo!
¡Pierde entre 2 y 5 libras cada mes!
Bajar de peso: Tócalo.
Baño de pies
¡La clave es desarrollar un buen hábito y mantenerlo!
¡Perder peso es un proceso largo!
¡Entonces camina 5.000 pasos cada día!
Comer bien por la mañana, comer bien a media mañana, comer menos por la noche y nada de snacks.
¡Hacer dieta no es bueno para perder peso y puede dañar tu cuerpo!
Perder peso por tu cuenta
Debemos hacerlo paso a paso.
¡Desarrolla buenos hábitos!
El ejercicio es importante.
El equilibrio nutricional es la base.
La ley de la vida está garantizada.
Persevera y nunca te relajes.
Ten la determinación de no rendirte
Ten confianza
¡Empiece!
Buena suerte