¿Conoce algunas formas de dejar de usar su teléfono celular?

La mejor manera es encontrar más trabajos a tiempo parcial para reducir el tiempo que paso mirando los teléfonos móviles. Así es como puedo ganar más dinero y dejar de usar teléfonos móviles al mismo tiempo. Mata dos pájaros de un tiro [呲呲][呲Dientes][呲 Dientes]

1. Usa un reloj para saber la hora

2. Cultiva el hábito de la lectura

3. Configure el teléfono en silencio o vibración y maneje la información del teléfono de manera unificada.

4. Desinstale algunas aplicaciones de software o coloque algunas aplicaciones fuera de la vista en el escritorio.

5. Configure una alarma y procese la información del teléfono móvil a una hora fija.

6. Mantén tu teléfono ligeramente alejado de ti.

A veces solo quieres buscar una palabra, pero te atraen las noticias en la ventana emergente e inconscientemente activas el "modo de comer". Pregúntese, la gran mayoría de la información emergente no nos sirve de nada.

Estos pop-ups innecesarios sólo conseguirán cortarnos la atención y hacer que, inexplicablemente, alarguemos el tiempo que utilizamos nuestro móvil. Desactive las ventanas emergentes innecesarias y su teléfono se sentirá actualizado al instante.

Tengo un amigo que es autor de novelas en línea y el fondo de pantalla de su teléfono móvil está lleno de textos publicitarios que instan a actualizar. Dijo que cada vez que encendía su teléfono, sentía que los lectores le instaban a actualizar.

También podremos cambiar el fondo de pantalla por citas inspiradoras. Cada vez que abrimos el teléfono equivale a un chupito de sangre de pollo. También puedes utilizar horarios, o artículos, poemas y palabras que deben memorizarse como fondos de pantalla. Cada vez que miras tu teléfono, equivale a revisar tu tarea.

Puedes decir que durante el proceso de aprendizaje, necesitas buscar información y palabras en cualquier momento. Pero esto es una trampa en sí mismo. Obviamente solo quería buscar una palabra, pero hice clic en el video corto sin ningún motivo y luego busqué entretenimiento y chismes, y perdí el tiempo.

Por lo tanto, durante el período de estudio, se recomienda mantener su teléfono móvil fuera de su alcance, registrar los problemas que encuentre con un bolígrafo y resumirlos para una consulta unificada.

Este artículo es adecuado para amigos con "trastorno obsesivo-compulsivo". Cuando veo el pequeño punto rojo en el círculo de amigos, me siento incómodo si no hago clic en él para echarle un vistazo. En este momento, también puedes desactivarlo~

Pasos de operación: "Yo"--"Configuración"--"General"--"Administración de páginas de descubrimiento"--"Momentos"--Activar off "Hay nuevos contenidos que me recuerdan."

Pasos operativos del sistema Apple: haga clic en "Configuración" - "Accesibilidad" - "Tamaño de pantalla y texto" - "Filtro de color" - haga clic en él y la interfaz del teléfono se volverá gris.

Pasos de funcionamiento del sistema Android: "Sistema y actualizaciones" - "Opciones de desarrollador" - "Espacio de color simulado" - "Daltonismo total" (yo uso Huawei Honor 20, otros teléfonos móviles funcionan (Los pasos pueden variar )

¿Cuánto tiempo hace que no pasamos tiempo con nuestras familias y jugamos una partida de ajedrez cara a cara? Por el momento, nos centramos exclusivamente en el mundo virtual, mientras que olvidamos repetidamente las cosas que vale la pena hacer a nuestro alrededor y las personas vivas que vale la pena apreciar.

Deja tu teléfono móvil y cuida de tu familia y seres queridos cara a cara. Esas bellezas que alguna vez fueron simples son más dignas de nuestro disfrute.

Jugar con teléfonos móviles es efectivamente un hobby, pero no se puede llamar un hobby saludable y de alta calidad. Si desea dejar de utilizar su teléfono móvil, también puede probar el "método de sustitución" y sustituir el juego con su teléfono móvil por otros pasatiempos más saludables.

Algunas personas eligen pintar, otras eligen ir en bicicleta, a algunas personas les gusta ver películas clásicas y a otras les gusta jugar al guqin... Si lo piensas detenidamente, también puedes encontrar tu propias y mejores aficiones.

Cuando logres los dos elementos anteriores, en realidad ya no dependerás del software de entretenimiento. Como sabes disfrutar seriamente de la vida real, también tienes mejores intereses y pasatiempos. Desinstalar estos "agujeros negros del tiempo" en este momento no será doloroso para usted.

La razón por la que somos adictos a los teléfonos móviles es que simplemente ignoramos la belleza de la realidad.

¡En la sociedad actual, casi todo el mundo no puede vivir sin su teléfono móvil! ¡Hay una falta de comunicación cara a cara entre las personas, reemplazada por una itinerancia en línea sin fin!

Todos sabemos que ser adicto a los teléfonos móviles es algo malo, entonces, ¿cómo dejar de usarlos?

1. Cultiva tus propios hobbies

Después de salir del trabajo o en tu tiempo libre, puedes leer libros, escribir o plantar flores para desviar tu atención, siempre y cuando mantengas estar ocupado Si haces algo que te interesa, ¡no prestarás demasiada atención a tu teléfono móvil!

2. Desactive los mensajes push innecesarios

Habrá muchos mensajes push en su teléfono móvil, que seguirán sonando. Muchos mensajes push solo afectarán nuestro trabajo y nuestra vida. haciéndote insoportable No puedo evitar leer y abrir noticias inútiles, como: ¡Qué celebridad está divorciada! ¿Qué celebridad se va a casar? ¡Etcétera!

¡Así que desactiva los empujones innecesarios y conserva solo los útiles!

3. Cómprate un reloj y acostúmbrate a usarlo para saber la hora.

Cómprate un reloj para que te resulte más fácil saber la hora. ¡Rompe el hábito de consultar la hora en tu teléfono!

4. Leer menos y escuchar más

A muchas personas les gusta leer novelas de camino al trabajo y de regreso. Este hábito es especialmente malo. Podemos escuchar música para relajarnos y menos. ¡Mira y escucha!

5. Deja el móvil antes de acostarte.

A la mayoría de las personas les gusta tumbarse en la cama y mirar el móvil antes de acostarse. No sólo no se quedan dormidos. , ¡pero cuanto más miran, más despiertos se vuelven! ¡Esto no es bueno para tus ojos y también afectará tu sueño! Así que antes de irte a la cama, no te lleves el teléfono, ¡simplemente déjalo en la sala de estar!

Puedes leer un libro o charlar con tu familia, ¡lo cual es más significativo que acostarte y mirar tu teléfono móvil!

6. Aprende a controlar el tiempo que pasas mirando tu teléfono móvil.

Muchas personas se preguntarán, ¿cómo pueden las personas automediáticas renunciar a sus teléfonos móviles? ¿Cómo crear sin mirar tu teléfono? ¿Cómo ganar dinero sin mirar tu teléfono?

Quiero decir que dejar el móvil no significa no utilizarlo en absoluto, sino aprender a utilizarlo. El móvil tiene ventajas, pero también tiene muchas desventajas, por eso hay que aprender a mirar el móvil. teléfonos moderadamente!

Puedes hacer un plan por ti mismo. Te tomará unas horas crearlo, unas horas más para el autoaprendizaje y dejar el tiempo restante para otras actividades.

Incluso si eres una persona automediática, no puedes sostener tu teléfono móvil durante más de diez horas al día. Tienes otras cosas que hacer, ¡así que haz un plan para ti y controla tu tiempo!

En el pasado, estas representaban opiniones personales y los detalles dependían de planes personales. Siempre que estés decidido, definitivamente puedes controlar el tiempo que pasas mirando tu teléfono de manera razonable.

En primer lugar, debes intentar alejarte lentamente de tu teléfono móvil. Cuando hagas algo que quieras hacer, hazlo lentamente. Lo más importante es cultivar tu propia concentración y autodisciplina. !

No te quedes inactivo. Sólo cuando estés inactivo querrás jugar con tu teléfono móvil para matar el tiempo. Si desarrollas un hábito, ¡solo te volverás más inerte!

Si puedo hacerlo sin él, no [reiré ni lloraré] [me cubriré la cara]