Me olvido de las cosas con demasiada facilidad. Sólo tengo 20 años. A veces simplemente hago algo y lo olvido después de medio minuto.
¿Qué es la amnesia? Médicamente, se llama deterioro temporal de la memoria. En pocas palabras, la amnesia es un trastorno temporal de la capacidad de pensamiento (recuperación) del cerebro. Por tanto, los síntomas desaparecerán de forma natural con el tiempo. La demencia a veces se parece mucho a este síntoma y es el resultado de un deterioro grave de toda la memoria. Son dos enfermedades muy diferentes.
Hay muchas causas de amnesia, pero la más importante es la edad. Recientemente, la incidencia de amnesia ha ido disminuyendo, pero las personas de mediana edad y mayores de 40 años tienen más probabilidades de sufrir amnesia que los jóvenes. La mejor memoria de una persona es alrededor de los veinte años. Después de eso, la función cerebral comienza a disminuir gradualmente. La memoria comienza a disminuir formalmente alrededor de los veinticinco años. Cuanto más envejece, peor se vuelve su memoria. Es común que las personas entre los veinte y los treinta tengan problemas de amnesia. No es sorprendente. La amnesia también tiene causas externas. El estrés y la tensión continuos pueden provocar fatiga en las células cerebrales y empeorar la amnesia. Fumar, beber y beber en exceso y las deficiencias de vitaminas también pueden provocar una pérdida temporal de la memoria. Recientemente, los expertos también han comenzado a notar que los factores psicológicos también tienen un impacto significativo en la formación de amnesia. Muchos pacientes con amnesia que van al hospital presentan síntomas de depresión. Una vez que las personas caen en depresión, se concentrarán obstinadamente sólo en la depresión misma y serán indiferentes a las personas y las cosas de la sociedad. Como resultado, la actividad cerebral será baja y se inducirá amnesia.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la amnesia se produce por la incapacidad del Qi para circular con fluidez. Esto es lo que se llama Shang Qi insuficiente. Debido a la insuficiencia de Qi y sangre en el cerebro, la cantidad de sangre en el cerebro se reduce, lo que resulta en pérdida de memoria. Las mujeres que han experimentado el embarazo y el parto lo saben mejor. Según las estadísticas, las mujeres representan el 60% de los pacientes con amnesia y más del 80% de las amas de casa padecen amnesia.
Diagnóstico de amnesia
Puedes comprobar si eres olvidadizo respondiendo atentamente a las siguientes preguntas: 1. Olvidar con frecuencia números de teléfono o nombres de otras personas.
2. A veces no puedo recordar los detalles de lo que pasó en un corto período de tiempo.
3. Olvida lo que escuchaste hace unos días.
4. Es difícil volver a aprender tareas en las que dominabas hace mucho tiempo.
5. Dificultad para adaptarse a los cambios recurrentes de la vida diaria.
6. Olvida siempre el cumpleaños de tu cónyuge, su aniversario de boda y otros eventos importantes.
7. Repetir frecuentemente las mismas palabras a la misma persona. 8. Olvida todo lo que hayas hecho. 9. Olvídate de las citas. 10. Olvida de repente lo que dijiste mientras hablabas. 11. Olvidé la hora de tomar la medicina. 12. Cuando compras muchas cosas, siempre te pierdes una o dos cosas. 13. Olvidé cerrar el gas y quemé la comida. 14. Haz las mismas preguntas una y otra vez. 15.
15. No recuerdo si he hecho algo.
16. Olvidé cerrar la puerta y apagar la corriente.
16. Olvidaste lo que debías tomar. Olvídate de lo que debes llevar o traer. 17. De repente no sabes cómo expresarte al hablar. 18. Olvidar dónde pones las cosas. 19. Regresar a un lugar en el que has estado antes pero no has podido encontrar el camino. 20.
20. No encontrar objetos en lugares donde habitualmente se colocan, pero sí encontrar objetos en lugares inesperados.
Respondiendo a las preguntas anteriores podrás hacerte una idea aproximada de lo olvidadizo que eres.
1. (Satisfactorio 0-5 puntos) Normal. De vez en cuando no puedo recordar algunas cosas triviales. Esto es solo una ligera pérdida de memoria. No hay necesidad de perder el tiempo preocupándome por este problema.
2. (Cumplir 6-14) Amnesia leve. Muchas personas que sospechan que tienen amnesia grave se encuentran en su mayoría en esta etapa. La mayoría de las personas tienen amnesia leve. No es necesario ejercer demasiada presión psicológica sobre ello, pero se debe prestar atención a los ajustes, dejar de fumar y beber y tomar suplementos vitamínicos.
3. (Encontrado entre 15 y 20 años) amnesia severa. Se debe consultar a un especialista para encontrar el tratamiento adecuado.
Prevención y tratamiento de la amnesia
No existe un tratamiento natural para la amnesia, pero es necesario encontrar la causa, que pueda prevenirla antes de que suceda, o hacer ajustes para ralentizar su evolución. síntomas.
1. Usa tu cerebro con diligencia.
"Úsalo o piérdelo" es una ley universal del desarrollo biológico, y lo mismo ocurre con el cerebro. El trabajo duro y el estudio tienden a mantener la memoria en buena forma. Mantente interesado en cosas nuevas y atrévete a asumir desafíos. Las personas de mediana edad y de edad avanzada suelen ver noticias, televisión, películas y escuchar música, especialmente jugando al ajedrez y al Go, lo que puede enfocar el cerebro y mantener activas las células cerebrales, retrasando así el envejecimiento. Además, también es útil memorizar ciertas cosas de forma consciente, como letras favoritas, diario, etc.
2. Mantener el buen humor
El buen humor favorece la coordinación del sistema nervioso y varios sistemas de órganos, manteniendo el metabolismo fisiológico del cuerpo en el mejor estado, mejorando así la retroalimentación. la función de las células cerebrales. La vitalidad es buena para mejorar la memoria
. 3. Participar regularmente en ejercicio físico
El ejercicio físico puede regular y mejorar los procesos de excitación e inhibición del cerebro, y promover el metabolismo de las células cerebrales
.
4. Desarrolla buenos hábitos de vida
Siempre hay un centro nervioso en el cerebro que gestiona el tiempo, el llamado reloj biológico, el cual se debe mantener en el trabajo, estudio, actividades. , entretenimiento y dieta. Cierta regularidad para evitar provocar desorden y desequilibrio del reloj biológico. En particular, se debe garantizar la calidad y la duración del sueño. El sueño inhibe las células cerebrales y es necesario reponer la energía consumida.
En cuanto a la dieta, los principales culpables de la mala memoria son los alimentos dulces y salados, pero comer más vitaminas, minerales y frutas y verduras ricas en fibra puede mejorar la memoria. El extracto de hoja de ginkgo puede mejorar la vitalidad del cerebro, la concentración y también ayudar a la memoria. En cuanto al café, puede excitar el cerebro en poco tiempo. Si necesitamos concentrarnos en las cosas y en la memoria, podemos tomar una taza de café previamente.
5. Encuentra algunos métodos de memoria que se adapten a ti
Anota las cosas que debes recordar en un cuaderno o en una hoja de papel. Cuando vayas de compras o de viaje, anota qué. debes lidiar. Enumerar cosas en un calendario... son algunas de las mejores maneras de recordar cosas. Además, la asociación y clasificación también son buenos hábitos de memoria.
De hecho, la amnesia no es terrible, pero la depresión, la irritabilidad y la disminución de la confianza en uno mismo provocadas por el olvido pueden ser más dañinas. Si nos damos cuenta de los peligros de la amnesia, debemos tratarla correctamente, adaptarnos activamente y no permitir que la amnesia afecte nuestro trabajo y nuestra vida.
Receta 1
Composición: 60 gramos de nueces y azufaifa de cada uno, 30 gramos de flores de albaricoque (quitar los tallos y la piel), una cantidad adecuada de ghee, 30 ml de miel , y 1500 ml de vino blanco.
Después de derretir la miel blanca y el ghee, viértalo en el vino blanco y mezcle bien. Luego triture las tres hierbas restantes en el vino y séllelo. Puedes beberlo después de un remojo durante 21 días. Tomar 15 ml cada vez, 2 veces al día.
Utilizado principalmente para tratar la amnesia.
Aquellos con deficiencia de yin y exceso de fuego no deben tomarlo.
Receta 2
Composición: 10 gramos de gelatina de piel de burro, 10 a 15 ml de vino blanco.
Modo Poner en un recipiente la gelatina de piel de burro, añadir vino blanco, cocinar al vapor hasta que la gelatina de piel de burro esté completamente disuelta, sacarla, batir un huevo y mezclar bien, luego cocinar al vapor hasta que el huevo esté cocido y suave, luego tómalo. Las primeras 2 veces al día.
Se utiliza principalmente para tratar la amnesia.
Receta 3
Composición: 60 gramos de baya de goji, 500 ml de vino blanco.
El uso es remojar la baya de goji en vino blanco y sellarlo. Después de remojarlo durante 7 días, puedes tomar 1 taza pequeña cada noche.
Se utiliza principalmente para tratar la amnesia.