Mi Infinito Interior": Sé tu propio confidente, te mereces esta vida hermosa y próspera

Muchas personas pasan toda su vida buscando un confidente, esperando que pase lo que pase en cualquier momento, nunca se traicionarán ni se abandonarán, y podrán darse el apoyo suficiente para acompañarlos durante toda la vida. los dias dificiles!

¡Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de que cada uno de nosotros puede ser su propio confidente!

Preguntarnos ¿realmente nos entendemos a nosotros mismos? Creemos que nos conocemos a nosotros mismos, nos evaluamos como introvertidos o extrovertidos, bellos o feos, y nos etiquetamos con muchas etiquetas, pero en realidad estas provienen del sistema de evaluación de los demás. Nunca cuestionamos estas "evaluaciones", nunca conocemos verdaderamente nuestro yo más verdadero ni vemos nuestro yo interior infinito.

"Mi Infinito Interior - 40 Cursos Requeridos para la Autoexploración" Este libro nos ayuda a recomprendernos a nosotros mismos, permitiéndonos quitarnos esas máscaras de personalidad que hemos usado durante demasiado tiempo, y arrancarnos las realidad en nuestro corazón rechazo todo tipo de etiquetas, reprogramo mi vida y se mi mejor confidente.

Este libro es el segundo libro escrito por el Sr. Zhang Peichao, conocido como el "pequeño superhombre" en la industria del asesoramiento psicológico. También es un volumen complementario de "Vive una vida que no". t Determinar". Aunque el libro se centra en el análisis de la psicología interna personal y contiene muchos términos relacionados con la psicología, no hace que la gente se sienta particularmente esotérica al leerlo. Es un libro de ciencia psicológica popular informativo, útil, interesante y elegante.

"El que conoce a los demás es sabio, y el que se conoce a sí mismo es sabio"

El punto central de este libro es permitirnos recomprendernos a nosotros mismos, ser una persona con "autoconocimiento" y verdaderamente "vivir en el mundo" ¡Ahora” persona!

La comprensión que muchas personas tienen de estos dos puntos es en realidad muy errónea.

Es importante que las personas sean conscientes de sí mismas, pero en el entendimiento de muchas personas, debemos conocer la realidad con claridad y aceptar que hay algunas cosas que no podemos hacer y de las que no somos capaces. Pero no nos damos cuenta de que estamos influenciados por la evaluación de los demás y limitamos nuestro propio desarrollo. El significado del autoconocimiento es tener una verdadera evaluación de nosotros mismos, aceptarnos y encontrar el yo interior infinito.

Cualquiera a quien le guste ver películas de Marvel debería estar familiarizado con el dicho "Cuanto mayor es la capacidad, mayor es la responsabilidad". Y la capacidad a menudo proviene de la evaluación y las expectativas que otras personas tienen de uno mismo. Si miramos esta frase al revés: "Cuanto mayor es la responsabilidad, mayor es la capacidad". Ante responsabilidades repentinas, nos reexaminamos y descubrimos que nuestro yo, que alguna vez fue ordinario, todavía puede tener un potencial tan enorme. ¿actitud? ¿Cuál es el significado?

En cuanto al llamado "vivir el presente", mucha gente piensa que esta frase significa no preocuparse por lo que pasó en el pasado y no preocuparse por lo que pasará en el futuro. Simplemente haz lo que quieras ahora. Pero cada yo actual dice que ha experimentado el pasado para convertirse en quien es ahora. Vivir el presente es también prepararse para el futuro. Vivir el presente sin considerar el pasado y el futuro es una irresponsabilidad con uno mismo.

"La esencia más profunda del ser humano es en realidad querer realizarse."

La famosa psicóloga Karen Horney dijo una vez: "Sólo aquellos que están cerca de ti pueden lograr tus objetivos". ." ¡Acércate a los demás!” Esto no significa que las personas sean egoístas y egocéntricas, pero nos dice que deben tener identidad propia, aceptarse a sí mismas y amarse a sí mismas antes de poder amar a los demás.

Si no podemos aceptarnos a nosotros mismos y estamos llenos de rechazo, ¿cómo podremos establecer relaciones interpersonales armoniosas y estables?

Aspectos destacados de este libro:

1. Cada uno es una flor única.

El profesor Zhang Peichao utiliza las flores como metáfora de la vida, de lo hermosa que es.

Al hacer el autoanálisis, algunas personas utilizan la metáfora de una cebolla, pelándose capa por capa, hasta que al final no queda nada. No pueden encontrar la sinceridad perdida, y simplemente se sienten vacíos y estallan en lágrimas. Y si todos somos una flor, entonces cada flor tiene su propia estructura, color y olor únicos. Cada flor florece en un momento diferente y tiene su propia fragancia. No necesitamos ser iguales a los demás.

Conocerse a uno mismo y encontrar su intención original es el proceso de encontrar el "corazón del amor". Esto requiere mucho tiempo, energía, paciencia y coraje. Debemos creer que nuestro corazón es una flor. No sólo debemos ver los hermosos pétalos, prestar atención al tamaño, la forma y el color de la flor, sino también ver los tallos, el cáliz, los estambres y las cámaras florales que sostienen los pétalos. y tenga paciencia para esperar a que florezcan las flores.

Este libro nos lleva a recomprender nuestra propia belleza, comprender nuestra propia estructura y nos dice cómo despegar los pétalos capa por capa, y finalmente ver el "corazón" único, para que florecer en otoño. Produce frutos regordetes en lugar de nada parecido a una cebolla.

2. La vida se puede recodificar

Sócrates dijo: "¡No vale la pena vivir una vida sin examinar!"

Este libro está dividido en sistemas, a partir de los cinco. Capítulos de calma, naturaleza, libertad, libertad y renacimiento. El autor nos lleva a través del proceso de recodificarnos a nosotros mismos desde una perspectiva psicológica, como si todos hubiéramos experimentado un ciclo de la vida.

Aunque el libro incluye muchos términos psicológicos, como máscara de personalidad, mecanismo de defensa, homeostasis, reparación e integración, etc., el maestro Zhang Peichao lo analizará en función de nuestras escenas de vida específicas, por ejemplo, procrastinación. Perder los estribos, jugar con el teléfono móvil a altas horas de la noche, ser insociable y otros problemas muy reales pueden ayudarnos a responder a todo tipo de problemas en los tres aspectos de la sociedad, la familia y la autoexploración.

El objetivo final de la autoexploración es ayudarnos a quitarnos las máscaras, arrancar las etiquetas y reprogramar nuestras vidas. Sólo así "existe un lugar en tu vida donde puedes retirarte. Este es tu confianza y te da una sensación de seguridad".

3. Terapia basada en las emociones

Mira el programa de variedades "Qi Pa Shuo" 》¡Aprendí el término “libertad emocional”! De hecho, este punto de vista no es un término nuevo, ni significa que debamos desahogar nuestras emociones a voluntad. La verdadera "libertad emocional" es que aprendamos a lidiar y transformar las emociones correctamente, encontrar una manera razonable de desahogarnos y no dañar las relaciones interpersonales por problemas emocionales.

El profesor Zhang Peichao combinó con la “terapia basada en las emociones” de la medicina tradicional china para decirnos cómo transformar racionalmente las emociones. Por ejemplo, según la teoría de la medicina tradicional china, la ira daña el hígado, pero la tristeza puede superar la ira. Si una persona siempre es propensa a perder los estribos y está irritable, entonces probablemente carece de la capacidad de estar triste y necesita aprender a sentir tristeza, como escuchar música triste, ver películas particularmente tristes y leer algo completo. de tristeza. Una novela trágica.

¡Es hora de decir adiós a tu yo pasado!

Hay un dicho en la película "Wushuang": "Usar una máscara no da miedo. ¡Lo aterrador es que después de usarla durante mucho tiempo, te olvidas de que todavía la llevas puesta!" /p>

Todo el mundo lo sabe Llevar una personalidad tiene un significado positivo desde la perspectiva de la adaptación social.

Sin embargo, cada máscara de personalidad tiene requisitos excesivos y severos sobre el entorno correspondiente. Si se usa durante demasiado tiempo, erosionará o incluso reemplazará el verdadero yo, reduciendo la libertad de nuestra personalidad. Para usar bien esta máscara, gastaremos la mayor parte de nuestra energía en ella. ¡Al final, la máscara crecerá en nuestra cara y no podremos quitárnosla aunque queramos!

¡Se puede decir que este libro es el manual de instrucciones de cada uno de nosotros!

Es hora de leer este libro. Es hora de decir adiós a tu yo pasado y convertirte en tu mejor confidente. ¡Porque eres una flor única en este colorido jardín de la tierra, digna de esta vida hermosa y próspera!