Cómo configurar kilómetros de carrera en el teléfono móvil

El método para configurar los kilómetros de carrera en tu teléfono móvil es el siguiente:

1. Primero, descarga la aplicación de registro de carrera. Hay muchas aplicaciones que se pueden utilizar para registrar rutas y kilómetros de carrera, como Strava y Runtastic.

2. En segundo lugar, después de abrir la aplicación de registro de carrera descargada, debe realizar configuraciones simples, ingresar información personal, distancia y tiempo objetivo, seleccionar el tipo de ejercicio, etc. De esta forma, la aplicación puede adaptar un plan de carrera según las circunstancias personales.

3. Luego, una vez completada la configuración, puede comenzar a ejecutar. Antes de correr, debes elegir una ruta. Puedes buscar rutas para correr cercanas en la aplicación o dibujar la ruta manualmente. No olvides activar el GPS cuando corras para que la ruta y los kilómetros se registren automáticamente.

4. Finalmente, una vez finalizada la carrera, podrás ver la ruta, los kilómetros y los datos en la aplicación. Algunas aplicaciones también generarán informes de carrera detallados, incluidas las calorías quemadas, la velocidad promedio, la altitud, etc. Estos datos pueden ayudarte a comprender mejor tu situación de carrera y desarrollar un plan de carrera más específico.