¿Cuántas tazas de té verde debes beber y cuántas horas de ejercicio debes hacer cada día? ¿Cuántos kilos puedes perder en unos días?

Esto debe medirse según la constitución física del individuo. Si consume demasiada grasa todos los días, beber té verde 1 hora después de una comida puede descomponer la grasa del cuerpo. Si insiste en hacer ejercicio todos los días. , hacer ejercicio 1 hora al día es suficiente. El ejercicio aeróbico solo se descompondrá después de un ejercicio continuo de 30 a 40 minutos. Por supuesto, debes controlar un poco tu dieta y comer más frutas. Una comida a la semana tendrá efecto. Si perseveras durante 1 mes, quedarás satisfecho con tus resultados.