Soñé que estaba parado en un puente alimentando serpientes con ranas.
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Los sueños no tienen nada que ver con la buena o la mala suerte. Muchas veces son causados por los recuerdos de las personas durante el día, eso. es decir, piensan de día y sueñan de noche. Muchas personas tienen este tipo de problemas: a menudo tienen pesadillas después de quedarse dormidos o incluso al despertarse. Debido a la falta de sueño, al día siguiente me sentí mareado, lo que afectó mi trabajo y estudio. A algunas personas también les preocupa que las pesadillas les traigan mala suerte, provocándoles miedo y ansiedad psicológicos.
De hecho, soñar es un fenómeno normal que se produce durante el sueño. En general, las células nerviosas del cerebro se encuentran en un estado de inhibición durante el sueño. Este proceso de inhibición a veces es completo y otras veces no. Si no se inhibe por completo, las células nerviosas de algunas áreas de la corteza cerebral todavía están en un estado de excitación y la gente sueña. Debido a que en el estado de vigilia, las actividades de unas pocas células pierden el control y la regulación de toda la corteza cerebral, ciertos fragmentos de memoria se activarán sin restricciones y mostrarán sueños extraños que son diferentes de las actividades mentales normales. De hecho, la mayoría de los sueños no pueden predecir la realidad.
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Los sueños te permiten experimentar muchas cosas que no puedes experimentar Ya sea un sueño o una pesadilla, las hay. No tiene nada de especial. Es decir, los sueños son la conexión inconsciente de información en el cerebro de manera ordenada, parte de la cual has olvidado hace mucho tiempo. Los sueños ocurren cuando el cerebro conecta inconscientemente la información en el cerebro de manera ordenada. Algunas de ellas son cosas que has olvidado durante mucho tiempo. La información en el borde de la memoria no tiene nada que ver con la realidad.
Las causas de los sueños: (1) Los sueños son la imagen de los sentimientos psicológicos de las personas
(2) Los sueños son la satisfacción de los deseos psicológicos de las personas
(3 ) Los sueños provienen de estimulación dentro y fuera del cuerpo humano
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Soñar es un fenómeno fisiológico y psicológico normal y esencial del cuerpo humano. Soñar es el fenómeno mental más común entre los seres humanos. Soñar es también la manifestación más común e importante de actividades subconscientes reprimidas profundamente en la mente humana. Por lo tanto, todo tipo de enorme información almacenada en el cerebro humano durante el día o en la vida diaria formará una combinación de escenas virtuales de diferentes sueños durante la noche, y esta combinación de escenas virtuales de sueños es parte de la información almacenada en el sistema nervioso de nuestro cerebro humano.
Además, si duermes en una mala postura por la noche, como poner las manos en el pecho, poner una pierna sobre la otra, etc., hará que la gente duerma incómoda y sueñe de forma inalcanzable.
Para decirlo sin rodeos, soñar es en realidad una manifestación de la realización de un determinado deseo por parte de una persona. También se puede decir que es una continuación de las actividades psicológicas en el estado de vigilia. Por tanto, soñar es muy normal, no hay que preocuparse por si el sueño es bueno o malo, hay que interpretar el sueño y encontrar el motivo. La clave es potenciar el ejercicio físico, organizar el tiempo de trabajo y descanso de forma razonable, mantener. una actitud buena y feliz, y hacer que cada día cuente. Simplemente vive bien.
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Como dice el refrán, "Piensa en ello todos los días y sueña con ello por la noche". tener sueños y pesadillas.
La primera es que estoy demasiado cansado, lo que excede la capacidad de soporte del cuerpo; la segunda es que debido a demasiadas cosas o al trabajo ocupado, los horarios de vida irregulares y los trastornos del reloj endocrino y biológico me provocan un sueño "inquietante"; que experimenté durante el día (ver, La información (emociones) escuchada y pensada no es fácil de liberar en el cerebro;... Sin embargo, la generación mayor (quizás por experiencia, quizás por comodidad) suele decir que los sueños son la realidad (soñar con la resurrección de entre los muertos agrega vitalidad; soñar con llorar significa reír y debe haber eventos felices). De hecho, deberíamos pensar en las palabras de las generaciones mayores como "recetas". Independientemente de si nuestros sueños son verdaderos o falsos, debemos pensar en el lado positivo. Deberíamos ser amables con los mayores y respetarlos más cuando los tengamos. la oportunidad, para que todos sean felices, ¡también es beneficioso para el cuerpo sin ningún daño!
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Entonces, ¿cómo se pueden reducir las pesadillas?
Para reducir la estimulación negativa. Por lo general, deberías ver más películas, programas de televisión o novelas que sean saludables, alegres y agradables, y mirar menos o tratar de no ver películas, programas de televisión o novelas que puedan conducir fácilmente a tramas de pesadilla para evitar el almacenamiento de malos estímulos en tu memoria. Es mejor no utilizar excesivamente el cerebro antes de acostarse para evitar una sobreexcitación de la corteza cerebral y provocar ensoñaciones. Presta atención a tu posición para dormir. Generalmente es mejor acostarse sobre el lado derecho. Al dormir boca arriba, las manos y los pies deben estar naturalmente verticales y la almohada no debe estar demasiado alta. Corrige el mal hábito de dormir boca abajo.
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Soñar es un signo de salud
Los últimos resultados de las investigaciones de los médicos confirman que el cerebro humano No es como si existiera un "centro del sueño" como se imaginaba en el pasado, y soñar es el resultado de la acción conjunta de puntos centrales encargados de múltiples funciones en el cerebro humano. Si se daña un cierto punto central, se formará un sueño, o se formará un sueño incompleto, como que las personas y los objetos en el sueño solo tengan lenguaje pero no imagen.
2. "Soñar despierto" es bueno para el cuerpo y la mente
Las personas utilizan escenas de fantasía para realizar actividades mentales en estado de vigilia, lo que también se llama "soñar despierto" en psicología. conocido como "Fantasía".
Desde un punto de vista psicológico, "soñar despierto" es una forma eficaz de relajar los nervios mentales.
Los expertos que estudian la salud mental humana dicen que aunque aún no se ha aclarado el mecanismo exacto por el cual "soñar despierto" afecta la salud física y mental humana, lo cierto es que este tipo de actividad cerebral juega un papel benigno en promoviendo el sistema inmunológico. Por otro lado, "soñar despierto" puede liberar el cerebro izquierdo de las actividades del lenguaje y ponerlo en un estado de reposo, permitiendo que el cerebro derecho dé rienda suelta a su capacidad intuitiva de pensar en imágenes y eliminar la fatiga de ser bueno en el pensamiento verbal y trabajando con la mano derecha.
3. Las pesadillas son predicciones de enfermedad
Los sueños son la reacción psicológica subconsciente de todos. Aunque los sueños son absurdos, algunos suelen revelar signos de salud física, por lo que en la antigua China siempre han sido populares.
Los psicólogos creen que los sueños son como un medidor que responde a cambios físicos de los que las personas aún no son conscientes. Por ejemplo, algunos pacientes con hepatitis tendrán sueños emocionantes y aterradores unos días antes del inicio de la enfermedad, y algunos pacientes informan que sienten que en sus sueños se lesionan las costillas derechas.
Cuatro. Es una manifestación de conflicto psicológico
El famoso psicólogo Hao Bin dijo en su libro "Hipnosis y liberación de presión psicológica": "Los deseos, las emociones y otros sentimientos aparecerán en sueños, aunque estos son generados por tu sistema nervioso, no pueden representarte completamente, ni se puede decir que las necesidades en los sueños son tu esencia. Muchas veces, las necesidades racionales y las necesidades sensoriales entran en conflicto entre sí, y coexisten en tu. La conciencia y el conflicto entre estas necesidades pueden abrumarte y llevarte a la locura a lo largo de tu vida, pero si tienes un ego lo suficientemente fuerte como para reconciliar estos conflictos, te llevarán a cosas mejores. los principales propósitos de muchas personas que aceptan técnicas como la interpretación de los sueños y la hipnosis como psicoterapia para promover el crecimiento personal."
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↓↓↓↓↓↓↓↓, para estar a la altura de mi entusiasta ayuda, lo adopté en ¡tiempo!