Tipos de artes marciales

Las artes marciales chinas se pueden dividir en tres categorías según sus formas de movimiento: movimiento de Kung Fu, movimiento de rutina y movimiento de lucha y confrontación.

(1) Ejercicios de artes marciales

Los ejercicios de Gongfa están diseñados para dominar y mejorar las rutinas de artes marciales y técnicas de lucha, para inducir el potencial del cuerpo humano necesario para las artes marciales y centrarse en mejorar una determinada calidad atlética del cuerpo o ejercicios especializados organizados para practicar una habilidad particular. El propósito es adquirir habilidad atlética en artes marciales y experiencia en artes marciales a través de la práctica de artes marciales.

(2) Rutinas de artes marciales

Las rutinas de artes marciales son un conjunto completo de ejercicios de acción basados ​​en movimientos de artes marciales y siguiendo las leyes cambiantes de ataque y defensa, avance y retirada, movimiento. , quietud, velocidad, dureza, suavidad, virtualidad y realidad. Los deportes de rutina se pueden dividir en cuatro categorías según la forma de ejercicio: rutinas de boxeo, rutinas con equipos, rutinas de sparring y rutinas de ejercicios en grupo. ?

1. Rutinas de boxeo

Las rutinas de boxeo son rutinas que se practican con las manos desnudas. Los principales tipos de boxeo incluyen Changquan, Tai Chi, Nanquan, Xingyi, Bagua, Baji, Tongbei, Pigua, Fanzi, Dipan, Xiangxingquan, etc.

2. Rutinas de equipamiento

La mayor parte del equipamiento de las artes marciales evolucionó a partir de armas antiguas. Hay muchos tipos de equipos de artes marciales, que se pueden dividir en cuatro tipos: equipos cortos, equipos largos, equipos dobles y equipos blandos. Los estilos y características de los ejercicios son diferentes.

3. Rutinas de sparring

El sparring es una rutina de lucha ofensiva y defensiva realizada por dos o más personas según un procedimiento predeterminado. Incluye tres métodos de entrenamiento: combate de boxeo (desarmado), combate con instrumentos y combate con manos desnudas y con instrumentos.

4. Rutinas de ejercicios en grupo

Las rutinas de ejercicios en grupo son ejercicios realizados por tres o más personas con las manos y el equipo desnudos o con las manos y el equipo desnudos. En la competición se suelen necesitar más de 6 personas. Se puede cambiar la formación y el patrón, y también se puede utilizar acompañamiento musical. La formación debe ser ordenada y los movimientos coordinados. Las rutinas de ejercicios colectivos en los materiales de enseñanza de artes marciales incluyen principalmente ejercicios de artes marciales, bastones de fitness y representaciones colectivas de artes marciales en juegos deportivos escolares.

(3) Deportes de combate

Los deportes de combate son una forma de práctica de confrontación en la que dos personas compiten en una batalla de ingenio bajo ciertas condiciones y de acuerdo con ciertas reglas. Los eventos de competición de deportes de combate de artes marciales incluyen principalmente Sanda, Push Hands y Short Combat.