¿Qué libros sentiste que tu coeficiente intelectual quedó aplastado después de leerlos?

Después de leer "La ciencia en la vida", mis pensamientos no pudieron calmarse por mucho tiempo, solo en respuesta al famoso dicho: ¡La vida está en el movimiento! ¡El verdadero conocimiento proviene de la práctica!

El contenido del libro "La ciencia en la vida" abarca desde las emisiones de carbono en la era baja en carbono, pequeños detalles de la vida baja en carbono, hasta la charla de Confucio sobre la preservación de la salud, Sun Yat-sen y Si Wu. Tang y la Reina de Inglaterra en el capítulo sobre los años Las escrituras para preservar la salud de Yang Zhenning, los siete preceptos para preservar la salud de Qi Baishi, el maestro de la pintura tradicional china... Hasta el final, descubrí el interior. Historia de preciosas hierbas medicinales chinas falsas en varios artículos, el mensajero se negó a inspeccionar los productos y no pagó por ellos, etc. Cada capítulo comienza con pequeñas cosas de la vida y cubre 190 tipos de experiencias. Para este conocimiento y experiencia, en nuestro trabajo y estudio diario, no hay plantillas a las que consultar ni folletos que verificar. En una palabra: aplastar directamente mi comprensión e interpretación del conocimiento de la vida.

En el cuarto capítulo de "La ciencia de la vida", descubrí que la propuesta de ejercicio original de "Aprender a estar en forma con las mascotas y los hombres caminando con más frecuencia para fortalecer sus riñones puede fortalecer sus riñones" en realidad se originó en la antigüedad. ¡veces! Este libro me permitió ver aún más la extrema importancia del deporte y el ejercicio físico desde una perspectiva alternativa.

Entonces, ¿cómo planificar y lograr avances tempranos en el deporte? ¿Qué tal ejercitar tu cuerpo y vitalidad? ?Recomiendo empezar a planificar en primavera, la mejor época del año, centrándose en la planificación por la mañana.

Mira, la primavera ya está aquí, y la naturaleza se ha puesto una nueva capa de ropa. En esta estación el sol sale muy temprano. El aire es muy bueno por la mañana, los pájaros cantan en las ramas y las flores al borde del camino florecen una tras otra, muy hermosas. En este momento, si todavía estás inmerso en el sueño, te perderás la gran estación y el gran momento.

Verás, hay gente ocupada por todas partes en las carreteras, calles y comunidades. En el mercado al lado de la comunidad hay vendedores de pasteles de carne, bollos al vapor con cuajada de tofu, pasteles de arroz, bollos al vapor… La gente que va camino al trabajo tiene prisa. Los coches pasaban uno tras otro por el cruce y, de vez en cuando, había gente en motocicleta que llevaba a sus hijos al colegio. También hay maestros que hacen ejercicios matutinos, escuchan música con los auriculares puestos y pasean... Están tan cómodos, tan despreocupados... En la carretera, los coches, los autobuses y las bicicletas pasan uno tras otro. está lleno de gente esperando el tren para ir a trabajar. De vez en cuando, habrá limpiadores barriendo cuidadosamente el polvo del suelo. Cada autobús está lleno hasta los topes.

En la plaza de la mañana, estaba muy tranquilo, como un bebé recién despertando. Las ramas recién podadas, los cedros rectos y las rosas recién plantadas parecen indicar que ha llegado una nueva estación. Si yo fuera tú, ya es hora, ¿qué sigues haciendo? ¡Ven y formula tu propio plan de ejercicios y objetivos!

Salir a la naturaleza a caminar, relajar y rejuvenecer tus músculos, observar los ciruelos en flor, ver los cerezos en flor... Estas son todas las cosas que debemos entender: de las ramas de los árboles han brotado nuevos brotes, muy Nuevo, muy tierno y tierno, y ocasionalmente aparecen algunos pelos en las puntas de las hojas. En este momento, el sauce llorón ya está cerca del cabello de la niña y la suave brisa que lo balancea hace que la gente tenga un ensueño infinito. ¿Eres lo suficientemente inteligente como para hacer un viaje a la naturaleza?

Después del Despertar de los Insectos, la gente en la calle se ha quitado la ropa de invierno y los ligeros pasos caminan suavemente bajo los pies de todos. Una mirada de confianza llenó el rostro de todos. Incluso los árboles cambiaron de color y parecían muy enérgicos. Sé que están esperando la llegada de la nueva estación... ¡En este momento, viajar en la naturaleza no sólo brinda placer al cuerpo y a la mente, sino que también aumenta el conocimiento y la comprensión!

A ambos lados de la carretera cerca de mi casa, hay dos hileras de tímidas rosas. Durante este tiempo, flores de todos los tamaños también florecieron una tras otra. Hay un olor refrescante en el aire, que es refrescante. Las tiendas y bares a ambos lados de la carretera abrieron lentamente a esta hora. De vez en cuando, alguien pedía un panecillo al vapor con rodajas de patata picante, que también sabe muy bien. A ambos lados del camino comunitario, no sé desde cuándo, ha habido un paisaje hermoso.

Molinos de viento de colores están instalados encima de cada cartel. Estos pequeños siguen rodando bajo la brisa, como si nos saludaran... ¡Vamos, ustedes que aman la vida, avancen! Cada vez hay más bicicletas estacionadas al borde de la carretera. De vez en cuando pasa un anciano jugando con nueces en la mano y sonriendo, como si nos dijera a nosotros, jóvenes, apresúrense y hagan ejercicio, en el ejercicio está la vida. Entonces, respondí temprano a esta historia de la naturaleza. Todas las mañanas, a las seis o siete de la mañana, salía a correr por la orilla del río en el distrito escolar. Aunque la velocidad era muy pequeña, ¡fue muy satisfactorio! El hermoso paisaje del río Weihe no tiene obstáculos. ¡Mi cuerpo está cada vez más saludable y mi estado de ánimo es más alegre! De vez en cuando, los fines de semana, llevo a mi esposa y a mis hijos a caminar juntos, ¡lo cual es cálido y feliz!

Mira, todas las mañanas, en el patio del colegio, hay deportistas de la comunidad desde primera hora de la mañana, respondiendo a la iniciativa de abrir las instalaciones deportivas del colegio al exterior. El ritmo vigoroso a la hora de jugar al baloncesto es realmente. Nada que decir, ¡creo que esta debería ser la mejor interpretación de la primavera!

Como dice el mismo refrán, la vida está en el movimiento, ¡así que la planificación empieza ahora!