¿Cuál es el movimiento más difícil de la danza mecánica?
1. Temblor de mano
Coloque su mano derecha sobre su hombro izquierdo (la mano izquierda sobre su hombro derecho). Luego consulte el diagrama de músculos humanos. para ejercer fuerza.
La clave para un temblor de mano exitoso: Pon tu mano derecha en el hombro derecho para alcanzar el punto crítico de éxito (es decir, 15 puntos de fuerza muscular)
La clave del éxito radica en la fuerza del músculo de 15 puntos..Grande o pequeño..
2. Choque en los pies
Siéntate en un banco o silla.. Consulta. a los 19 puntos del diagrama de los músculos humanos para ejercer fuerza.
Ten cuidado cuando te sacudan los pies, no apliques fuerza a las rodillas. Solo practica más.
3. Sacudidas de hombros
No te encojas de hombros cuando te sacudan los hombros. Simplemente hazlo de abajo hacia arriba. El método desplegable...
Consulta el diagrama de los músculos humanos... tira los hombros hacia abajo... y luego ejerce 46 puntos (41 puntos de asistencia... también puedes practicar 46 puntos)
Nota: antes de estirar los hombros ... se recomienda no aprender a sacudir los hombros para evitar forzar los músculos
No te diré el método para estirar los hombros por ahora... porque los novatos siempre tienen prisa por aprender más ... Lo anotaré más tarde...
4. Choque en el pecho
El shock en el hombro puede causar shock en el pecho.
Cuando se produce un shock en el pecho, Dibuja la parte inferior del abdomen. Consulta el diagrama de músculos humanos para ejercer fuerza en 1 punto.
Nota: No practiques choques en el pecho antes de dominar los choques en los hombros... para evitar desarrollar malos hábitos.
Cómo practicar para principiantes...
1. Practique solo los temblores de manos y pies... hasta que logren romper. Luego coordine los temblores de manos y pies. temblores para hacer algunos movimientos coherentes.
Después de que lo logres, puedes ver algunos videos de enseñanza. No te apresures y entrena choques en hombros y pecho..
2. día.. (según tu propio peso corporal)
Hago 3 grupos de 200 cada día.. Novato Podemos tomar 20 en grupo.. Haz 5 grupos cada día..