Los problemas de sueño son un peligro oculto entre los jóvenes contemporáneos. ¿Cuál crees que es más desesperante, el insomnio o las pesadillas?
El problema del sueño de los jóvenes contemporáneos se ha convertido en un peligro oculto. Creo que el insomnio desespera a la gente. Aunque algunas personas tienen pesadillas mientras duermen, seguirán durmiendo después de despertarse de la pesadilla. Pero para las personas con insomnio, cuando cierran los ojos, a menudo les vienen a la mente cosas que sucedieron durante el día. También habrá pensamientos aleatorios en la mente. El insomnio frecuente es algo inútil para dormir. Por eso, cuando se quedan dormidos, muchos jóvenes afirman que no se atreven a dormir durante el día. Insomnio entre los jóvenes
En lo que respecta a los jóvenes de hoy en día, cuando se trata de la calidad del sueño, la mayoría de las personas dirán que tienen insomnio por la noche porque la presión de la vida les deja sin aliento. De hecho, cuando los jóvenes duermen por la noche, el insomnio no se debe exclusivamente a la presión en sus vidas. La mayoría de ellos se debe a jugar con sus teléfonos móviles por la noche. Con el tiempo, no podía dejar mi teléfono, porque el contenido de mi teléfono tenía un efecto excitante en mi cerebro, excitándome cada vez más y era difícil conciliar el sueño durante mucho tiempo. Los jóvenes tienen pesadillas
Los jóvenes de hoy pueden optar por beber una taza de leche caliente mientras duermen y sueñan por la noche, lo cual es útil para la salud del sueño. De hecho, al tener pesadillas, la mayoría de las personas no creen lo que sucede en el sueño. Los pensamientos aleatorios durante el día conducen al fenómeno de soñar por la noche. Cuando los jóvenes sueñan, la mayoría provienen de la vida real. Muchos jóvenes tienen muy pocas pesadillas, pero en general, muchos jóvenes todavía sienten que el insomnio es más desesperado. Estilo de sueño
A los jóvenes de hoy en día les gusta jugar con sus teléfonos móviles por la noche mientras duermen. La emoción que produce levantar sus teléfonos móviles hace que el cerebro tenga más energía, como si se tomara una inyección de sangre de pollo. Pero cuando quieres dormir, dejar el teléfono también puede provocarte insomnio. Si cierras los ojos, seguirás recordando cosas confusas en tu mente, como una película. Muchas personas no están dispuestas a pensar de forma salvaje, pero sus cerebros no están bajo su control.