¿Cómo puedo reducir el tiempo que paso jugando con mi teléfono móvil todos los días?

La sociedad moderna está llena de personas que tienen la cabeza gacha y muchos aspirantes a jóvenes las aman y odian. Por mi propia felicidad en la segunda mitad de mi vida, no puedo dejar mi teléfono móvil. secuestrarme. Entonces, probemos los siguientes consejos y veamos si funcionan.

1. La forma más despiadada es utilizar la máquina antigua.

2. Encuentra tu tarea más importante en este momento y complétala primero.

3. Aprende a retrasar la gratificación, como por ejemplo fijar un tiempo fijo para jugar con el móvil al día. Si lo haces, date una pequeña recompensa.

4. Utiliza software para controlarte.

El primer software recomendado por "Quiero ser un estudiante destacado" permite configurar el tiempo de bloqueo, tiempo durante el cual el teléfono no se puede utilizar excepto para funciones básicas.

El otro es el bosque. Recuerda, este software puede plantar un árbol. Una vez que abras tu teléfono y ejecutes otros programas, el árbol se marchitará. ?

5. Mantenga su teléfono en un lugar donde no pueda conseguirlo fácilmente. Por ejemplo, puedes poner tu teléfono móvil en una caja, ponerlo en otra caja y luego ponerlo en otra caja y desmontarlo uno tras otro, de esta forma el coste de conseguir el teléfono móvil será mayor. y puede que le resulte molesto y no conteste el teléfono móvil. (¿Parece una broma de película? Abres un candado virgen y todavía hay un candado dentro, y luego lo abres de nuevo. Puedes probar este método)

6. software en el círculo de amigos todos los días Uso, los teléfonos móviles de Apple pueden mostrar "uso de batería".

7. Crea un grupo de recuperación de adicción al teléfono móvil por tu cuenta. Puede ser de 21 días o 100 días. Si puedes, puedes establecer un límite de tiempo. Si no lo haces, entregarás sobres rojos a todos.

8. Cree que puedes prescindir de tu teléfono móvil. No inicie sesión en el software de chat de su computadora durante el día, a menos que sea necesario para trabajar. Además, el teléfono entra en modo avión cuando está en funcionamiento.

9. También puedes desinstalar WeChat y Weibo. ¿Te atreves a probar?

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Soy Lin Liuan, bienvenido a seguir la cuenta pública de WeChat "Nirvana0", ¡ven aquí y pasa tiempo como amigos!