¿Cómo controlar el tiempo que pasamos online en el móvil?

Hoy en día, la mayoría de las personas mantienen la cabeza gacha e interactúan con sus teléfonos móviles prácticamente todos los días. Los teléfonos móviles no sólo nos traen mucha felicidad, sino que también nos traen muchos problemas y muchos problemas a nuestra salud. Llevate bien con tu teléfono móvil y controla tu tiempo online. Por ejemplo, puedes sacar tu teléfono móvil para jugar con él un rato al día, pero no puedes jugar con él todo el tiempo. Si juegas con tu teléfono móvil todo el día, te aburrirás de las cosas y tu cuerpo no podrá soportarlo. Lo más importante es confiar en tu propia autodisciplina.

1. Reserva un tiempo para jugar con tu teléfono móvil todos los días.

Incluso si necesitamos mirar nuestro teléfono móvil todos los días, no podemos sostenerlo las 24 horas del día, de lo contrario nos volveremos adictos. Los teléfonos móviles ahora son perjudiciales para nuestra salud, afectan nuestra visión, causan cierta carga en la columna cervical y las vértebras cervicales y provocan algunas enfermedades. Por ejemplo, elige un momento importante o termina tu comida más tarde. Evite jugar en su teléfono en otros momentos. Eso es todo.

2. El tiempo es escaso, el trabajo está ocupado y no hay tiempo para jugar con los teléfonos móviles.

Si tu horario de trabajo diario es muy apretado y tu tiempo es muy ajustado, no tienes tiempo para jugar con tu teléfono móvil en absoluto, porque tienes que completar muchas tareas y no tienes Es hora de tocar tu teléfono móvil. Por eso, los teléfonos móviles son sólo una distracción para nosotros cuando no tenemos nada que hacer. Porque tengo demasiado tiempo libre y juego con mi teléfono móvil todos los días. Me olvido, día y noche, que hay otros. Solo estamos yo y mi teléfono en este mundo.

Tanto adultos como niños deben entender que el teléfono móvil es sólo una herramienta de comunicación y un pasatiempo. Sólo entendiendo esto podremos vivir en paz con nuestros teléfonos móviles y protegernos. La buena salud es lo primero, todo lo demás es cero. Por muy bueno que sea el teléfono móvil, de nada nos sirve jugar porque nuestra salud se acaba. Debemos controlar nuestro tiempo online.