Siempre que el objetivo sea claro, el método correcto y estés dedicado y concentrado, definitivamente aprenderás bien. 1. Obtenga una vista previa antes de la clase y busque puntos difíciles. 2. Piense detenidamente, haga preguntas y domine las reglas. 3. Usa tu cerebro y tus manos, ambas manos y tu cerebro. 4. Digerir y consolidar, aprender de lo viejo y aprender lo nuevo. 5. Lea atentamente las preguntas y verifique los cálculos. 6. Presta atención a la comprensión y memorízalo de memoria. 7. Usa tu cerebro para resolver múltiples problemas. 8. Lea más y amplíe sus horizontes. 9. Analizar los puntos perdidos y resumir la experiencia. 10. Equilibre el trabajo con el descanso y haga arreglos razonables. Recuerde, sólo cuando esté tranquilo podrá concentrarse verdaderamente. Concentrarse en el objeto del pensamiento es estar desenfocado. (1) Mantenga una mente pacífica. El ex presidente estadounidense Richard Nixon dijo una vez: "No se debe tomar ninguna decisión cuando uno está demasiado feliz o demasiado triste". Esta frase es fácil de entender. Cuando estás demasiado emocionado, triste, emocionado o enojado, tus emociones interferirán con tu razón y no podrás concentrarte en pensar y juzgar con calma. Por tanto, si quieres concentrarte en estudiar y trabajar, debes prestar atención a mantener la cabeza fría. Recuerde, sólo cuando esté tranquilo podrá concentrarse verdaderamente. El método específico es 1. Después de levantarse cada mañana, concéntrese en el plan o objetivo de vida del día, dedique unos minutos a pensar con calma y luego utilice la sugerencia psicológica para decirse a sí mismo: "Ahora estoy muy tranquilo y me sentiré bien". mejor tan pronto como empiece a estudiar." Si puedes concentrarte y mantener la calma, la calma y el autocontrol durante todo el día, tu estudio será muy eficaz hoy. " 2. Antes de empezar a hacer algo, por ejemplo, has repasado chino Si estás listo para repasar inglés, también puedes insinuarte a ti mismo: "Ya no pienso en chino. Quiero concentrarme en repasar inglés, para que mi eficiencia de aprendizaje sea muy alta". Cuando te sientas demasiado emocionado, triste o deprimido, saca un papel y un bolígrafo, escribe los hechos que provocaron esta situación, léelo con atención y luego dite a ti mismo: "Resultó ser una cosa tan pequeña". , no es nada." No es gran cosa, lo olvidaré y me concentraré en estudiar. "¿De quién saqué esta idea?" Es increíble decirlo: el ex presidente iraquí Saddam Hussein. En una entrevista con periodistas antes de la guerra de Irak, dijo: "Ahora duermo muy bien todas las noches. Si algo me dificulta conciliar el sueño, me levanto y lo escribo en un papel, y luego puedo quedarme dormido rápidamente". " Por supuesto. Al final, Saddam no pudo luchar contra Estados Unidos, pero creo que ese no es su problema. La brecha de poder está ahí, y no se puede permitir que Napoleón sea el presidente de Irak. Como generación de señores del desierto, la vida de Saddam todavía era muy gloriosa. Al menos vale la pena aprender a poder dormir tranquilamente antes de una guerra así. Recuerdo que antes de la guerra de Irak había un dicho: "Si eres miserable, piensa en Saddam Hussein". Suena gracioso, pero en realidad tiene sentido. Piensa en cómo los reporteros militares estadounidenses duermen tan tranquilamente. ¿Cómo puedes dejar que la presión del estudio o los pequeños problemas de la vida interfieran con tu concentración? (2) Preste atención a los descansos cortos. Hay un material muy interesante en las preguntas de la prueba de comprensión auditiva del examen de ingreso a la escuela secundaria de 2003. Después de escucharlo, me sentí muy inspirado. La idea general es la siguiente: Si siempre. Si te sientes cansado, no es necesario que te acuestes temprano. La solución es realmente muy sencilla, basta con tomar una siesta de cinco minutos. Una de las razones por las que los niños menores de cinco años siempre parecen tener tanta energía es que toman una siesta de una o dos horas todos los días. Muchos expertos en sueño coinciden en que los descansos breves durante el día pueden ayudar a mantener a las personas con energía. Las investigaciones muestran que una siesta de cinco minutos es suficiente para despejar la mente y estar más concentrado. Es normal necesitar descansar cuando se tiene sueño, pero cuando las personas crecen, siempre piensan que deben dormir por la noche y trabajar sin parar durante el día. Un gran número de estudios han demostrado que, desde el punto de vista de las características fisiológicas humanas, no es científico concentrar todo el sueño en un largo período de tiempo. ……. Por lo tanto, si tiene sueño cuando "no debería" dormir, tome una siesta de inmediato. No lo consideres una pérdida de tiempo, te mantendrá lleno de energía y productivo en otros momentos. Churchill vivió hasta los noventa años, participó en cinco guerras, fue ministro del Almirantazgo, ministro de Finanzas, secretario de Comercio, secretario colonial y dos veces primer ministro, llevando al pueblo británico a la victoria en la Segunda Guerra Mundial. Ganó el Premio Nobel de Literatura y también son destacados sus óleos. Alguien le preguntó cómo mantenía tanta energía y lograba tantos logros increíbles. Su respuesta fue simple: "Nunca me levanto cuando puedo sentarme, y nunca me siento cuando puedo acostarme".
(3) Concéntrese en las cosas buenas Si le piden que se deshaga inmediatamente de toda tristeza, emoción y entusiasmo y se concentre en aprender, puede que no sea realista. Por lo tanto, podemos optar por tomar un camino tortuoso: primero desviar nuestra atención hacia algo específico bueno pero menos emocionante, dejar que la mente se calme y luego comenzar a desviar nuestra atención hacia el aprendizaje. Si te resulta difícil calmarte, actúa de inmediato. No dudes en concentrarte en algo concreto, placentero y relajante. Por ejemplo, una pintura de paisaje que te gusta mucho, una hermosa y melodiosa canción antigua "Spring River Flowers and Moonlight Night", una hermosa decoración colocada al lado de la cama, también puedes abrir el álbum de fotos y encontrar algunas de tus fotos favoritas. Recuerde algunos eventos cálidos y hermosos que sucedieron en el pasado, imagínese paseando al perro por Binjiang Road con su familia o saliendo a pasear en la hermosa primavera con algunos buenos amigos. ...Por supuesto, no olvides las reglas que mencionamos en el apartado anterior "Actúa ahora". Permítete sonreír, mueve las extremidades, respira profundamente unas cuantas veces y utiliza "fingir relajarte" para aliviar algo de tensión. ánimo. En menos de cinco minutos, tu mente se volverá inmediatamente clara, relajada, feliz y tranquila. Cuando abras el libro, recojas tu tarea y comiences a estudiar, será fácil concentrarte. ¿No lo crees? Entonces inténtalo ahora. Ahora, cierra los ojos y concibe una imagen hermosa... (4) Las cosas que te preocupan deben ser específicas y factibles. Si tienes metas a corto y mediano plazo, debes ser específico. nos preocupa ahora. También debe ser específico. Algunas personas dirán: "Siempre he prestado atención al examen de ingreso a la universidad". Esta afirmación equivale a no tener objetivo, porque sus esfuerzos todos los días y en cada momento no pueden dirigirse a todo el examen de ingreso a la universidad, sino a una parte muy pequeña del mismo, como por ejemplo cierto problema en la parábola de la geometría analítica en el examen de ingreso a la universidad. examen de matemáticas. Si te interesan las parábolas, la voz pasiva y la lectura del chino antiguo en la misma hora, entonces cada una de ellas es parte del examen, pero en realidad no estás en un estado "concentrado" en absoluto. ¡Vamos, te deseo éxito en tus estudios!
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