El corazón te guía hacia el cambio.
2/Verse con claridad es el primer paso para cambiar. Cuando te das cuenta de que quieres cambiar, buscas oportunidades para cambiar. WeChat ha instalado un lugar de trabajo y ofrece algunos cursos abiertos de vez en cuando. Fue aquí donde entré oficialmente en contacto con los mapas mentales, que también fue el primer paso en mi verdadero viaje de cambio. Cuando entré por primera vez en contacto con los mapas mentales, estaba perdido. Como la mayoría de las personas, cuando entré en contacto por primera vez con los mapas mentales, sentí que era de muy clase alta, que no sabía dibujar y no me atrevía a dibujar. Durante este período también encontré muchas dificultades.
Por ejemplo 1: si la extracción de palabras clave no está implementada, se limitará a la confusión.
2. La disposición de ramas jerárquicas no es razonable.
3. La imagen no es satisfactoria y el diseño no se ajusta al tema. No hay material gráfico.
Así que escuché la clase del profesor varias veces y vi el PPT del profesor. Primero, enumeré las ramas principales de acuerdo con el directorio de conferencias del profesor y luego encontré las palabras clave correspondientes. Si no sabes dibujar, simplemente imítalo. Si no tienes ningún material, busca dibujos sencillos en Baidu. Siempre hay más soluciones que problemas. Además, no caminamos solos por este camino, hay muchos expertos de primer nivel que nos guían. No es difícil derivar la propia experiencia a partir de la imitación. Lo que realmente me hizo embarcarme en el camino de los mapas mentales fue la afirmación que recibía de mis profesores y colegas una y otra vez. En el vídeo de graduación del curso de mapas mentales, el profesor mostró seis de mis fotografías. No quiero mencionar lo feliz que estoy. Resulta que no soy un inútil. Mientras lo haga en serio, se verán tus esfuerzos. Luego, en el curso sobre el Método de aprendizaje eficaz y potente, debido a que usé el mapa mental que acababa de aprender para generar las notas de la conferencia y pude generar rápidamente las respuestas correctas al responder las preguntas en el grupo, los capacitadores me afirmaron. y socios, y también Mi amigo me preguntó sobre los mapas mentales. Me hizo estallar de energía al instante y me sentí muy feliz. Chicos, qué visión.
Todos somos iguales. Una vez que encuentres tu punto brillante en algo, tu confianza seguirá. Quizás todavía exista una brecha con otros, pero la brecha es solo un valor de tiempo. Lo que debemos hacer es mirarnos a nosotros mismos y ver que el yo de hoy es mejor que ayer y el yo de mañana es mejor que el de hoy, para que el tiempo pueda condensarse en un yo mejor. En este caso, mi mayor motivación es mi hija, que este año cursa segundo grado de secundaria. Aunque su objetivo es elevado, quiere postularse para estudios de música con anticipación e ingresar a la Universidad de Zhejiang. Su naturaleza linda y juguetona no puede detener la erosión de los cómics, los reality shows y los dramas coreanos. A menudo pido deseos por la noche y los olvido todos cuando me despierto por la mañana. Cuando me vio caminando por el camino del aprendizaje, pareció haber encontrado un compañero de viaje. Un dicho común es: "¡Mamá, hagamos los deberes juntos!" "Aunque no puedo resistir completamente la tentación de Internet, soy más comedido y mis objetivos son más claros. Esto me hace estar más seguro de que estoy haciendo lo correcto". cosa.
Cuando tenemos un objetivo claro y la dirección correcta, lo que necesitamos desarrollar es la capacidad de aprendizaje. A través de la capacidad de aprendizaje, entiendo que podemos dominar las herramientas, cambiar el pensamiento y evolucionar el cuerpo. nuestro pensamiento, es fácil de aprender y tiene efectos obvios. Debería ser la primera herramienta que debemos dominar en el camino hacia el aprendizaje.
6/Algunos amigos pueden cuestionar que las notas que suelo tomar sean muy regulares y ricas en contenido, lo cual es bastante bueno. ¿Por qué deberíamos aprender los llamados mapas mentales? Entonces, primero comparemos las diferencias entre las notas tradicionales y los mapas mentales.
Los billetes tradicionales tienen tres grandes pecados:
1. La forma es única, como leer un libro. Los personajes están densamente poblados de principio a fin, dispuestos linealmente y no se puede encontrar el punto clave en absoluto. Los colores son únicos, básicamente negro y azul, con acentos ocasionales en rojo.
2. Sin creatividad, plagio, sin punto de vista propio, sin enfoque, niveles poco claros, lo que no favorece la revisión.
3. Es una pérdida de tiempo: cuanto más copie, más denso será el texto que encontrará durante la revisión y no lo verá en absoluto.
Mapa mental:
1. Una imagen macro de una página, una pregunta por rama, clasificación jerárquica clara, fácil de buscar y directo al grano.
2. La imagen central es clara y colorida, lo que profundiza la memoria y crea el deseo de leer.
3. Las palabras clave evocan imaginación y asociación, resaltan puntos clave y facilitan la revisión.
Después de la comparación, si recuerdas tu experiencia de aprendizaje anterior, ¿recuerdas más y olvidas más rápido? Entonces, ¿qué debemos hacer? Los mapas mentales se tratan de romper este juego.
9/Los mapas mentales son una herramienta de memoria visual que utiliza el pensamiento divergente para crear y aprender. Siempre que domines las reglas, sepas dibujar y usar mapas mentales, en realidad es muy simple.
Hoy te guiaré a través de los siguientes pasos para desmantelar el mapa mental, de modo que puedas dominarlo rápidamente y usarlo en la práctica.
Paso uno: Entender los mapas mentales y saber qué es el pensamiento divergente.
Paso 2: Domina el dibujo de mapas mentales mediante reglas.
Paso 3: Lectura de notas y aplicación práctica del mapa mental.
Egg Time
11/ Hablando de mapas mentales, hay que mencionar a su fundador, el Sr. Tony Buzan. Él es británico. En la universidad conoció a un profesor con una memoria extraordinaria y se interesó por la mnemónica y el cerebro humano. Así que fue a la biblioteca a buscar los libros correspondientes sobre el cerebro y el pensamiento, pero los libros que estaba buscando eran todos libros de medicina sobre el cerebro, y no había ningún libro sobre la memoria y el pensamiento que estuviera buscando. Este descubrimiento entusiasmó al señor Tony Buzan. Resulta que este campo está en blanco, ¡así que es una tierra virgen esperando que la desarrolle! Después de una investigación en profundidad, Tony Buzan descubrió que las notas sobre el pensamiento no están exentas de huellas. Al igual que Darwin y Einstein, si abres sus notas encontrarás patrones y diagramas por todas partes. Resulta que quienes han logrado un gran éxito incluso tienen algo en común en su forma de pensar.
Estudiar el cerebro es un descubrimiento maravilloso. El cerebro humano es asombroso. Dividido en cerebros izquierdo y derecho, el cuerpo calloso conecta los dos hemisferios. El cerebro izquierdo (también llamado cerebro lógico) es responsable de cosas racionales como números, lenguaje, líneas, formatos, reglas, etc., y el lado derecho del cuerpo humano es responsable. El cerebro derecho (también conocido como cerebro artístico) está a cargo del ritmo, la música, la pintura, el color, la emoción, la imaginación y todo lo que necesita imaginación, y la mitad izquierda del cuerpo humano está a cargo. Sabiendo esto, sabemos que a los científicos en el sentido tradicional se les llama comúnmente personas con el cerebro izquierdo, mientras que a los artistas se les llama personas con el cerebro derecho. Pero, de hecho, el cerebro es un cuerpo idéntico. No debería ser una relación de viento del este y viento del oeste, sino una relación de promoción mutua y crecimiento de la mano, lo que a menudo se denomina pensamiento de todo el cerebro. Los recuerdos se almacenan en las sinapsis de las neuronas del hipocampo del cerebro y se extienden infinitamente en todas direcciones como tentáculos. Cada nodo formado durante el proceso de contacto es un punto de memoria y cada nodo puede extenderse infinitamente. Los mapas mentales son una herramienta que simula las neuronas del cerebro, utiliza el pensamiento divergente para desarrollar, crear y aprender, y ayuda a la memoria.
El pensamiento divergente es algo con lo que todos nacemos, pero muchas veces lo utilizamos sin darnos cuenta. Entonces, ¿cómo entendemos qué es el pensamiento divergente? Ahora les voy a dar la palabra "verano". Escribamos esta palabra en el centro del papel, dibujemos un círculo afuera y luego movilicemos su visión, oído, gusto y tacto para hacerle pensar en personas, cosas y cosas relacionadas con el verano.
Ahora veamos con qué estamos relacionados todos. Hablemos de lo que escribí, incluido el calor, la playa, la brisa del mar, la natación, la flor de loto, el helado, el ventilador eléctrico, el aire acondicionado, el batido, el surf, la minifalda, la sandía, las vacaciones de verano, el baile en cuadrilla, etc. Entonces eche un vistazo al nuestro. ¡No hay 10, pero sí 7 y 8! Algunas palabras son iguales a las de todos los demás y algunas palabras son exclusivas de nosotros. Todos ellos son recuerdos y sentimientos almacenados en nuestro cerebro.
Cuando los activas, se pueden extraer inmediatamente. En cuanto a la palabra con la que está asociado, podemos seleccionar aleatoriamente otra como palabra temática y usted puede distribuirla infinitamente alrededor de esta palabra, de modo que sus enlaces, una palabra tras otra, formen una red interminable. Los mapas mentales son una herramienta de pensamiento de todo el cerebro que recopila ideas ilimitadas en nuestra mente y las organiza de manera ordenada para ayudarnos a recordar de manera visual. ¿Es esto fácil de entender? ¿Simple?
15/Después de entender qué es el pensamiento divergente, ¡hablemos de cómo dibujar tu primer mapa mental! Al dibujar un mapa mental, parta de tres aspectos: 1. Mentalidad, 2. Herramientas y 3.6 Reglas.
1. Antes de dibujar un mapa mental, necesitamos tener un ambiente relativamente tranquilo y unos 40 minutos de tiempo ininterrumpido, y mantener la mente tranquila para que podamos dibujar y extraer palabras clave fácilmente.
2. La herramienta que necesitas para prepararte para los mapas mentales es el papel, que puede ser A4 o A3, o un cuaderno de bocetos de 16k. Bolígrafos: Bolígrafos de gel, bolígrafos o rotuladores de colores. Esta es la herramienta. Cuando tengas papel y bolígrafo listos, podrás empezar a dibujar.
3.6 Grandes Reglas, de muy alto nivel, son en realidad los componentes de un mapa mental, como papel, imagen central, ramas, palabras clave, íconos pequeños, estructura, etc.
19/Los mapas mentales son el principio de utilizar una página para mostrar una vista panorámica, permitiéndonos ver tanto el bosque como los árboles en una sola página. Utiliza patrones para guiar la memoria, utiliza la imaginación, utiliza colores ricos y hermosos para atraer la atención, profundiza las impresiones y utiliza palabras clave para dispersar asociaciones. 1. Usar papel blanco favorece más la imaginación. El papel debe colocarse de lado para que las ramas extendidas puedan estirarse por completo. 2. Cada imagen guía tiene un tema central. Primero, establece una imagen central para tu tema. Si no está seguro de dónde debe ir la imagen central, una manera fácil de hacerlo es doblar el papel en una cuadrícula y colocar la imagen central en el medio. La imagen central debe tener más de 3 colores y los colores brillantes son más llamativos. 3. A continuación, las ramas internas deben organizarse en el sentido de las agujas del reloj y las categorías izquierda y derecha entre las ramas no deben cruzarse entre sí. Las ramas del primer nivel son gruesas, las ramas del segundo nivel son ramas del tercer nivel y las ramas del primer nivel son delgadas. El número de sucursales de primer nivel no deberá exceder de 7. Demasiado y demasiado desorden no favorecen la disposición estructural. Los colores de las ramas deben ser uniformes y los colores de las diferentes ramas deben contrastarse con colores cálidos y fríos. Nuestros cerebros son eróticos, así que no escatimes en colores. Nota: Las ramas no deben estar rotas ni en blanco (es decir, no hay texto en la línea), lo que demuestra que el pensamiento está roto y no favorece la memoria. 4. Palabras clave. El número de palabras no puede ser demasiadas, trate de no exceder las 4 palabras y debe escribirlas en el ramal, una palabra a la vez. Cómo orientar con precisión las palabras clave es simplemente el tema central que nos enseñó nuestro maestro cuando éramos niños y la idea general del párrafo. Esto requiere más práctica de nuestra parte. ¡El llamado kung fu está fuera del libro! 5. Pequeños iconos en las ramas. Si la imagen central muestra el significado del tema, los iconos pequeños resaltan las ramas. Muchas personas fácilmente se saltan este paso porque sienten que no saben dibujar o porque les lleva demasiado tiempo dibujar. Yo también. En realidad está mal. Nuestros cerebros prefieren patrones, como dice el refrán "una imagen vale más que un millón de palabras". Además, la combinación de texto e imágenes puede entrenar mejor el pensamiento de todo el cerebro. Si puedes dibujar, ¡simplemente dibuja! 6. Estructura. Los mapas mentales presentan el proceso de nuestro pensamiento y comprensión a través de la combinación de imágenes y texto. Es radial, presenta lo que pensamos y entendemos en una estructura jerárquica de sistema a parte, de grande a pequeño, haciendo que nuestros pensamientos estén tan llenos de imaginación y asociación como flores.
Si sabemos dibujar, debemos aplicarlo en la práctica. Una herramienta sólo puede considerarse nuestra si se utiliza a fondo, de lo contrario será inútil aprenderla. Los mapas mentales se pueden utilizar en muchos lugares, como tomar notas de lectura y tomar notas en clase. Se pueden aplicar al estudio de diversos temas para ayudar a los estudiantes a comprender y recitar poemas antiguos. El trabajo se puede utilizar para levantar actas de reuniones, dar discursos, planificar reuniones anuales, enviar currículums, llevar diarios, etc. Dominio de herramientas, aplicación todo en uno. Hoy hablemos de la aplicación de mapas mentales en la lectura de notas.
Muchas personas se sentirán confundidas al leer un libro. Después de leerlo, alguien preguntará: "¿Cómo estuvo tu libro?" Otros preguntan: “¿Qué dice este libro, qué está escrito y qué aspectos son útiles para nuestra vida?” 'Hmm... tu mente puede estar en blanco y no puedes recordar nada. Mareado, y luego piensas: ¡No leeré libros falsos! Pero cuando lo vi, ¡Hou Mingming realmente pensó que era muy bueno! OMS.
Quien me quitó la memoria. Quizás estés pensando que desde que era niño he comido tantas comidas deliciosas y tanta comida. Ni siquiera puedo recordar lo que he comido a lo largo de los años. Pero se convirtió en nutrición y me convertí en la persona que soy ahora. Lo mismo ocurre con los libros que leo, aunque no los recuerdo en este momento. ¡La llamada barriga llena de poesía y libros! ¿No has notado la fragancia de poesía y de libros que naturalmente emana de mí? Pero querida, ¿no crees que esto podría ser afición a los libros? Uh..., ya sea la fragancia del libro o la sencillez del libro, si podemos usar la herramienta de mapas mentales para ayudarnos a recordar el contenido del libro y aumentar nuestro temperamento interior, ¿no mataría a dos? pájaros de un tiro?
22/De hecho, utilizar mapas mentales para ayudar a memorizar y comprender el contenido de los libros es un método muy recomendado por todos los dioses de la lectura, y se considera eficaz. Ahora que esto se ha verificado, hacer lo correcto de la manera correcta tendrá el efecto de obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Primero, permítanme decir que los libros de los que estamos hablando aquí son todos libros prácticos, porque cuando le digan el método, citarán 1.2.3 para facilitarnos a los principiantes la extracción de palabras clave. No importa lo que hagamos, prestamos atención paso a paso. De repente es demasiado difícil, lo que nos hace sentir reacios a dejarlo ir, y la ganancia supera la pérdida. Primero, debemos leer el índice antes de leer. El índice es la esencia de cada capítulo de este libro y es un resumen del tema. Leer el índice puede darnos una comprensión general del libro antes de leerlo. Sobre esta base, podemos pensar por qué debería leer este libro. ¿Qué quiero obtener de este libro? ¿Puede mejorarnos o ayudarnos a cambiar malos hábitos? Con estas preguntas, creo que este viaje de lectura será diferente. Punto dos. En este momento, podemos enumerar las ramas principales en papel o en computadora según el catálogo, y luego extraer las palabras clave correspondientes según temas relacionados mientras leemos, para que podamos tomar notas mientras leemos. Cuando terminamos de leer un libro, tus notas están terminadas. Eficiente, rápido y claro. En tercer lugar, el regreso es muy importante. Según la primera versión del mapa mental, puede haber fallos e imperfecciones. Sobre esta base, combinada con su propia comprensión del contenido del libro y respondiendo sus preguntas anteriores, puede comenzar a dibujar la versión 2.0. La forma más eficaz de profundizar la memoria y la comprensión es empezar a aplicar los conocimientos aprendidos en los libros en función de su propia situación real. Al igual que un mapa mental, si lo dibujas y lo usas, realmente se convertirá en una herramienta poderosa que cambiará tu eficiencia de aprendizaje y se convertirá en una parte indispensable de ti.
23/Llegó la hora del huevo, hoy te brindaré un masaje emocional. Cuando intentamos diseñar metas a largo plazo para nosotros mismos, todos estamos en un viaje lleno de emociones, pero cuando realmente las implementamos, a menudo nos encontramos con varias pequeñas emociones y emergencias. Por ejemplo, hoy tenía previsto memorizar una composición en inglés, pero me atrajeron dos o tres cosas sobre cierta estrella que aparecieron en mi computadora o teléfono móvil. Como uno de ellos estaba fuera de control y tenías demasiada curiosidad, hiciste clic en él. Lo pensé durante cinco minutos, eh... accidentalmente pasó una hora, y luego hubo otros asuntos urgentes que tratar. Bueno, tu composición en inglés se ha detenido otra vez. O tal vez planeas controlar tu dieta y perder peso. Un amigo llamó y dijo que se abrió una nueva tienda al lado de cierta plaza y que la comida estaba súper deliciosa. Desafortunadamente, lo atraparon nuevamente, no logró perder peso y aumentó de peso. En este momento, te sientes profundamente culpable, sintiendo que no vales nada, que no tienes fuerza de voluntad y que no puedes tener éxito en nada, por lo que te limitas a la autocompasión y al autoabandono. Bueno, ya no tengo que memorizar inglés y mi estómago se siente aliviado. Todo el plan se arruinó. Entonces, ¿qué debemos hacer en este momento para evitar que las cosas se deslicen hacia el lado malo y regresen a nuestra pista preestablecida? Eso es autocomprenderse y masajear sus emociones. Dígase a sí mismo que la naturaleza humana tiene debilidades. Aunque no pudimos controlarnos e hicimos cosas contrarias a nuestros objetivos preestablecidos, mientras supiéramos lo que estábamos haciendo y dejáramos de cometer errores, no había necesidad de conectarnos. Así como consolamos a nuestros amigos cuando están en problemas. Haz las paces contigo mismo y aún podrás seguir adelante. Tengo en mente un reloj de 100 días en el mapa porque el tiempo es largo y las tareas enormes. Para evitar que no pueda completar el check-in debido a eventos inesperados y darse por vencido en este punto. Hice dos planes para mí. Una es dibujar un mapa mental y verificarlo todos los días, pero este es un trabajo preliminar. Debe tener tiempo para leer libros y generar contenido, pero a veces no tiene tiempo para leer libros. ¿Qué debo hacer? Sale el segundo plan, también puedes hacer un dibujo sencillo, o escribir algo así como un mapa mental. No te preocupes demasiado por la forma, siempre y cuando el objetivo general sea coherente.
24/Eso es todo por hoy. No sé cómo lo escuchaste. Esta es la primera vez que se produce en una plataforma tan grande. Estaba muy nervioso y no rindí bien. Espero saber más.
¡Así que primero echemos un vistazo al contenido de hoy! Hay tres puntos principales sobre los mapas mentales hoy en día: primero, comprender cómo existen los mapas mentales y la aplicación del pensamiento divergente. 2. A partir de las seis reglas del mapa mental, el método de dibujo del mapa mental se descompone por completo. 3. Comience con notas de lectura y deje que el mapa mental pase del nivel teórico a la aplicación práctica. Estos tres puntos son en realidad una relación progresiva. Espero que sea de ayuda para los amigos que vengan a asistir a la clase y pueda aplicarse en la vida real. Incluso si solo te brinda una comprensión general de los mapas mentales, es un gran estímulo para mí. O tal vez seas un experto en el uso de mapas mentales. Si es conveniente, por favor dame algunas sugerencias. En segundo lugar, me permitirá estudiar los mapas mentales más profundamente y ganar más.
25/El verdadero cambio del ser humano comienza con el cambio de pensamiento. El pensamiento divergente hace que la creación, el aprendizaje y la memoria sean infinitos e irradia infinitas posibilidades. Sólo una vida sin límites tiene mayores posibilidades.
26/Desde el miedo a salir y ser el foco de atención cuando era niño hasta el coraje de producir en esta plataforma abierta hoy, esto no es un pequeño cambio, sino un regalo de poder de producción. Muchas gracias por el resultado, gracias Aqiu y gracias a mi entrenador Zhang Hanwen. Wang Mei, gracias, gracias a tu afirmación, supervisión y orientación, estoy aquí hoy. Gracias a mis amigos de la clase de Tiantian Wangwang. Gracias a su afirmación y tolerancia, he encontrado más confianza. Gracias a todos los que vinieron a este salón de clases y me escucharon durante tanto tiempo. Gracias por su apoyo. Gracias.