¿Qué hacen los jóvenes cuando se sienten solos?

Cuando los jóvenes se sienten solos, pueden probar las siguientes actividades para aliviar sus emociones:

1. Encuentre personas con ideas afines para hacer cosas que les gusten, como unirse a grupos de interés, clubes u organizaciones.

2. Acude a lugares públicos y entra en contacto con cosas nuevas, como bibliotecas, galerías de arte, museos y conciertos.

3. Comuníquese con amigos y familiares cercanos y comparta sus sentimientos y pensamientos internos.

4. Tomar medidas de autocuidado, como hacer ejercicio, dormir lo suficiente y llevar una dieta equilibrada.

5. Aprende nuevas habilidades o prueba nuevos pasatiempos, como cocinar nuevos platos, probar la programación, aprender nuevos bailes, etc.

6. Escribe un diario, una carta o un poema para expresar tus sentimientos internos a través de palabras.

7. Manténgase en contacto llamando, enviando mensajes de texto o chateando por video con familiares o amigos. Estas actividades pueden enriquecer la vida, mejorar el estado de ánimo y ayudar a los jóvenes a salir de la soledad.