El efecto psicológico del efecto caballo salvaje
Después de muchas disputas, el conflicto se intensificó. La mujer era frecuentemente rodeada por dueños de perros en el camino, provocándola e insultándola, y buscar ayuda de la administración de la propiedad fue inútil. rodeada nuevamente, expresó que “mandaría su vida a demandar a esos perros que pasean”, “personas que dejan a sus perros atados” y luego se suicidaron tirándose del edificio.
Esta mujer tiene sólo 36 años y está en su mejor momento. No sé qué estaba pensando esta mujer en ese momento antes de saltar del edificio. ¿Pensó que valía la pena? ¿Qué la hizo incapaz de controlar sus emociones en ese momento y entregar su vida por los errores de otras personas?
Esta noticia me recuerda la historia del "efecto ñu" en psicología: en las praderas africanas, hay un murciélago vampiro que sobrevive chupando la sangre de los animales. El ñu reacciona violentamente después de ser chupado sangre. Corrió salvajemente, pero no pudo hacer nada al respecto. No pudo ahuyentarlos por mucho que lo intentara, y no se fue hasta que estuvieron llenos de sangre.
Siempre hay algunos ñus que mueren a causa de los murciélagos vampiros, pero los zoólogos han descubierto que los murciélagos vampiros en realidad chupan muy poca sangre y no causan la muerte de los ñus en absoluto. La verdadera causa de la muerte de los ñus es que ellos. Su propia ira y locura fueron sus violentas reacciones emocionales que llevaron a su muerte.
El "Efecto Caballo Salvaje" es la aparición de intensas emociones negativas debido a algunas cosas que en primer lugar no son graves. Resulta que los errores o faltas de los demás se utilizan para hacerse daño a uno mismo.
Al igual que la señora de arriba que saltó del edificio, pasear a su perro sin correa fue culpa del dueño del perro, pero terminó pagando por ello con su vida, lo que no ayuda en nada a resolver el problema.
Hay muchas maneras de resolver problemas. Puedes comunicarte, puedes quejarte, puedes pedir ayuda y puedes llamar a la policía si te golpean. Lo más importante era dejar la casa alquilada y vivir en otro lugar, pero ella eligió el lugar menos ideal.
Ante algo insatisfactorio, lo primero que debemos hacer es calmarnos, recuperar la racionalidad, analizar el asunto objetivamente y luego encontrar una solución al problema.
Si realmente no puedes calmarte, debes aprender a pedir ayuda, pedir ayuda a las personas que te rodean y usar fuerzas externas para ayudarte a encontrar tu propia racionalidad, o simplemente usar fuerzas externas. para reducir tus emociones negativas. No dejes que si tus emociones caen en extremos, las consecuencias no serán tan malas.
La vida es tan larga, que es inevitable que nos encontremos con algunas dificultades y contratiempos. Muchas veces, lo que nos vence no son las dificultades y contratiempos en sí, sino nuestras malas emociones.
Muchas veces, en realidad es nuestra propia sobreinterpretación de las emociones, como el "efecto caballo salvaje desbocado", lo que amplifica el impacto negativo de la cosa en sí y hace que las malas emociones lleguen a los extremos, por lo que conduciendo a la consecuencia final.
Al igual que los incidentes de asesinatos por venganza debido al amor roto que vemos a menudo en las noticias: el amor roto en sí nunca afectará tu vida y te hará incapaz de vivir, pero no has controlado las consecuencias del amor roto. El amor, si no se trata racionalmente, puede acabar matándote.
Para evitar el "efecto caballo salvaje desbocado", necesitamos practicar el control de nuestras emociones, ser un gestor emocional, no sólo un portador, y convertirnos en dueños de nuestras emociones.