¿Cómo identificar si se trata de deficiencia de Qi? ¿Cómo se debe tratar la deficiencia de Qi?

¿Qué es la constitución por deficiencia de Qi?

La constitución por deficiencia de Qi es un estado físico caracterizado por un aliento débil y una función hepática baja debido a una rectitud insuficiente en todo el cuerpo. ¿Qué significa? Primero conozcamos el "qi".

¿Qué es el Qi?

Hay muchas explicaciones para el qi. Por ejemplo, el qi se refiere a sustancias que no tienen forma ni volumen determinado y pueden propagarse libremente, como los gases y los olores; se refiere a la respiración, como el aliento; también se refiere a condiciones frías, cálidas, nubladas y soleadas en la naturaleza, etc. Fenómenos, como el clima y la temperatura. También está nuestro estado mental, como la integridad y el coraje.

La medicina tradicional china cree que el Qi es la sustancia más básica que constituye el universo, y el Qi es la sustancia más básica que constituye el cuerpo humano. Otros creen que el Qi es la sustancia más básica que mantiene las actividades de la vida humana. Entonces el Qi es la energía de nuestra vida y la gasolinera del cuerpo.

Cuando una persona se queda sin gasolina, es como un auto que se queda sin gasolina o una computadora que se queda sin electricidad. Esta es la misma verdad.

Por eso, si queremos vivir una vida verdaderamente saludable, no debemos "quedarnos sin aliento". Como dice el refrán, la gente vive de un solo aliento.

¿Cómo se ve la deficiencia de qi?

¿Qué pasará si la energía y el qi del cuerpo son insuficientes? Desde un punto de vista físico, los músculos están blandos y la energía no es suficiente. No era obvio cuando era joven, pero en la mediana edad, tengo que descansar después de subir algunas plantas y siempre me siento. que no puedo obtener suficiente energía. No siempre me gusta hablar, esto no se debe a mi personalidad, la razón principal es que tengo poca energía y me resulta difícil hablar, por eso ya no me gusta hablar. Cuando finalmente habla un rato, su voz siempre es muy baja, por lo que cuando termina de hablar, siempre hay que preguntarle qué dijo.

Al observar mi estado mental, siempre siento que no tengo suficiente energía. Siempre lo escucho decir que está cansado, a veces sus brazos están cansados ​​y a veces sus piernas y pies están cansados. Sudo mucho y siempre llevo una toalla para secarme el sudor. La tez tampoco se ve bien, ni amarillenta ni blanca. Sus ojos aún no brillaban y parecía desmotivado. Vuelva a mirar los labios. El color es muy claro. Independientemente de lo que coman, sienten que no hay suficiente sal. Algunas personas sienten que están blandas incluso después de comer encurtidos. Mi cabello tampoco se siente brillante. También me siento mareado de vez en cuando, tengo mala memoria, pierdo la noción de las cosas y me olvido de cosas.

Algunas personas tienen heces sin forma. Cuando van al baño, sus heces se amontonan en el pozo y todavía sienten que no han defecado por completo. O, aunque puedo estar estreñido, mis heces no son duras. A menudo voy al baño durante mucho tiempo y tengo que esperar mucho tiempo cuando tengo ganas de defecar. No hay nada especial en orinar, excepto que la cantidad de orina generalmente es mayor. Mire la lengua nuevamente. El color es más claro, el cuerpo de la lengua es más grueso y hay marcas de dientes en el borde del cuerpo de la lengua. Vuelva a sentir el pulso, muy lento.

Normalmente le tiene miedo al frío y al viento, y siempre le gusta resfriarse. Otros no se resfrían varias veces durante el año, pero él se resfría una o dos veces al mes. Algunas mujeres tienen prolapso de útero, otras tienen prolapso de riñones, falta de Qi y no pueden contener la respiración. No es fácil mejorar después de una enfermedad grave. El curso de la enfermedad siempre es largo y prolongado.

Todo esto es causado por una deficiencia de Qi, por lo que no debemos permitirnos convertirnos en una deficiencia de Qi. Para deshacernos de estas molestias, primero debemos reponer qi y reponer tanto qi como sangre.

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Fórmula tradicional, tonifica tanto el qi como la sangre, buen sabor, cómodo de tomar, líquido que mejora la sangre El líquido es más fácil de absorber por el cuerpo.

Ingredientes principales: gelatina de piel de burro, Rehmannia glutinosa, Codonopsis pilosula, astrágalo, baya de goji, Atractylodes macrocephala

Eficacia: repone el qi y la sangre, nutre el yin e hidrata los pulmones. Se utiliza para enfermedades crónicas, debilidad, mareos y tos causadas por deficiencia de qi y sangre.

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Dieta y salud

Beba una pequeña cantidad de alcohol; no tome suplementos independientemente de la deficiencia de frío o calor, no lo tome a ciegas; suplementos sin considerar si el estómago puede digerirlos; no coma alimentos fritos, fritos, grasosos, picantes, picantes.

Selección de alimentos

●Es aconsejable consumir alimentos que sean de naturaleza suave a cálida y que tengan efectos tónicos

como azufaifas, manzanas, naranjas; lentejas, calabazas y frijoles rojos, raíz de loto; pollo, panceta de cerdo, carne de res, pescado de agua dulce, locha, anguila, mijo, productos de soja, etc.

●Métodos de cocción: guisar, guisar, hervir, cocer al vapor, hervir, guisar, etc.

●Tabúes sobre comer menos comida "chatarra"

Tabú sobre alimentos fritos y fritos, barbacoas, alimentos encurtidos; evite los alimentos picantes, grasosos, irritantes, alimentos con moho, alimentos que contengan conservantes, condimentos procesados ​​y colorantes artificiales.

3. Cuidado de la salud mental: evite pensar demasiado y mantenga estable su estado de ánimo.

4. Cuidado de la salud en la vida diaria: evite el viento y el frío y no trabaje demasiado.

No te quedes despierto hasta tarde, come con regularidad, defeca con regularidad, haz ejercicios que te convengan (trotar, caminar, bailar, yoga, escalar montañas, etc.), escuchar música, aprender a cantar; disminución de la ropa, etc.

5. Cuidado de la salud en las cuatro estaciones: primavera para prevenir el frío en otoño, cálido en verano y tónico en invierno.

6. Mantenimiento de los meridianos (Zhongwan, Shenque, Qihai)

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Meridiano Ren - Zhongwan, Shenque, Clima

Meridiano Du - Baihui, Dazhui

Meridiano de vejiga: Fengmen, Pulmón, Diafragma, Meridiano del Bazo

Meridiano del estómago - Tianshu, Zusanli

Distensión abdominal frecuente, indigestión y heces podridas - Zhongwan, Tianshu, Zusanli

Resfriados y estornudos frecuentes, picazón en la nariz - Pulmón, Fengmen, Bazo, Zusanli

Fatiga frecuente y fatiga, marcas evidentes de dientes en la lengua: Shenque, Qihai, diafragma, bazo