¿Cómo abstenerse de utilizar el teléfono móvil?

1. No sostengas tu teléfono móvil en la mano. Lo primero que tenemos que hacer es no sostener el teléfono en nuestras manos, porque cuando lo tenemos en nuestras manos queremos jugar con él.

2. Apagar el teléfono en silencio. No espere siempre una llamada o un mensaje. De hecho, no eres tan importante. Cuanto más lo espero, más quiero conseguirlo y finalmente lo consigo.

3. Escuchar música. Si solo escuchas música en tu teléfono, no mirarás la pantalla del teléfono porque escuchar música es suficiente para ti.

4. Desviar la atención. Por lo general, intentamos desviar nuestra atención de pensar en los teléfonos móviles, porque hay muchas cosas significativas esperándonos que hagamos además de los teléfonos móviles.

5. Saca tu teléfono lo menos posible. Si es posible, intenta sacar el móvil lo menos posible, si no está lejos de casa y no hay nada urgente.

6. Observa el paisaje circundante. Mucha gente ignora el paisaje circundante cuando juega con sus teléfonos móviles. De hecho, además de los teléfonos móviles, hay muchos escenarios en nuestras vidas que merecen nuestro aprecio.

De hecho, la aparición de los teléfonos móviles ha traído muchas comodidades a nuestras vidas, pero no es bueno para nosotros controlar nuestro tiempo cuando jugamos con teléfonos móviles.