¿Cómo empiezo a chatear con la chica de la clase de al lado? ¿Qué dices exactamente cuando entablas una conversación? ¡Quieres ser más detallado!
Este tipo de miedo está enterrado profundamente en la mente subconsciente. Salta cuando estamos cerca de la meta y sigue susurrándonos al oído para detenernos. Conscientemente, no podemos eliminar este miedo, ni un simple "sin pérdida" puede eliminar nuestro miedo.
El hombre misterioso dijo: Las principales aplicaciones no deseadas del mundo también tienen miedo de entablar conversaciones, y yo también tengo miedo de entablar conversaciones.
He resumido diez métodos sobre cómo superar el miedo a acercarse a las personas. Personalmente, creo que los mejores métodos psicológicos son "imaginar el éxito", "predecir" y "ganas de fracasar".
Ahora, utilizo seis pasos para resumir. Si tienes la determinación y la perseverancia para practicar estos seis pasos, definitivamente lograrás grandes avances:
(1) Aclara el propósito de tu conversación y descubre qué te impide entablar una conversación.
¿Por qué necesitas entablar una conversación para demostrar que puedes avanzar? ¿Irse a la cama con MM? ¿Dudas de tus motivos? ¿Tienes una carga moral? ¿Tienes miedo de hablar con la gente?
¿Qué te impide actuar, el miedo? ¿De qué tienes miedo? ¿Miedo al fracaso, al rechazo y al ridículo?
(2) Estimule su disposición para entablar una conversación al nivel "imprescindible".
¿Tienes que entablar una conversación? ¿Tienes que hacerlo o simplemente quieres hacerlo?
Reconsidera por qué te acercaste a alguien. ¿Es porque no puedo encontrar novia? ¿Es porque hay pocas chicas hermosas a tu alrededor y pocas te gustan? Cada vez que caminas por la calle y ves pasar esas hermosas figuras, ¿sientes que tu corazón se llena de melancolía y arrepentimiento por perderte algo, odiando no poder hacer nada, odiando no ser su compañero de clase o su colega?
¿Estás dispuesto a seguir soportando la soledad? ¿Quieres que una chica que no te gusta te haga daño? ¿Vas a vivir con este dolor por el resto de tu vida?
Prueba este dolor en serio, trátalo como si fuera tu hiel, lámelo todos los días. Hasta que no pude soportarlo más, grité "¡Debo entablar una conversación!"
Elimina la expresión débil de "Me esforzaré..." y agrega "Debo... !" Un hábito de expresión.
(3) Interrumpir viejas asociaciones neuronales.
Cuáles son tus patrones emocionales incorrectos: Hacer cosas con las que no deberías sentirte cómodo. , te sientes incómodo haciéndolas qué debes hacer.
Por ejemplo, si entablas una conversación, te sientes incómodo. Si no entablas una conversación, te sientes relajado.
Debes romper. este viejo patrón emocional, si entablas una conversación, conviértela en felicidad, si no entablas una conversación, conviértela en dolor
¿Cómo hacerlo específicamente?
Recuerda una escena en la que no lograste entablar una conversación. La expresión fría de la chica, las miradas extrañas en sus ojos, estar ahí solo... ¿todo esto te hace sentir miserable?
Primero, juega. retrocede estas tomas;
El segundo paso es arruinar estas películas de una manera divertida. Por ejemplo, imagina que la chica te rechaza, pero en cuanto te das la vuelta, se arrodilla y te suplica: "Por favor. llévame de nuevo, te daré." ¡Tu número! “Usa tu imaginación para reescribir estas experiencias fallidas en escenas divertidas. Puedes contárselo a tus amigos y compartirlo con ellos.
Con este proceso, puedes eliminar el dolor de los intentos fallidos de entablar una conversación.
Además, establece un mecanismo de castigo para castigarte a ti mismo por no entablar conversaciones. Ata una banda elástica alrededor de tu brazo. Si ves a una mujer hermosa y encuentras una excusa para no actuar, rómpete con una goma elástica y lastimate.
(4) Establecer nuevas correlaciones neuronales.
Una nueva asociación neuronal es una asociación neuronal positiva que te ayuda a tener éxito.
Cuando entables una conversación, te sentirás feliz, cuando entables una conversación, te sentirás poderoso, cuando entables una conversación, ¡sentirás que te diriges al éxito!
(5) Fortalecer la asociación neuronal.
La mente subconsciente no puede decir si algo es verdadero o falso. Mientras sigamos imaginando, repitiendo y creyendo, se convertirá en un hecho.
A continuación se muestran algunas formas de ayudarle a fortalecer las conexiones neuronales positivas:
En primer lugar, la autohipnosis se logra mediante el estudio repetido de diversos materiales.
Incluyendo ver el FR de personas exitosas, ver videos de PUA exitosas, prestar atención a la actitud natural y segura del maestro y observar las expresiones felices de las niñas después de que se les acerquen. En lo que respecta a mi experiencia personal, leí principalmente la lista de correo de David D, escuché las entrevistas de David D con maestros de las citas y los materiales de audio de Swinggcat, especialmente la parte sobre la fe, que es realmente una aplicación clásica de PNL. ¡Esta información me dio mucha fuerza mental!
2. Imagina el método del éxito. Imagínese cómo sería la vida cuando se convirtiera en un buen conversador. Para entonces, ¿cuántas mujeres hermosas podrás conocer, qué tipo de novias podrás tener, qué tipo de fines de semana tendrás, qué tipo de vida sexual tendrás, qué cambios tendrá tu vida y cómo te envidiarán tus amigos? ¿Tú? Tu felicidad infinita, ¿qué tipo de ventaja de selección tienes sobre la gente común a la hora de elegir esposa...
En tercer lugar, establece un ancla positiva. ¿Qué es un ancla de corazón? Es una conexión entre una determinada sensación o acción física y un determinado sentimiento mental. En voleibol, los jugadores aplauden para animarse unos a otros antes de sacar. Aplaudir está asociado con la moral alta y es un ancla para el corazón. Usar el método de anclaje del corazón puede ayudarte a alcanzar rápidamente tu punto máximo al entablar una conversación, como chocar los cinco o levantar la mano antes de cada conversación. Tan pronto como realices esta acción, te sentirás seguro por dentro.
(6) Prueba.
Imagínate ver a una mujer hermosa ahora, ¿todavía tendrías miedo?
Si aún tienes miedo, continúa repitiendo los cinco pasos anteriores para potenciar el efecto.
Mientras cualquier comportamiento se refuerce repetidamente, eventualmente se convertirá en un hábito; mientras no se refuerce, eventualmente desaparecerá.
Mi experiencia personal es que siempre que entables una conversación con algunas personas, tanto hombres como mujeres pueden entusiasmarse mucho y las siguientes conversaciones se volverán naturales. Por eso recomiendo calentarse primero y luego entablar una conversación.
Mientras no entables una conversación durante un período de tiempo, tu miedo a entablar una conversación aumentará nuevamente. Un día sin práctica es un día sin cantar. Así que haz de tener relaciones sexuales un hábito.
La generalización aquí se basa en el método NAC (Ajuste de la Cadena Neural) de Anthony Robbins, un potencial factor motivador.
Se recomienda escuchar el material de audio de Anthony Robbins: "Inspiring Your Unlimited Potential"
Y el audio NAC de su aprendiz chino Chen Anzhi.
Adjunto: Yo lo escribí.
Diez formas de superar el miedo a acercarse a las personas:
Método mental 1, imaginar el éxito (imagina una niña abriendo la boca y sonriendo);
Método mental; 2, mentalidad de juego (Imagínate en un juego de rol, el objetivo es un NPC);
Método mental tres, ansioso por fallar (quieres saber cómo será si te equivocas);
Método mental cuatro, desviar la atención (observar y encontrar formas de eliminar el nerviosismo de la niña);
Método cerebral 5, hacer de tripas corazón (actuar con miedo); Método del corazón 6, método Vipassana (Imagina el alma saliendo del caparazón y observa tus propias acciones);
Método mental 7, método de descenso mental (imagínate como un experto en citas, encantador o inocente <); /p>
Método del corazón 8, Método de sustitución (imagina que la chica es una vieja conocida que conoces desde hace diez años);
Método mental 9. Cambia el objetivo en secreto (piensa en las chicas como hombres); y mujeres hermosas como dinosaurios);
Método Mental 10. Viaje en el tiempo (Imagina que la conversación termina en tres minutos, el éxito o el fracaso es una broma.