¿Cómo volverse bella?

Seis minutos antes de acostarte todos los días, y podrás construir una cara angelical y una figura de diablo en 2 meses Soy un nueve tubo

Seis minutos antes de acostarte cada día. día, y veremos tu figura y figura después de 2 meses.

¡Las bellezas perezosas dedican solo 6 minutos antes de acostarse todos los días, utilizando ejercicios ligeros y muy simples para deshacerse del exceso de grasa en sus piernas! Debido a que solo se requieren movimientos suaves y suaves, sin la ayuda del equipo, las piernas no soportarán ningún peso. Hacer ejercicios puede evitar que los músculos del muslo sobresalgan y dañen la forma de las piernas. ¡La práctica a largo plazo también puede alargar las piernas en 5 cm! ¿Qué estás esperando?

Acción 1: Pon las manos en las caderas y patea las pantorrillas hacia adelante. Detalles: Estire las piernas y apriete los pies.

Acción 2: Flexionar la pierna derecha, sujetar la rodilla derecha con ambas manos, estirar la pierna izquierda y enganchar el pie. Detalles: Intenta enganchar los pies lo más posible.

Acción 3: Da un paso adelante, mantén firme el muslo con el que pisas con ambas manos y presiona hacia abajo la pierna trasera. Detalles: Haz las patas traseras lo más largas posible.

Acción 4: Mantén las manos en el suelo, la cabeza hacia abajo y estira los pies hacia arriba. Detalles: Apunte los dedos de los pies hacia el cielo tanto como sea posible.

Acción 5: Pon las manos en las caderas y camina con los talones en alto. Detalles: Apriete los glúteos y llegue a las piernas.

Acción 6: Sujeta firmemente una pierna, estira la otra pierna y apunta los dedos de los pies al suelo. Al mismo tiempo, abre los brazos en dirección a los dedos de los pies. Detalles: Presiona la cintura hacia abajo.

El siguiente es el artículo para la piel:

Lavado facial con leche - para tratar el cutis apagado

Velocidad: 5 días

Lávate la cara con leche puede ayudar ¡Cambiarás tu piel en 5 días! ¿Lo crees? Los productos caros para el cuidado de la piel naturalmente tienen su valor, pero los productos naturales no son baratos. ¡Mezcla y combina los dos para producir obras maestras!

Antes de aplicar el maquillaje, puedes lavarte la cara con leche. La leche tiene el efecto de blanquear y suavizar el rostro de muchas personas inmediatamente después del lavado, lo que facilita la aplicación del polvo. Pero antes de lavarte la cara con leche, primero debes usar un limpiador facial para limpiar la suciedad y luego lavarte la cara con leche después de lavarla con agua.

Pasos

1. Primero utiliza un limpiador facial para limpiar la suciedad de tu rostro.

2. Ponga una cantidad adecuada de leche fresca en el recipiente y sumérjala en la leche con una toalla (no es necesario secar la toalla).

3. Imprime ligeramente la cara y repite unas 5 a 6 veces.

4. Dejar aplicar la leche sobre el rostro durante 3 minutos, luego aclarar con agua.

Aprendamos dos trucos en el curso de piel obligatorio para niñas

Crema facial más vitamina E - para tratar las arrugas

Velocidad: 1 día

Si encuentra que la crema no es lo suficientemente hidratante, puede agregar un poco de aceite de vitamina E a la crema y aplicarla antes de acostarse. Debido a que el sueño es un buen momento para que la piel descanse, es especialmente fácil absorber los nutrientes de la crema facial y la vitamina E tiene el efecto de reducir las arrugas, por lo que es mejor usarla la noche anterior a una cita.

Una mascarilla hidratante imprescindible antes de aplicar el maquillaje - para tratar la piel seca

Velocidad: 5 días

Aplicar una mascarilla hidratante una vez al día. Quinto día, la piel El contenido de humedad debería volverse más hidratante. Por supuesto una buena mascarilla hidratante es muy importante.

Jugo de zanahoria para eliminar el acné: cómo lidiar con el acné repentino

Velocidad: 1 a 2 días

Es desafortunado tener acné el día antes de una fecha importante. pero existen algunos métodos de tratamiento de emergencia: si no hay infección bacteriana, puede aplicar peróxido de hidrógeno sobre el acné. El enrojecimiento y la hinchazón deberían mejorar al día siguiente. Se dice que utilizar jugo de rábano también es muy eficaz en el tratamiento del acné. Simplemente muela el rábano fresco con piel hasta obtener jugo, aplíquelo en el área afectada, lávelo con agua después de 15 minutos, una vez por la mañana y por la noche, puede desintoxicar el acné y descomponer la grasa.

Compresa de limón para los ojos - para tratar las bolsas debajo de los ojos

Velocidad: 5 minutos

¡Tengo bolsas debajo de los ojos! No te preocupes, solo usa limón para ayudar a restaurar la "planitud" de tus ojos. Sin embargo, antes de aplicar recuerda remojar el limón en agua un rato, luego taparte los ojos con una gasa, ponerle dos rodajas de limón y esperar 5 minutos.

Aplica crema para los ojos y masajea - para tratar las ojeras

Velocidad: 30 segundos

El masaje para los ojos tiene el efecto de eliminar las ojeras si lo estás aplicando. Crema para ojos, masajee los ojos en círculos de 15 a 30 veces. La circulación sanguínea de los párpados inferiores se acelerará y las ojeras pueden incluso pasar de negro a rojo oscuro con el tiempo.

Dormir sobre una almohada alta - para lidiar con los ojos hinchados

Velocidad: una noche

Si no puedes evitar beber demasiada agua antes de ir a cama, puede intentar dormir sobre una almohada alta. Si usa una almohada, la humedad no se acumulará fácilmente en los párpados superiores y no tendrá miedo de que sus ojos se hinchen y se vuelvan apáticos al día siguiente.

Aplica clara de huevo - para tratar los puntos negros

Velocidad: 1 día

Es difícil maquillarse cuando tienes la nariz roja, por lo que eliminar los puntos negros es Definitivamente no es algo que se haga en una cita. Por supuesto, es mejor hacerlo con un día de anticipación. El método consiste en romper un huevo después de lavarse la cara, aplicar la clara de huevo en la nariz y luego aplicarla con un papel de limpieza facial (que no contenga algodón suave). Después de que el papel de limpieza facial se seque durante 10 a 15 minutos, levante el papel. El algodón de abajo hacia arriba es muy eficaz para eliminar los puntos negros, pero recuerda, después de retirar el papel de seda, asegúrate de aplicar tóner sin alcohol.

Aplica agua caliente en los labios para tratar la descamación

Velocidad: 15 minutos

Los labios secos son propensos a descamarse. Solo lo notas cuando aplicas el lápiz labial. ¿Quieres arrancarlo con las manos? ¡No! Definitivamente verá sangre y puede causar fácilmente síntomas alérgicos. Lo mejor es aplicar primero una capa gruesa de bálsamo labial, empapar un algodón con agua caliente y aplicarlo en los labios durante 15 minutos. Luego cepilla suavemente tus labios con un cepillo de dientes para quitar la piel de los labios.

Incorpora retinoides a tu rutina de cuidado de la piel

Los retinoides son sustancias relacionadas pero diferentes a la vitamina A. Sus nombres comerciales son RetinA o Renova. Los retinoides son muy eficaces para la piel, específicamente al mejorar la capacidad de respuesta de las células de la piel al factor de crecimiento epidérmico (EGF), una hormona natural que estimula el crecimiento de la piel. Por lo tanto, los retinoides pueden mantener la producción de células de la piel en condiciones normales de funcionamiento. Si añades retinoides a tu rutina de cuidado de la piel, después de un mes, tu piel mejorará notablemente, con una piel más suave, menos arrugas, cicatrices más claras y poros más pequeños.

Sin embargo, en circunstancias normales, aplicar Renova hará que la piel se adelgace y aumentará la sensibilidad de la piel a la luz solar. Por ello, los expertos en piel europeos y americanos sugieren que las chicas de la playa con quemaduras solares leves puedan acudir a las farmacias. compre más medicamentos de venta libre, retinol suave y de acción lenta. O use crema antiarrugas para la piel o L'Oreal Traceless Night Cream una vez cada 3 días y úsela con alcohol con vitamina A para obtener mejores resultados.

"Alimenta" tu rostro con un poco de vitamina C

La vitamina C puede eliminar eficazmente los radicales libres, ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel y permitir que las células dañadas se reparen eficazmente, por lo que generalmente a continuación, muchas Los cosméticos reductores de manchas se añaden con vitamina C. Por esta razón, las chicas de la playa pueden aprovechar esta gran característica de la vitamina C para ayudar a reducir las manchas marrones en la piel e hidratar la piel en profundidad. Los hechos han demostrado que después de usar productos para el cuidado de la piel que contienen vitamina C, muchas bellezas de la playa sienten que sus niveles de colágeno han mejorado enormemente y su piel está más elástica y brillante. Por eso, los expertos recomiendan que las chicas de la playa prueben algunos nuevos productos para el cuidado de la piel con efectos de protección solar, como la Crema de Día Aisladora de Vitamina C de Revlon con SPF 15.

Descubre la eficacia del cobre

Ciertas sustancias metálicas también son necesarias para la síntesis de colágeno, como el cobre. Cuando los niveles de cobre aumentan dentro de las células de la piel, aumenta la síntesis de colágeno. Sin embargo, el cobre es un metal tóxico, por lo que el péptido de cobre actualmente patentado no sólo no es tóxico, sino que también puede promover la síntesis de colágeno, la cicatrización de heridas y suavizar eficazmente las arrugas. Por lo tanto, la crema reparadora elástica de cobre azul altamente permeable y la crema de noche reafirmante Neutrogena que se venden en los mercados europeo y americano son buenas opciones para las bellezas de la playa.

Utiliza brillo de labios que retenga agua para reparar los labios delicados.

Los labios son en realidad muy frágiles. Aplicar suavemente productos protectores en los labios puede ayudar a reducir la aparición de labios apagados y oscuros. Pero esto parece no suficiente, porque a veces los labios se vuelven muy finos. De hecho, esto es un precursor de la pérdida de colágeno provocada por el sol.

Aunque la inyección de colágeno puede restaurar algo de vitalidad en la piel de los labios, no tiene ningún beneficio para la salud. Por lo tanto, las bellezas europeas y americanas suelen seguir los consejos de los expertos en el cuidado de la piel y elegir brillos de labios que retengan agua para lograr un buen efecto reparador.

Control de grasa en verano

Pasos específicos para controlar el brillo graso

1 Limpieza: Elige un limpiador facial suave y refrescante, que no solo pueda lavar la piel. aceite pero también eliminarlo Para eliminar los residuos cosméticos y el polvo, el orden de lavado de la cara es limpiar primero la frente y la nariz, luego la barbilla y las mejillas, de abajo hacia arriba y de afuera hacia adentro, para limpiar a fondo la piel. .

Nota: No utilices agua fría para lavarte la cara, porque a menudo sudas profusamente en verano y la temperatura de la piel de la cara cubierta de sudor es relativamente alta. La estimulación repentina del agua fría provocará la irritación. Los poros de la piel del rostro se encogen y enrojecen. La grasa y el sudor no se pueden eliminar a tiempo. La consecuencia de esto es que los poros de la piel se dilatan y la piel sensible puede incluso inflamarse gravemente. La piel grasa es más propensa al acné y al acné. La forma correcta es utilizar agua tibia. Esto asegurará que los poros se abran completamente sin una pérdida excesiva de los aceites humectantes naturales de la piel.

2. Estiramiento de la piel: puedes elegir un tónico que contenga algunos ingredientes alcohólicos. Se evapora rápidamente en la superficie de la piel, elimina el calor, hace que los poros se encojan, elimina la suciedad, el sebo, etc. Abre el folículo piloso, limpia profundamente los poros y deja la piel fresca y refrescante. El uso de tóner que contiene una pequeña cantidad de alcohol no solo puede reducir los poros e inhibir la secreción de grasa, sino que también regula el equilibrio ácido-base de la piel y ayuda a reponer la humedad. Puede verter el tóner en un algodón y usarlo. Si tienes la piel sensible, lo mejor es no utilizar tónicos a base de alcohol.

3. Hidratante: Evite las lociones grasas y utilice cremas o lociones refrescantes para reponer la humedad a tiempo. También puede utilizar productos de cuidado especial a base de ácidos de frutas. El mágico ácido de la fruta puede equilibrar la secreción de grasa de la piel, inhibir la formación de acné y también reducir las arrugas. Por supuesto, después de usar productos con ácidos de frutas, aplique una capa de loción que contenga una fórmula de protección solar para proteger su piel del bronceado y las quemaduras solares. Aunque la piel grasa produce más sebo, también es propensa a la deshidratación. Reponer la humedad es muy importante para cualquier tipo de piel.

4. Cuidados: Elija una crema exfoliante suave o un producto exfoliante, 1-3 veces por semana, para eliminar la suciedad de los poros, y también para hidratar; El efecto de los productos para el cuidado de la piel es más eficaz. Los productos para el cuidado de la piel dirigidos a la zona T se pueden utilizar para lograr un efecto refrescante en la zona T propensa al acné.

5. Cuídate: Consume menos grasas, azúcar, fritos y evita beber alcohol y otros alimentos irritantes. Coma más verduras y frutas, y utilice azucenas, frijoles mungos, hongos blancos, etc. para guisar algunas bebidas refrescantes para bajar el calor.

Tres grandes malentendidos sobre el control de la grasa

■Mito 1: Lávese la cara con frecuencia para eliminar la grasa y el brillo

El control de la grasa no significa lavar todo el aceite . Muchas personas no pueden evitar lavarse la cara con frecuencia en verano, con la esperanza de que cuanto más se laven, menos grasa quedarán. De hecho, la secreción de agua y aceite de la piel normal debe estar en un estado equilibrado. Si simplemente lava o absorbe el aceite en la superficie de la piel, provocará un desequilibrio en la secreción de agua y aceite y estimulará la secreción de las glándulas sebáceas. más aceite. En este sentido, la hidratación es la clave para el control de la grasa. Por lo tanto, al elegir productos para el control de la grasa, además de enfatizar el efecto de control de la grasa, también se debe considerar el efecto hidratante del producto en sí solo proporcionando a la piel una hidratación moderada sin grasa y acondicionándola al mejor estado de agua. -Equilibrio del aceite: ¿podemos realmente decir adiós a la untuosidad? Limpiar demasiado la piel puede empeorar la piel grasa. Cuando la piel se siente seca, las glándulas cutáneas secretarán grasa. Una limpieza excesiva hará que las glándulas cutáneas secreten más grasa, por lo que la grasa de la piel se vuelve más grave.

■Mito 2: El control de la grasa sólo es necesario en la adolescencia

Mucha gente piensa que el control de la grasa es un problema que sólo se da en la adolescencia, pero no es así. Según una encuesta, entre las mujeres asiáticas los problemas causados ​​por la secreción de grasa alcanzan su punto máximo a la edad media de 37,2 años. Después del pico de 5 a 7 años, el exceso de sebo hará que los poros se agranden. Si esta condición no se controla a tiempo, los poros dilatados empeorarán con el tiempo.

■Mito 3: El control de la grasa es asunto de mujeres

Las hormonas son uno de los factores que afectan la secreción de grasa de la piel. La dihidroesteosterona en las hormonas masculinas promoverá la secreción de las glándulas sebáceas y aumentará la grasa en la cara. Por lo tanto, la característica más obvia de la piel masculina es que produce más grasa. Por lo tanto, los hombres deben prestar más atención que las mujeres al control del petróleo.

Mascarilla casera para eliminar grasa

1. Mascarilla facial de pepino: Picar el pepino, exprimir el jugo, aplicarlo en el rostro, utilizar una gasa para absorberlo ligeramente y evitar que gotee, 10. minutos Luego lávelo.

2. Mascarilla facial de huevo y limón: Mezclar un poco de bicarbonato de sodio y yema de huevo, agregar 12 gotas de jugo de limón, mezclar bien y aplicar sobre el rostro, lavar después de 15 minutos.

3. Mascarilla facial de leche de avena: Mezcle avena y leche hasta formar una pasta, aplíquela en el rostro, lávela con agua tibia después de 10-15 minutos y luego enjuague con agua fría.

4. Aplicar aceite de pera cruda y almendras en el rostro: Hervir bien 6 peras, triturarlas después de enfriar, añadir 1 cucharada de aceite de almendras, mezclar bien y aplicar sobre el rostro. Puede suavizar la piel grasa y tratar el acné.

5. Frota el rostro con miel y ajo: Primero moja tu rostro con agua, luego sumerge un poco de ajo en miel y frota suavemente las partes aceitosas de tu rostro para eliminar el aceite. Todo el tratamiento tiene una duración de 15 días, 15 veces el primer día, 14 veces el segundo día... y así sucesivamente, una vez el último día. Después del tratamiento, también puede convertirse en una "belleza refrescante".

1. Poner un poco de sal en el recipiente de agua no solo tiene un efecto esterilizante, sino que también puede eliminar el aceite de nuestra cara, especialmente aquellos con piel grasa. en nuestra cara. De esta manera no tendremos acné fácilmente en la cara.

2. Si tu rostro tiene la piel seca, puedes añadir un abejito a tu lavabo. Al lavarse la cara, déle palmaditas suaves en la cara. El uso prolongado puede hacer que su piel sea 10 años más joven y su piel seca anterior desaparecerá lentamente.

3. Pon un poco de vinagre en tu lavabo para que tu piel quede suave y elástica, porque el vinagre por sí solo puede cambiar el pH de nuestra piel si lo utilizamos para lavarnos la cara durante mucho tiempo. No se dañará.

4. Si eres una mujer de cuello blanco que trabaja frente a la computadora, agregar un poco de té verde al agua al lavarte la cara puede resistir eficazmente la radiación. El efecto del ácido tánico del té puede mejorar nuestra salud. La piel seca desaparece sin dejar rastro. El uso prolongado también puede reducir el tamaño de los poros de la piel. De hecho, simplemente agregar un poco más de ingredientes a la vida puede hacer que nuestra piel sea más blanca y brillante.

Las arrugas se pueden eliminar dando golpecitos con unos dedos en la cara. Si no hubiera visto la demostración en vivo de Niu Er con mis propios ojos, no lo habría creído.

Ingredientes naturales para eliminar las bolsas de los ojos

1. Agua de arroz y miel

El agua de arroz es un arma mágica para el cuidado de la piel que no solo deja la piel blanca e impecable Y puede eliminar eficazmente la hinchazón. La miel es un buen producto para el cuidado de la piel que contiene una gran cantidad de propóleo, que puede tensar eficazmente las fibras de la piel y tensar la piel. Por lo tanto, las personas que tienen bolsas debajo de los ojos pueden mezclar los dos, tomar una mascarilla para los ojos y remojarla en la mezcla, luego aplicarla en los ojos y quitársela después de unos 15 minutos. Aplicarlo de forma continua durante una semana tendrá un efecto milagroso al eliminar las bolsas debajo de los ojos.

2. Rodajas de melón de invierno para eliminar las bolsas debajo de los ojos.

La función principal del melón de invierno es la de diurética y eliminar la humedad, pudiendo reducir la hinchazón y la desintoxicación. Por ello, el melón de invierno también. Tiene cierto efecto en la eliminación de las bolsas debajo de los ojos. El método de utilizar melón de invierno para eliminar las bolsas de los ojos es muy sencillo. Corta el melón de invierno en rodajas finas y aplícalo alrededor de los ojos. Se puede quitar en 15 minutos.

3. Zanahoria, clara de huevo y almidón de raíz de loto

El método también es muy sencillo. Pon las zanahorias, el almidón de raíz de loto y la yema de huevo en una licuadora y revuelve, luego aplícala. directamente alrededor de los ojos y lávelo después de que se seque. En realidad, este método se puede utilizar en todo el rostro. Puede formar una película sobre la piel para tensarla y restaurar su elasticidad y delicadeza. El editor ha probado personalmente este método y el efecto es bastante bueno.

4. Métodos físicos para eliminar las bolsas de los ojos.

Los métodos físicos se refieren principalmente a compresas frías y calientes. Si se acaban de formar las bolsas de los ojos de mm, este método es muy eficaz. El método de la compresa caliente se utiliza principalmente antes de acostarse, lo que puede promover eficazmente la circulación sanguínea y garantizar que no se formen bolsas en los ojos mañana por la mañana. La regla de las compresas frías se utiliza principalmente temprano en la mañana, principalmente para casos de emergencia y para reducir ligeramente las bolsas debajo de los ojos. Lo mejor es utilizar agua salada para las compresas frías y aceite de oliva para las compresas calientes. Ambos líquidos son beneficiosos para reducir las bolsas de los ojos.

5. Elige crema para los ojos para eliminar las bolsas de los ojos.

Muchas personas piensan que, dado que las bolsas de los ojos son causadas por un edema, demuestra que los ojos están demasiado hidratados y no deben elegir cremas para los ojos hidratantes. crema. De hecho, esta comprensión es muy errónea. La existencia de bolsas debajo de los ojos simplemente muestra que los ojos están deshidratados, porque no hay distribución de sebo en los ojos y la lenta circulación sanguínea dificulta el almacenamiento de agua en los ojos. Por lo tanto, si tienes bolsas en los ojos, primero debes elegir una crema para ojos humectante.

Date palmaditas en la cara 300 veces al día

La marca mundialmente famosa, la francesa Mary Yan, invitó recientemente al gurú de belleza taiwanés, el Sr. Niu Er, a dar una conferencia sobre "Métodos de cuidado de la piel sin edad". " Para miembros VIP en Hangzhou "Conferencia de belleza y al mismo tiempo demostración de limpieza de la cara, no subestimes esto. Niu Er dijo que conocía a una mujer de 60 años que no tenía líneas en el cuello. Use un algodón para humedecer su piel con tónico humectante todos los días. Dé golpecitos suaves al menos 300 veces y persista durante un período de tiempo hasta que las cutículas del cuello desaparezcan por completo.

El mismo principio también se puede utilizar en áreas con arrugas en la cara. Por ejemplo, para tratar las patas de gallo, use dos dedos para abrir el costado de la cara y use la crema para ojos revitalizante para ojos. Dé palmaditas al menos 200 veces al día durante más de la mitad del tiempo. Después de un mes, encontrará que las patas de gallo también se han borrado.

¡Es increíble! Simplemente use las tres acciones más simples de frotar, dar palmaditas y aplicar para encontrar qué parte no es agradable a sus ojos, y 300 veces no es terrible. Puede terminarlo mientras hace otras cosas. Niu Er finalmente concluyó: No hay mujeres feas, sólo mujeres perezosas.

Presentamos cómo las mujeres deben retrasar el envejecimiento de la piel del cuello.

Muchas mujeres sólo se centran en la piel de su rostro e ignoran la piel del cuello.

Según el vicepresidente Zuo del Departamento de Belleza Lifestyle de Shanghai Time Plastic Surgery, la piel del cuello es una de las partes más frágiles del cuerpo humano y una de las más propensas al envejecimiento. Por tanto, un cuidado adecuado del cuello puede guardar el secreto de tu edad.

Cuidado del cuello 4 pasos

Paso 1: Mueva el cuello hacia adelante y hacia atrás, llegando al pecho al avanzar, y doble profundamente el cuello al retroceder, de modo que la cabeza y el el suelo llega a ser paralelo.

Paso 2: Mueve el cuello lateralmente y rota alternativamente el cuello hacia los lados izquierdo y derecho para estirar completamente los músculos laterales.

Paso 3: Gira el cuello en todas direcciones, dibuja un círculo grande con la cabeza para impulsar el cuello, completa el giro hacia la derecha y luego gira hacia la izquierda.

Paso 4: Utilice las palmas internas y las yemas de los dedos de ambas manos para tirar alternativamente hacia arriba desde la clavícula hasta la barbilla. Este movimiento comienza desde un lado del cuello y mueve las manos hacia el otro lado. a 8 veces.

4 grandes dietas desintoxicantes para rejuvenecer

Muchas enfermedades son causadas por la acumulación de demasiadas toxinas en el cuerpo. Para tener un cuerpo sano hay que desintoxicarse a tiempo sólo mediante. Al eliminar sustancias nocivas, basura y exceso de nutrientes del cuerpo, el cuerpo puede mantener funciones sólidas. ¿Tienes el siguiente ejército de dieta detox? ¡Mira quién es el mejor a continuación!

Los alimentos desintoxicantes y desintoxicantes comunes son:

Los cuatro maestros de la desintoxicación: hongos, sangre de cerdo, frijol mungo y miel

Estos son los más eficaces y alimentos más baratos Alimentos desintoxicantes. El hongo crece en un ambiente sombreado y húmedo. La medicina tradicional china cree que tiene las funciones de nutrir el qi y activar la sangre, enfriar la sangre y nutrirla, y puede eliminar las toxinas térmicas de la sangre. Además, los hongos y la sangre de cerdo tienen un fuerte efecto suavizante intestinal y su consumo regular puede eliminar del cuerpo la mayoría de las toxinas de los intestinos.

Los frijoles mungo son de sabor dulce y de naturaleza fría, y tienen las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis, aliviar el calor y calmar la sed. La miel es de naturaleza fría cuando se come cruda y puede eliminar el calor, mientras que cuando se cocina es cálida, puede reponer el qi. Tiene un sabor dulce y suave y tiene la función de hidratar los intestinos, desintoxicar y aliviar el dolor. Los indios consideran la miel como "una medicina que hace feliz a la gente y la mantiene joven".

Los dos caballeros de la desintoxicación: el melón amargo y el té amargo.

En general, los alimentos amargos tienen un sabor ligeramente amargo con un regusto dulce, tienen funciones desintoxicantes y pueden eliminar el calor. El melón amargo tiene los efectos de aliviar el calor del verano, mejorar la vista y desintoxicar. Después de analizar los componentes del melón amargo, los científicos descubrieron que hay una proteína con una evidente actividad fisiológica anticancerígena en el melón amargo. Esta proteína puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico en el cuerpo, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminarlas. sustancias nocivas en el cuerpo.

La medicina tradicional china cree que el té tiene un sabor dulce y amargo, un poco frío por naturaleza y puede aliviar una variedad de toxinas. El té contiene una rica sustancia activa llamada polifenoles del té, que tiene un efecto desintoxicante. Como antioxidante natural, los polifenoles del té pueden eliminar los radicales libres de oxígeno reactivos, pueden precipitar o reducir los iones de metales pesados ​​y servir como antídoto para el envenenamiento por alcaloides. Además, los polifenoles del té pueden mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo, reducir los lípidos en sangre, aliviar la hipercoagulabilidad de la sangre, mejorar la elasticidad celular, prevenir la trombosis y aliviar o retrasar la aparición de aterosclerosis e hipertensión.

Mensajero detox - algas marinas

Las algas marinas contienen una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo fuera del cuerpo, manteniendo el colesterol en la sangre en un contenido normal. Hay una capa de polvo blanco ligeramente dulce en la superficie de las algas, que es manitol de gran valor médico. Tiene un buen efecto diurético y puede tratar la insuficiencia renal, intoxicaciones por medicamentos, edemas, etc.

Héroe de la desintoxicación: verduras diarias

Entre las verduras que comemos a menudo, también hay algunas que son buenas para la desintoxicación. Por ejemplo, los tomates son dulces y ligeramente fríos, lo que puede eliminarlos. calentar y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, y enfriar y activar la circulación sanguínea. El melón de invierno es dulce y ligeramente frío, y tiene efectos obvios de eliminar el calor y la desintoxicación, la diuresis y la hinchazón, resolver la flema y calmar la sed; de naturaleza dulce y fría, tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre, desintoxicar y activar la circulación sanguínea; los brotes de pepino y bambú pueden eliminar el calor y la diuresis; tiene el efecto de reducir la presión arterial; las zanahorias pueden combinarse con el metal pesado mercurio y excretarlo del cuerpo; el ajo puede reducir la concentración de plomo en el cuerpo; ¡adoptelo!