Cómo escapar del trauma infantil
Para curar el trauma infantil, primero debe comprender qué es el trauma infantil y tomar medidas específicas para tratarlo. Lo más importante es encontrar el apoyo del poder de la confianza en uno mismo y tratar lentamente el trauma infantil en consecuencia. a los siguientes tres pasos.
1. Reconocer los tipos de trauma infantil
Durante un largo período de tiempo, es posible que no nos demos cuenta del todo de que hemos sufrido un trauma infantil, por lo que es difícil deshacernos de él. del trauma infantil.
Psicológicamente, el trauma infantil se puede dividir en tres categorías: trauma de expectativa, trauma de separación y trauma de negligencia.
1. Trauma anticipatorio: Se refiere al fracaso en cumplir o satisfacer las expectativas y esperanzas de los demás y, por lo tanto, ser criticado, golpeado, regañado o atacado mentalmente y violado fríamente por otros.
2. Trauma de separación: se refiere a la falta de amor y cuidado provocada por la separación o muerte de los familiares más cercanos en la infancia.
3. Trauma por negligencia: se refiere al abandono psicológico y emocional por parte de padres y familiares en la infancia, y a la falta de satisfacción espiritual.
Reconocer el trauma infantil y qué tipo de trauma es es el primer paso para sanar y alejarse del trauma infantil.
2. Cómo curar el trauma infantil
Paso uno: comprender y aceptar el trauma infantil
Si desea curar el trauma infantil, debe encontrar la causa específica. del trauma, reconociendo que ahora tiene un impacto negativo duradero en nosotros.
El pasado no se puede cambiar. No te obsesiones con él. Aceptarlo y convertirte en una mejor versión de ti mismo es la verdad que debes perseguir ahora.
Psicológicamente hablando, aceptar el trauma puede ayudarnos a comprendernos mejor a nosotros mismos. No queremos pensar en el dolor, y no queremos que suceda, pero ya sucedió y se ha convertido en una parte inseparable. Parte de esto es que lo aceptamos para convertirnos en quienes somos en lugar de ser derrotados por ello.
Paso 2: Enfrenta la raíz del trauma
Cuando descubras y aceptes que el trauma infantil continúa afectándote, enfrenta la raíz del trauma infantil y habla de ello. O dígaselo escribiendo una carta, sin importar cuál sea el resultado, aproveche esta oportunidad para poner fin al asunto.
Si siempre evitamos y reprimimos el trauma, se convertirá en una especie de autoprotección negativa, y no podremos salir de la bruma causada por el trauma infantil, incapaces de liberar las emociones negativas profundas. en nuestros corazones y provocar un impacto negativo más profundo.
Paso 3: Busque apoyo en la fuerza y la fe
Busque apoyo en recursos externos, como el apoyo de amigos y el reconocimiento de amigos cercanos. Estas fuerzas desempeñarán un papel indispensable en el éxito. Proceso de curación. El papel de la negligencia, nutrirá lentamente el corazón seco y nos hará brillar con vitalidad.
Buscar el apoyo de la fuerza personal, establecer nuestras nuevas creencias, como centrarnos en nuestros pasatiempos, trabajar un poco para obtener una sensación de logro y establecer metas y planes para convertirnos en un mejor yo. efectos compensatorios Ser capaz de fortalecerte con tus propias creencias es el poder fundamental para sanar o incluso eliminar el trauma infantil.
Debido a que el daño y el impacto causado por el trauma infantil son extremadamente graves, esperamos que los padres puedan prestar más atención a la vida infantil de sus hijos, enseñarles y guiarlos sobre cómo lidiar con el daño y, al mismo tiempo, También esperamos que las personas que han sufrido un trauma infantil puedan ser fuertes y salir de la oscuridad, y eventualmente verán el arcoíris después de la lluvia y lograrán una mejor versión de sí mismos.