Enciclopedia infantil e historias en audio de Little Knowledge

1. Enciclopedia infantil de los pocos conocimientos sobre la vida

Enciclopedia infantil de los pocos conocimientos sobre la vida 1. Cuáles son los conocimientos comunes sobre la vida de los niños

Para la salud de los niños, por la capacidad de los niños Para un crecimiento saludable, los padres deben ayudar a sus hijos a desarrollar buenos hábitos de vida y alimentación en su vida diaria. Por lo tanto, los padres deben comprender el sentido común de la vida de los niños pequeños para ayudarlos a crecer sanos y felices.

1. Abrazar es una especie de poder, son los padres decirles a sus hijos a través del contacto físico que siempre te querremos. Este tipo de amor afectará la vida del niño.

2. Para crear una relación armoniosa entre padres e hijos, en primer lugar, debemos prestar igual atención a los "preceptos" y a la "enseñanza con el ejemplo"; en segundo lugar, debemos prestar igual atención a las necesidades físicas y psicológicas de los niños; los niños.

3. Los padres deben desempeñar un papel rector sobre cómo administrar el dinero de Año Nuevo, cultivar la conciencia de sus hijos sobre la gestión financiera, para que el dinero de Año Nuevo pueda convertirse en la herramienta más eficaz y enseñarles una lección de gestión financiera. .

4. La curiosidad es la vanguardia del interés. Hacer buen uso del poder de la curiosidad para buscar conocimiento puede abrir la puerta a la sabiduría de los niños.

5. Los padres deben prestar atención a impedir que sus hijos coman demasiada azúcar o dulces, que pueden consumir fácilmente calcio y vitamina D en el cuerpo, provocando una deficiencia de calcio en el cuerpo.

6. El agua que ha estado almacenada durante mucho tiempo estará contaminada por bacterias, lo que no es bueno para la salud y también puede inducir una variedad de enfermedades intestinales. Por eso, es importante recordar que no se debe dar a los niños agua que haya estado almacenada durante mucho tiempo.

7. No descuides la ingesta de cereales integrales de tus hijos. Los cereales integrales son ricos en nutrientes. Darles más cereales integrales a tus hijos es bueno para su salud.

8. Los padres deben prestar atención a la comunicación con sus hijos. Los métodos de comunicación correctos son la clave para formar una buena relación entre padres e hijos.

9. Respetar los deseos del niño y afrontar su valor es más propicio para darle al niño una sensación de seguridad para crecer de forma independiente.

10. Las frutas son ricas en nutrientes. Los niños propensos a resfriarse pueden prevenir los resfriados comiendo más frutas de color oscuro.

11. En la vida familiar, se debe permitir que los niños participen en trabajos de autoservicio, que aprendan a cuidar de sus propias vidas y que desarrollen un carácter independiente.

12. Animar a los niños a aprender más conocimientos desde una edad temprana, ampliar sus horizontes y enriquecer su experiencia social, lo cual es muy beneficioso para cultivar su temperamento.

13. Las espinacas son ricas en nutrientes, entre ellos hierro, vitamina C, etc.

A partir del conocimiento común de la vida de los niños, entendemos el sentido común de la dieta, la psicología y otros aspectos de los niños. Esto ayudará a los padres a brindarles a sus hijos un entorno de vida saludable, una dieta saludable y una psicología alimentaria saludable. .

2. 100 consejos de vida para niños pequeños

1. Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche es una de las formas efectivas de protegerlos.

2. Las posturas correctas para leer y escribir son beneficiosas para proteger la vista.

3. Debido a que el agua cruda contiene bacterias y huevos de insectos, no se puede beber.

4. Cuando prevalece la conjuntivitis, no se permite nadar en la piscina.

5. La función principal de los pulmones es inhalar continuamente oxígeno y exhalar dióxido de carbono.

6. Lo principal para prevenir la miopía es lograr “tres cosas que hacer y tres cosas que no hacer”.

7. La hepatitis A es una enfermedad infecciosa altamente contagiosa.

8. La vacunación con la vacuna BCG a tiempo es una forma segura y eficaz de prevenir la tuberculosis.

9. El azúcar es bueno para proteger el hígado.

10. No sólo debemos mejorar el saneamiento interno de la familia, sino también mejorar el saneamiento ambiental.

11. El ejercicio físico es beneficioso para nuestro crecimiento y desarrollo y mejora nuestra condición física.

12. Los niños prepúberes deben usar pantalones ajustados y las niñas no deben atarse el pecho, la cintura ni usar tacones altos.

13. Los niños y adolescentes no deben fumar; fumar es muy perjudicial para el organismo.

14. La forma más sencilla y económica de prevenir la enfermedad por carencia de yodo es consumir sal yodada durante un tiempo prolongado.

15. La función principal de los dientes es masticar los alimentos.

16. La verdadera salud significa que la salud física, mental y la capacidad de adaptación de una persona a la sociedad y al medio se encuentran en buenas condiciones.

17. La función principal de la grasa es suministrar calor al cuerpo humano; mantener la temperatura corporal; promover la absorción de vitaminas liposolubles; proteger los órganos internos e hidratar la piel, lo cual es esencial para el ser humano. cuerpo.

18. Para mantener la salud pública, debemos hacer un buen trabajo en la higiene de las zonas residenciales, de las calles y de los lugares públicos, y debemos cuidar bien las instalaciones de salud pública.

19. Para prevenir la anemia debemos corregir malos hábitos alimentarios como el eclipse parcial y los quisquillosos con la comida.

20. Las instalaciones de primeros auxilios incluyen teléfono de emergencia (120); ambulancias y salas de urgencias hospitalarias.

21. Nuestro cuerpo está compuesto por cabeza, cuello, tronco y extremidades. El azúcar es bueno para proteger el hígado.

22. La vacunación puede prevenir enfermedades y mantener una buena salud.

23. La forma correcta de cepillarse los dientes es cepillar a lo largo de los espacios entre los dientes, cepillar los dientes superiores de arriba a abajo, cepillar los dientes inferiores de abajo hacia arriba, cepillar la superficie de la mandíbula hacia atrás y hacia adelante y cepille la parte superior, inferior, interior y exterior.

24. La función del estómago es digerir los alimentos, absorber los nutrientes y expulsar los excrementos.

25. Se acerca el otoño y la temperatura está bajando. Este mensaje de texto te trae preocupación: después del calor del verano, todavía hace calor, por lo que debes prestar atención a tu salud. ropa para evitar que el frío del otoño provoque enfermedades; haga ejercicio con frecuencia, ¡manténgase en forma y saludable!

26. A principios de otoño, cuando el clima se vuelve más fresco, comience a tomar suplementos para disfrutar de los beneficios. Elija alimentos menos picantes y más ácidos, y ajuste su dieta para absorber los nutrientes. Trate de comer menos cebollas, ajo y jengibre, no pruebe los puerros ni los pimientos, no coma vino frito ni inflado, ¡conserve frutas y verduras ácidas para mantener su salud!

27. Beber sopa antes de las comidas debe variar de persona a persona, y también se debe controlar el momento en que se toma la sopa. Generalmente, es apropiado medio plato de sopa antes del almuerzo y la cena, y más antes del desayuno. El cuerpo humano pierde mucha agua después de una noche de sueño. Beber más sopa a esta hora puede reponer el agua perdida en el cuerpo. beneficioso para el cuerpo humano.

3. Proporcione algunos conocimientos de enciclopedia para niños pequeños.

Introducción al contenido:

Después de 1 año, los bebés comienzan a aprender a caminar y su variedad de actividades. continúa expandiéndose y su inteligencia se desarrolla. Está en un período crítico, por lo que en esta etapa es necesario agregar suficientes calorías y nutrientes para cubrir las necesidades del bebé. Además, los niños en esta época van formando poco a poco sus propios hábitos alimentarios, por lo que las madres también deben trabajar en sus habilidades alimentarias. Por ejemplo, proporcione a los niños un ambiente agradable para cenar y trate de comer con regularidad; comuníquese con los niños con sonrisas y ojos, y responda positivamente a los niños, proporcionándoles vajillas seguras, como tazones, platos y cucharas; , tenedores, etc., dejar que los niños coman solos; animar a los niños a participar en más actividades al aire libre para evitar la obesidad o la desnutrición, etc. Todo este conocimiento sobre comidas nutritivas y métodos de alimentación se encuentra en este libro.

Contenidos:

Capítulo 1:

Recetas deliciosas por etapas

Sección 1 Recetas para bebés de 13 a 15 meses

Puntos importantes a destacar en la guía nutricional

Cantidad de comida para un bebé en un día

Semáforos dietéticos

Recetas nutricionales de referencia de una semana y recetas de un día

Gachas de pescado y verduras

Arroz de cerdo estofado con salsa de tomate

Gachas de avena de colores

Empresas de corvina amarilla

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Tofu hervido con setas paja

Bollitas de ternera y patata

Sección 2 Recetas para bebés de 16 a 18 meses

Puntos importantes a tener en cuenta en la guía nutricional

Referencia de un día de recetas para las cuatro estaciones Receta

Semáforo alimentario

Huevo al vapor con fideos udon

Dorado filete de bacalao

Gachas de boniato

Pescado con tomate Al final

Sopa de pasta de pato y piel de tofu

Sección 3 Recetas para bebés De 19 a 21 meses

Guía nutricional recetas de un día

Dieta Semáforo

Bibimbap de calabaza

Puré de col y carne

Puré de berenjenas a la plancha

Tortilla sabor pescado

Salteados pequeños de verduras

Lonchas de pescado

Sección 4 Recetas para bebés de 22 a 24 meses

Guía nutricional de recetas diarias

Semáforo de Dieta

Receta de referencia de las cuatro estaciones para bebé de 2 años

Tortita de huevo con kiwi

Rollito de calamar agridulce

Tortita de tres capas de colores

Gachas de longan, mijo, cordero y gachas de Huaishan

Me encantan las tortitas de arroz

Gachas saladas de taro

Sección 5 Recetas para bebés de 25 a 27 meses

Guía Nutricional

Receta Dietética Semáforo para un día

Tortilla de Pescado

Tarta de Rábanos Fritos Triturados

Rollos Vegetarianos con Piel de Tofu

Torta de Patata Guisada, Papilla de zanahoria y ternera

Tomates fritos

Pollo salteado en dados

Sección 6 Recetas para bebés de 28 a 30 meses

Nutricional Pautas para la ingesta diaria de alimentos de referencia

Recetas Diarias

Semáforos Dietéticos

Sopa de Carpa Cruciana con Sangre de Pato

Lindos rollitos de algas

Sopa de verduras con sabor a curry

Gachas de arroz integral tónica de cereales

Carne de ternera picada con verduras

Gachas de gallina

Sección 7 Recetas para bebés de 31 a 33 meses

Guía Nutricional Recetas de un Día

Semáforos Dietéticos

Cómo afrontar el eclipse parcial del bebé

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Flor vegetariana salteada cortada en cubitos

Pinzas de raíz de loto al vapor

Tofu elegante

Hígado de pollo crujiente

Tortitas de pescado con verduras

Arroz frito perfumado

Sección 8 Recetas para bebés de 34 a 36 meses

Guía nutricional de recetas de un día

Tráfico de dieta light 3 Recetas de las cuatro estaciones para bebés de 1 año

Tratar correctamente a los niños con anorexia

Ensalada de yogur de frutas gachas de avena con tomate

Tofu rojo y blanco

Natillas de gambas

Fideos estofados con carne de hígado estofada, albóndigas y pasta de pescado

Uvas perla dorada

Sopa de hígado de pollo y tofu

Albóndigas agridulces de sésamo

Capítulo 2

Recetas de suplementos específicos

Sección 1: Suplementación de calcio para crecer

Sección 2: Suplementos de hierro Sin anemia

Sección 3: Suplementar zinc y no ser exigente con la comida

Capítulo 3

Cuidados dietéticos para niños pequeños cuando estás enfermo

Resfriado

Fiebre

Tos

Vómitos

Estomatitis angular

Diarrea

Estreñimiento

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Tema especial uno:

Dejar que los niños se enamoren de las verduras

Tema especial dos:

Comer frutas adecuadamente

……

4. Una colección de sentido común para la vida diaria

Una colección de sentido común para la vida diaria y la salud - sentido común y consejos para la vida diaria. El poco sentido común de la vida que debemos leer Si nos centramos en las pequeñas cosas, nos beneficiaremos infinitamente. Las pequeñas cosas de la vida muchas veces pueden traernos resultados inesperados. 425 consejos muy útiles para la vida diaria, creo que todos pueden usarlos.

1. Utilice la pasta de dientes con habilidad: Si hay una pequeña zona de daño en la piel o quemaduras o escaldaduras, aplique un poco de pasta de dientes para detener inmediatamente el sangrado y aliviar el dolor, y también prevenir infecciones. El efecto es bastante. bien.

2. Cómo quitar las mamparas grasientas: Puede poner detergente en polvo y colillas de cigarrillos que quedan al fumar en agua. Después de disolverlos, úselos para limpiar ventanas de vidrio y mamparas.

3. Pon los camarones en un bol, agrega un poco de sal refinada y álcali en polvo comestible, frótalos con las manos por un rato, remójalos en agua y luego lávalos con agua. los camarones fritos tan transparentes como el cristal, tiernos y deliciosos

4. Consejos para hacer fideos con bola de masa: Mezcle 6 claras de huevo en 1 libra de harina para aumentar la proteína de los fideos. La proteína se solidificará y encogerá rápidamente. después de poner las bolas de masa en la olla, las bolas de masa absorben agua rápidamente después de cocinarse y no se pegan fácilmente entre sí.

5. Remoje las hojas de té restantes en agua durante unos días y luego viértalas. en las raíces de las plantas para promover el crecimiento de las plantas; secar las hojas de té restantes y quemarlas en baños o zanjas. La fumigación puede eliminar el hedor y tiene la función de repeler mosquitos y moscas.

5. Sentido común en la vida diaria

Dieta 1. Al comer barbacoa con desintoxicación de limón, si la carne se coloca directamente sobre la rejilla para carne, además de estar completamente cocida, la La parte asada no se quemará. ¡Debe desecharse para evitar el consumo de carcinógenos! Antes de comer, recuerda agregar jugo de limón fresco. Además de agregar sabor, ¡la vitC del limón tiene un efecto desintoxicante! 2. Los niños pequeños deben beber agua azucarada para prevenir el estreñimiento. Los niños pequeños de la familia son propensos a tener el mal hábito de ser quisquillosos y quisquillosos con la comida, lo que a menudo provoca estreñimiento. También puede usar una cucharada rasa de azúcar moreno, mezclarla con 100 cc de agua tibia, revolver uniformemente, dejar que el niño la beba lentamente y luego moverla en el sentido de las agujas del reloj hacia el abdomen y masajearla suavemente. Pronto el niño podrá. ¡Para defecar sin problemas! 3. Aplique pasta de dientes a las uvas para que queden más limpias. Cuando coma uvas, use tijeras para cortarlas hasta la parte de la raíz para que las partículas permanezcan intactas y sumérjalas en agua salada diluida para lograr el efecto de esterilización. Aún queda una película blanca en la superficie. Exprime un poco de pasta de dientes, pon las uvas en la palma de tu mano, frótalas suavemente y después de remojarlas en agua quedarán completamente cristalinas y te sentirás más a gusto comiéndolas. ! 4. El azúcar moreno puede aclarar los loquios durante la menstruación. Cuando comienza la menstruación, dos días antes de que termine, puedes usar media libra de azúcar moreno (es decir, azúcar moreno) remojada en agua hervida (fría y caliente) y beberla como té. ¡Esto eliminará los loquios del útero! ¡Es el método de atención médica más sencillo para las mujeres! Cuidado de la salud 1. No agregue limones al asar con papel de aluminio. Si usa papel de aluminio para envolver pescado o carne para asar, ¡no envuelva frutas ácidas como limones y cocine a la parrilla! Debido a que el papel de aluminio pertenece al metal, cuando el metal y las sustancias ácidas se mezclan y hornean, sufrirán cambios químicos y fácilmente producirán carcinógenos que son dañinos para los humanos. 2. Remoje las hojas de té en agua para eliminar el olor de los pies. A muchas personas les preocupa el olor de los pies. Aquí hay algunos métodos. También puede intentarlo: Tome un poco de hojas de té y colóquelas directamente en sus zapatos. ¡Quieres usarlos! Pon agua tibia en el recipiente, pon un poco de hojas de té en él, luego mete los pies y remójalos un rato para que no haya olor. 3. El baño de limón aclara la piel. Los limones están en su período de producción y no son caros. ¡No los compre como de costumbre y exprímalos en jugo! No tires la cáscara de limón exprimida, guárdala en el baño. Ya sea que te laves la cara o te bañes, ¡hará tu piel más suave y clara! Cuidado de las flores 1. Agregue vinagre blanco al agua para prolongar la vida de las flores. En el caluroso verano, las flores tienden a marchitarse después de comprarlas en casa. En lugar de agregar unas gotas de vinagre blanco o lejía al agua y recortar la parte inferior de las ramas de las flores. ¡Podrás prolongar la vida de las flores! 2. Consejos para alargar la vida de las flores Aunque las flores son hermosas, su vida útil es limitada. Puedes utilizar algunos consejos para alargar la vida de las flores.

(1) Cortar la parte inferior de la flor en bisel con un cuchillo. (2) Agregue Sprite al agua en la que crecen las flores.

(3) Sólo se puede añadir Sprite, no otros refrescos.

Dolores de cabeza relacionados con la cabeza 1. Cuando tenga dolor de cabeza o mareos, puede aplicar pasta de dientes en las sienes, porque la pasta de dientes contiene mentol y aceite de clavo, que pueden aliviar el dolor.

2. Cuando tengas dolor de cabeza, muele la manzana hasta obtener una pasta y aplícala sobre una gasa y pégala en la zona del dolor de cabeza para reducir los síntomas. Área bucal 1. Si tienes los dientes amarillos, puedes masticar maní y mantenerlos en la boca, y cepillarte los dientes durante tres minutos, lo cual es muy efectivo. 2. Si comes algo con un olor peculiar, como ajo y apestoso; tofu, solo come unos cacahuetes; 3. Si hay una pequeña zona de daño en la piel o quemaduras o escaldaduras, aplica un poco de pasta de dientes para detener inmediatamente el sangrado y aliviar el dolor. 4. Si hay una úlcera en la boca, aplícala; vitamina C a la úlcera, y la úlcera básicamente se curará después de que se disuelva. 5. Si comes comida picante y sientes que va a estar muy picante, pon un poco de sal en tu boca, chúpala y enjuágate la boca. , y ya no será picante; Ojos 1. Abra ligeramente la boca cuando levante la cabeza y aplique gotas para los ojos, para que sus ojos no parpadeen al azar 2. Si tiene un poco de polvo en los ojos, ciérrelos; tus ojos y tose fuerte unas cuantas veces, y el polvo saldrá por sí solo; Nariz 1. Después de lavarte la cara, usa tus dedos para mojar un poco de sal fina en la nariz y masajear suavemente en ambos lados **, luego enjuague con agua, los puntos negros y el acné se eliminarán y los poros se harán más pequeños.

2. Acostarse de lado *** puede tratar la congestión nasal. Acuéstese con el lado izquierdo de la congestión nasal hacia la derecha y acuéstese con el lado derecho de la congestión nasal hacia la izquierda. Pellizca la nariz con el dedo índice y medio, *** y disfruta de la fragancia en ambos lados del puente de la nariz. Después de 1-2 minutos en los puntos de acupuntura, se eliminará la congestión nasal. Garganta 1. Si tienes la garganta o las encías inflamadas, corta la sandía en trozos pequeños por la noche y cómela con sal. Recuerda hacerlo por la noche. Los síntomas se aliviarán en ese momento y estarás bien al día siguiente.

2. Bebe un poco de vinagre cuando eructes, tendrá efecto inmediato. 3. Para tratar la tos, especialmente la tos seca, antes de acostarse por la noche, freír los huevos con aceite de sésamo puro, agregar un poco más de aceite, no comerlo mientras esté caliente y luego acostarse. Será evidente después de tomarlo durante unos días.

Edita este párrafo Piel en otras partes del cuerpo 1. Frota tu cara con tofu durante unos minutos cada mañana, y si insistes en ello durante un mes, tu cara quedará muy húmeda. 2. Cuando te acaba de picar un mosquito, aplica jabón y dejará de picarte.

3. Las manos tienden a volverse secas y ásperas. Remoja tus manos en vinagre durante diez minutos para proteger tu piel. 4. Cuando la piel se rompe debido a un traumatismo, aplique pasta de dientes en el área lesionada para reducir la inflamación y detener el sangrado, y luego vendarla. Como medicamento de primeros auxilios temporal, la pasta de dientes medicada tiene el efecto más significativo.

Pies 1. Los pies son propensos a sudar en verano. Remojar los pies en agua ligeramente salada todos los días puede tratar eficazmente los pies sudorosos. Cintura 1. La exposición al sol después de nadar en verano puede prevenir la tensión de la piel y otras enfermedades. Salud 1. Las almohadas son propensas a la humedad y a la generación de moho en verano. La exposición frecuente del núcleo de las almohadas al sol es buena para la salud. Dormir te volverá estúpido. Necesitas dormir ocho horas al día, incluida una siesta. Los hábitos pueden retrasar el envejecimiento. 3. Previene el insomnio: no hables demasiado antes de acostarte, evita beber té fuerte, no uses tu té. cerebro antes de acostarse y lavarse los pies con agua caliente y vinagre 4. Coma más tomates, ácido cítrico y otras verduras ácidas en el desayuno y frutas, que son buenas para nutrir el hígado 5. Las uvas contienen hormonas auxiliares del sueño; y comerlos con regularidad puede ayudar a dormir; sentido común 6. Beber más sopa de tomate en verano no solo puede obtener nutrientes, sino también reponer agua. La sopa de tomate debe cocinarse y enfriarse antes de beber, el licopeno que contiene tiene ciertos efectos antipróstata. efectos de protección contra el cáncer y el miocardio, y es más adecuado para los hombres; cepillarse los dientes inmediatamente después de comer sustancias ácidas dañará su salud dental 7. Beber yogur puede aliviar la irritabilidad después del alcohol y el yogur puede proteger la mucosa gástrica, retrasar la absorción del alcohol y es rico en calcio, que es especialmente eficaz para aliviar la irritabilidad después de beber 8. El consumo excesivo de cebollas y ajos crudos dañará la boca y el estómago, lo que es perjudicial para la salud. Lo mejor es añadir un poco de vinagre antes de comer. Reponga agua a tiempo pero menos Beber jugo, cola, Sprite, refrescos y otras bebidas contienen más sacarina y electrolitos Beber demasiado provocará efectos adversos en el tracto gastrointestinal, afectando la digestión y el apetito.

Por lo tanto, debe beber más agua hervida o agua ligeramente salada (azúcar) en verano. 10. La diferencia de temperatura interior del aire acondicionado no debe exceder los 5 ℃ Incluso si el clima se vuelve más caluroso, el interior. la temperatura del aire acondicionado no debe ser inferior a 24 ℃ 11. En verano, el tiempo de actividad de las personas se prolonga, sudan más y consumen demasiada energía. Deben comer alimentos más nutritivos como pollo, pato, carne magra y pescado. y huevos para satisfacer las necesidades metabólicas del cuerpo. 12. Coma ajo.

6. Consejos sobre educación sanitaria para niños pequeños

1. Los niños deben ponerse o quitarse ropa de forma adecuada. Lo mejor es decidir cuánta ropa ponerse según el tiempo que haga el día. .

2. Durante la temporada primaveral de enfermedades infecciosas, preste atención a la circulación del aire en su hogar.

3. A la hora de sacar a tus hijos, ten cuidado de no ir a lugares concurridos.

4. Educar a los niños para que presten atención a la higiene y eviten que entren enfermedades por la boca.

5. Los niños son propensos a sudar y resfriarse después de hacer ejercicio. Por favor, quítele un abrigo antes de hacer ejercicio y vuelva a ponérselo después de hacer ejercicio.

6. El maravilloso uso del agua salada: Los padres pueden cepillar los dientes de sus hijos con agua salada o usar agua salada para hacer gárgaras en la boca para mantenerla limpia. También pueden dejar que sus hijos beban un poco de agua salada. Por la mañana, que es bueno para la limpieza y la salud gastrointestinal. El efecto de eliminar el calor y desintoxicar.

7. La vitamina C puede mejorar la inmunidad y la resistencia a las enfermedades, y desempeña un papel importante en el cerebro y el cuerpo de los niños. La primavera es ventosa y el clima es seco, lo que fácilmente puede provocar hemorragias. La vitamina C juega un papel muy bueno en la prevención de hemorragias y debe suministrarse a tiempo.

8. El crecimiento de los niños es principalmente resultado del desarrollo óseo. El principal componente del hueso es el calcio. Generalmente hay dos formas de complementar el calcio: una es un suplemento medicinal y la otra es un suplemento dietético. Lo mejor es utilizar complementos alimenticios. Los alimentos ricos en calcio incluyen semillas de sésamo, azucenas, rábanos, zanahorias, algas marinas, gambas secas, etc. Luego están la sopa de costillas y la sopa de huesos. No se debe permitir que los niños coman más azúcar, chocolate y pasteles porque contienen más fosfatos, que pueden dificultar el metabolismo del calcio en el cuerpo.

9. Las guarderías y las familias deben cultivar buenos hábitos de higiene en los niños, como lavarse las manos con frecuencia y no tocarse la nariz y los ojos con las manos sucias. Se recomienda que los padres laven la cara y la nariz de sus hijos con agua fría por la mañana y por la noche para mejorar la capacidad de la mucosa nasal del niño para adaptarse al aire frío. Lo mejor es empezar a lavarte la cara con agua fría en verano o primavera cuando el clima se vuelve más cálido. Una vez que empieces, debes ceñirte a ello y no parar ni siquiera en invierno.

10. Abra las ventanas del interior con frecuencia para ventilar y mantener la humedad de la habitación. Los jardines de infancia deben desinfectar el aire con regularidad y lavar y secar las sábanas y la ropa de cama de los niños con frecuencia. Además, a la hora de limpiar, intenta evitar el polvo.

11. Los niños deben asegurarse de tener suficiente tiempo para actividades al aire libre todos los días en el jardín de infantes, para que puedan recibir suficiente luz solar y respirar aire fresco. Los jardines de infantes deben organizar programas diversificados de ejercicio físico para que los niños mejoren su rendimiento. propia resistencia.

12. Se recomienda que los padres de niños pequeños aprovechen al máximo los fines de semana y el tiempo de caminata después de las comidas para realizar actividades de juego entre padres e hijos que los niños acepten con gusto y aumenten gradualmente la cantidad de ejercicio para niños.

13. El clima en primavera es impredecible. Los padres y maestros deben agregar o quitar ropa a los niños a tiempo para evitar que se resfríen y, al mismo tiempo, asegurarse de que los niños duerman lo suficiente.

7. ¿Cuáles son las 100 piezas de sentido común en la enciclopedia de la vida?

1. Usar gafas no empeorará la miopía.

2. Mueva el cuello hacia adelante una pulgada y la presión sobre la columna cervical se duplicará. 3. Beba sopa antes de las comidas para mantenerse delgado y saludable.

4. Si utilizas el ordenador de forma inadecuada, los coágulos de sangre te causarán problemas. 5. Si tienes neurastenia, come unas manitas de cerdo.

6. Si sudas mucho, toma algo de comida ácida. 7. Báñese con agua fría para evitar quemarse la piel con el sol.

8. Las bolsas debajo de los ojos son evidentes, ¿qué debo hacer? Lípidos en sangre. 9. Comer frutas como comida puede provocar anemia.

10. El chocolate negro puede proteger la salud cardiovascular. 11. El perfume con aroma a pomelo hace que las mujeres se sientan 6 años más jóvenes.

12. El fruto de la mañana es oro. 13. Todos los ancianos y los niños necesitan refrigerios.

14. No es aconsejable permanecer mucho tiempo sentado en verano. 15. Tabúes al tomar la medicina tradicional china: cebolla, ajo, pimiento, cordero, carne de perro, té, rábano, pescado.

16. Mirarse al espejo con frecuencia es bueno para la salud. 17. El embarazo puede curar las migrañas.

18. No fumes mientras tomas café. 19. Cierre la tapa del inodoro al tirar de la cadena.

20. Lo mejor es comer tofu con algas. 21. Los niños deben tener cuidado al usar pasta dental con flúor.

22. El vino tinto puede reducir el riesgo de demencia. 23. Vuela con frecuencia y come más vitamina C.

24. Las personas que viven excesivamente de noche son propensas a la caída del cabello y a la calvicie.

25. Evite usar agua del grifo durante la noche.

26. No utilizar armario de desinfección para desinfectar porcelana de color. 27. Si usas tacones altos con frecuencia, es posible que se te salgan los pulgares.

28. Es mejor desayunar después de las 7 en punto. 29. Recuerda lavarte las manos después de tomar la foto.

30. La mayoría de los zumos recién exprimidos contienen un exceso de bacterias. 31. No lleves vegetales de hojas verdes cuando lleves arroz.

32. El té verde puede prevenir el cáncer, por lo que las mujeres embarazadas deben beberlo con precaución. 33. Hurgarse la nariz equivale a destruir su "puerta".

34. Los niños no deben aprender a leer demasiado pronto. 35. Los hábitos alimentarios de las mujeres embarazadas pueden transmitirse a sus hijos.

36. La defecación secundaria es propensa a sufrir hemorroides. 37. Un lichi vale tres fuegos. Aunque tiene un sabor fresco, no lo comas en exceso.

38. Tomar demasiado aceite de hígado de bacalao puede provocar fácilmente cálculos. 39. El agente fluorescente de los vasos de papel pone en peligro la salud.

40. La leche tiene la nutrición más completa. 41. Los hombres tienen más miedo al calor y las mujeres al frío.

42. Son muchos los beneficios de tratar la miopía durante las vacaciones de verano. 43. Las pasas pueden fortalecer los dientes y matar las bacterias.

44. Las botellas de bebidas no se pueden llenar con vino y vinagre. 45. ¡La hiperplasia ósea afecta a los estudiantes de secundaria! 46. ​​​​La carne congelada se debe descongelar en agua fría.

47. Si los electrodomésticos no se limpian durante mucho tiempo, la radiación electromagnética será grande. 48. Los bebés que sudan excesivamente pueden tener deficiencia de calcio.

49. ¡Las mujeres envejecen fácilmente si son vegetarianas! 50. No es aconsejable destetar a los niños en verano. 51. Comer papaya puede aumentar la motilidad gastrointestinal.

52. Agita el protector solar antes de usarlo. 53. Ten cuidado al usar gafas de sol.

54. Las hojas de piña contienen ingredientes anticancerígenos. 55. Intenta comer la menor cantidad de dulces posible cuando seas mayor.

56. La gordura moderada es buena para la salud. 57. Beba té con moderación.

58. Medio trozo de tofu cada día puede prevenir enfermedades vasculares. 59. Si la señal del teléfono móvil no es buena, ¡no lo uses! 60. Detergente en polvo multifuncional, ¡úselo con precaución! 61. El pescado y las aves son mejores que la carne de cerdo.

62. Comer menos cabezas de pollo y pato. 63. Las personas con diabetes deben tener cuidado con las picaduras de mosquitos.

64. Aprovecha el verano para complementar el calcio. 65. Es el momento adecuado para tratar las enfermedades invernales en verano.

66. El pescado y la carne son indispensables en Futian. 67. Los daños causados ​​por la cesárea pueden durar toda la vida.

68. No abuses de las tiritas. 69. Cuando tomes un autobús, párate de lado para mayor estabilidad.

70. El gateo de los bebés tiene muchos beneficios. 71. Beba con pajita para prevenir las caries.

72. La comida debe ser de seis colores. 73. Presta atención a la raíz de loto "***".

74. Gongjun come más melón de invierno que en verano. 75. Agrega un poco de sal a la sopa de frijol mungo.

76. Hacer té con lirios puede aliviar el calor interno. 77. ¡Beber demasiadas bebidas heladas puede provocar un golpe de calor! 78. ¡No aislar a madre e hijo durante el destete! 79. Hemorragia cerebral, enfriamiento de la cabeza y primeros auxilios.

80. La migraña está relacionada con la dieta. 81. La cirugía de liposucción, la eliminación de manchas con láser y la cirugía de eliminación de arrugas no son adecuadas para la cirugía en verano.

82. Come más arroz y fideos y te sentirás mejor durante la menstruación. 83. Camine sobre adoquines para bajar la presión arterial.

84. ¡Si comes más carne cuando hace calor, tendrás mal genio! 85. En verano, muévete menos y utiliza más tu cerebro. 86. Los niños suelen quejarse de que les duelen las piernas. ¡No seas descuidado! 87. El estrés moderado puede resistir el envejecimiento.

88. Cuando hace calor, ten cuidado al teñirte el cabello. 89. Los niños que utilizan aire acondicionado durante mucho tiempo son propensos a sufrir neumonía.

90. Si estás demasiado limpio, te enfermarás fácilmente. 91. La ropa demasiado brillante puede ser venenosa.

92. La deficiencia renal acecha silenciosamente a las mujeres. 93. No bebas té perfumado indiscriminadamente, ten cuidado con los efectos secundarios.

94. No es aconsejable tomar suplementos a principios de otoño. 95. ¡Un pequeño palillo contiene decenas de miles de bacterias! 96. Siempre toma siestas para evitar que la sangre se espese.

97. Las palabras amables pueden curar un resfriado. 98. Para los calcetines de hombre en verano, el cáñamo es el mejor.

99. Comer jengibre con regularidad es bueno para la salud. 100. El motivo de los dientes sucios es comer.