¿Por qué tienes miedo al frío?
Miedo al calor en verano y al frío en invierno Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, este es un síntoma típico de la deficiencia de Yang acompañada de deficiencia de Qi y sangre. Este problema es más común entre las mujeres.
La deficiencia de Yang también presenta los siguientes síntomas:
Síndromes generales: miedo a las extremidades frías y tibias; digestión incompleta (comida no digerida mezclada con las heces; falta de energía); y grasa, o tiene marcas de dientes.
Síndromes de órganos específicos:
La deficiencia de Yang puede ir acompañada de síntomas de algunos órganos, como:
Deficiencia de Yang del corazón, acompañada de opresión en el pecho. Los síntomas incluyen insomnio, ensoñaciones, inquietud, sudoración espontánea, fatiga y tez pálida.
La deficiencia de yang hepático se acompaña de síntomas como mareos, hinchazón y dolor en los senos femeninos, dolor frío en la parte inferior del abdomen, impotencia masculina, pereza y fatiga, y depresión.
La deficiencia de Yang del Bazo se acompaña de síntomas como pérdida de apetito, náuseas y arcadas, heces blandas, a menudo dolor y distensión abdominal y preferencia por el calor y la presión. La deficiencia de yang de riñón se acompaña de síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, impotencia y eyaculación precoz e infertilidad en las mujeres debido al útero frío.
La deficiencia de yang de pulmón se acompaña de síntomas como dificultad para respirar, debilidad, voz baja, pereza, sudoración espontánea, susceptibilidad al viento y al frío y fatiga mental.
Síntomas de deficiencia de Qi y sangre:
Fatiga, dificultad para respirar, pereza, tez pálida o cetrina, mareos, labios y uñas pálidos, palpitaciones, insomnio, lengua pálida y pulso débil. son síndrome común.
En primer lugar, debes comprobarlo tú mismo para ver si estás en la situación anterior, o sería mejor que te diagnostique un médico chino profesional.
Utilizando análisis médicos modernos, hay algún problema con la circulación sanguínea, especialmente con la circulación sanguínea en la superficie del cuerpo.
Un análisis más detallado puede deberse a las siguientes razones: 1. La tasa metabólica de las mujeres es inherentemente baja. Si hacen menos ejercicio, la producción de calor se reducirá junto con una mala circulación sanguínea sistémica o local, lo que resultará en. superficie del cuerpo y si el intercambio de calor en todo el cuerpo no es fluido, las manos y los pies estarán fríos en invierno y calientes en verano.
2. La función del estrógeno femenino es convertir el calor corporal en grasa y almacenarlo debajo de la piel. Por lo tanto, los niveles hormonales también afectan directamente la conversión de calor, lo que también puede hacer que algunas mujeres le tengan miedo. y el frío, también puede provocar algunas enfermedades ginecológicas e incluso del sistema reproductivo.
3. Estudios extranjeros han demostrado que las personas con baja tolerancia al frío o al calor tienen un contenido insuficiente de hierro en la sangre y, a menudo, van acompañadas de anemia por deficiencia de hierro. los síntomas se aliviaron mucho.
Se puede ver claramente que, de hecho, las explicaciones de este tema por parte de la medicina tradicional china y la medicina occidental son consistentes en un nivel profundo. Entonces, cuando se trata de condicionamiento, los principios son básicamente los mismos
¿Cómo regular?
1. Ejercicio acondicionado
Cuanto menos te muevas, más probabilidades tendrás de sufrir deficiencia de yang, lo que significa que la mala circulación en la superficie del cuerpo no solo puede resolver el problema. También se pueden mejorar problemas de extremidades frías o calientes, problemas como el transporte del bazo y el estómago, la fatiga mental y la depresión mental.
2. Acondicionamiento dietético
Para regular la deficiencia de Yang, se puede comer más cordero, carne de perro, pollo, puerros, perilla, baya de goji, ñame, nueces y otros ingredientes. Es aconsejable comer alimentos crudos o fríos, alimentos muy fríos y pegajosos. Además, sin un diagnóstico claro de un médico, no se recomienda utilizar alguna medicina tradicional china que tenga un fuerte efecto tonificante del yang.
Las personas con deficiencia de Qi y sangre, a menudo pueden comer carne de longan, hígado de cerdo, etc., o beber Codonopsis pilosula, ginseng americano, astrágalo, dátiles rojos, etc., remojados en agua.
3. Acondicionamiento diario
Toma más sol y ponte o quítate ropa de forma adecuada según los cambios de temperatura circundante.
No se necesita un día para congelar tres pies, ni uno o dos días para regular el cuerpo. Es necesario calentarlo y reponerlo lentamente, teniendo en cuenta otros aspectos del cuerpo. Lo mejor es contar con la orientación de un profesional de la medicina china.
Introducción a No Medicine, No Medicine
Ph.D. en ciencias de la vida, farmacéutico autorizado, nutricionista senior, protege la vida y la salud, rechaza los regímenes de salud falsos y cuida de usted. para mantenerte sano!