Mucha gente dice que la pérdida de visión se puede recuperar. ¿Es esto cierto?
Hoy en día, los productos científicos están cada vez más desarrollados y la aparición de muchas nuevas tecnologías hace que no podamos dejarlos, pero estas tienen mucha radiación y causan daños a nuestros ojos. restauramos nuestra visión o dejamos que permanezca en su estado actual.
Métodos/Pasos
Mire a lo lejos:
Encuentre una escena verde que esté muy lejos porque la longitud de onda verde es más corta y se visualiza frente a ella. la retina, puede estimular Relajar los ojos, relajar los músculos ciliares y reducir la fatiga ocular. Tenga cuidado de no entrecerrar los ojos ni parpadear todo el tiempo y concéntrese en mirar fijamente durante aproximadamente medio minuto para identificar el contorno general de la escena. Luego, coloque la palma de una mano a una altura ligeramente superior a unos 30 centímetros frente a los ojos y vea las huellas de la palma con claridad. Después de leer, mire a lo lejos y luego mire las huellas de la palma. Repita docenas de veces en 10 minutos. Si la pérdida de visión es grave, aumente la cantidad de veces.
Ejercicio de cristal: Sujeta tus mejillas con ambas manos y deja que tus ojos giren hacia arriba, abajo, izquierda y derecha, luego en sentido antihorario y horario. Encuentre una escena a 3 metros de distancia, levante la mano izquierda ligeramente por encima de los ojos y estírela, vea claramente las huellas de las palmas, luego vea claramente los objetos distantes y mueva rápidamente los ojos entre los dos.
Masaje: Colóquese sentado o en decúbito supino, cierre los ojos y masajee los puntos de acupuntura alrededor de los ojos. Es necesario seleccionar los puntos de acupuntura con precisión y utilizar técnicas suaves para evitar el dolor y la hinchazón locales. 1. Frote el punto Tianying: presione con los pulgares de ambas manos (debajo de las cejas y en las esquinas exteriores de las cuencas de los ojos).
2． Apriete el punto Jingming: use el pulgar para frotarlo suavemente (la raíz de la nariz está cerca del canto interno de los ojos), presione hacia abajo y luego apriete hacia arriba 3. Frote el punto de acupuntura de Sibai: use su dedo índice para frotar el centro de la mejilla (un dedo directamente desde el centro del borde inferior de la cuenca del ojo).
4. Presione las sienes y raspe las cuencas de los ojos: use el pulgar para presionar (un dedo horizontal hacia atrás desde la mitad de la punta de la ceja y la esquina exterior del ojo) y luego use la superficie interna de la segunda articulación del dedo índice doblado. para raspar suavemente la cuenca del ojo y masajear los puntos de acupuntura alrededor de la cuenca del ojo. Puede ayudar a la pseudomiopía y prevenir la progresión de la miopía.
Método de girar los ojos: Elige un lugar tranquilo para relajar todo el cuerpo, abre los ojos, mantén la cabeza quieta y mueve solo los globos oculares. Primero mire directamente hacia abajo, gire lentamente hacia la izquierda, luego directamente hacia arriba de la mirada, hacia la derecha, y finalmente regrese directamente hacia abajo, primero gire 9 veces en el sentido de las agujas del reloj. Deja que tus ojos giren 6 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj. ***Hazlo 4 veces. Cada vez que gires, tus globos oculares deben llegar lo más lejos posible. Puede ejercitar los músculos oculares y mejorar la nutrición.
Método de respiración ocular: Elija un lugar con buen aire, como un parque, relaje todo el cuerpo, mire al frente, inhale lo suficiente, abra bien los ojos, luego exhale, cierre ligeramente los ojos y haga esto continuamente 9 veces.
Método de planchado de ojos: siéntate y hazlo, relájate, cierra los ojos, frota las palmas de las manos, cúbrete los ojos con ambas manos mientras hace calor y de repente retira las manos cuando el calor se disipe, y Abra los ojos vigorosamente de 3 a 5 veces, puede promover la circulación sanguínea en los ojos y aumentar el metabolismo.
Método de lavado de ojos: desinfecta el lavabo, vierte agua tibia en él, ajusta la temperatura del agua, mete la cara en el agua, abre los ojos en el agua, gíralo 9 veces y luego gíralo. en sentido horario y antihorario 9 veces. Al principio fue difícil. Pero a medida que lo gires te sentirás muy cómodo. Si siente dificultad para respirar, levante la cara y respire profundamente. Esto puede eliminar las sustancias nocivas y el polvo de los ojos, es eficaz para las cataratas leves y puede mejorar los errores de refracción como el astigmatismo, la hipermetropía y la miopía.