¿Aún eres joven y vives la vida de una persona mayor?
Fuente 丨Decora una buena casa
ID 丨ihaofangzi
El escritor francés Victor Hugo escribió una vez sobre la salud en "El jorobado de Notre Dame". Hay un breve Descripción de la preservación de la salud: "El secreto para mantenerse saludable es moderar adecuadamente la comida, la bebida, el sueño y el amor".
¿Suena simple? Pero hoy en día lo único que los jóvenes pueden controlar es el sueño.
Es normal trabajar horas extras hasta las 90 horas, volver a la habitación y revisar el móvil en venganza hasta la madrugada, y levantarse temprano para ir a trabajar al día siguiente. Comer saludablemente, incluso cocinar una comida tú solo, es todo muy difícil.
Pero al mismo tiempo, los jóvenes de hoy también viven una vida muy contradictoria.
En julio del año pasado, un "Informe de tendencias de consumo de salud entre los jóvenes" publicado por CBNData mostró que más del 90% de las personas nacidas en la década de 1990 conocen la atención médica y muchas de ellas se han convertido en la fuerza principal. en la compra de productos para el cuidado de la salud.
¿Realmente estás cuidando tu salud? Sin embargo, de hecho, la mayoría de la gente todavía está atrapada en el régimen punk de remojar baya de goji en botellas de cerveza y quedarse despierta hasta tarde mientras intenta mantenerse saludable.
Pero siempre hay un pequeño grupo de personas que realmente practican un estilo de vida saludable y tienen sus propios consejos de salud.
El actor coreano Kim Seul-ki es uno de ellos.
A una edad tan joven, sus fans la llamaban en broma: "una persona mayor que vive en una habitación vacía y pasa tiempo tranquilo".
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La vida es demasiado complicada, sólo un hogar minimalista puede relajarse de verdad
Jin Seulqi, que nació en 1991, cumple ahora 31 años este año. En los 11 años transcurridos desde su debut, ahorró mucho dinero.
Pero incluso si su situación financiera es buena, la casa en la que vive no es tan exquisita ni lujosa como la de la mayoría de las celebridades, sino que es simple, con solo unos pocos muebles necesarios y artículos de primera necesidad en la casa.
En sus palabras: "El mundo es demasiado complicado. Sólo una casa que sea minimalista y lo suficientemente cómoda puede hacerme relajarme de verdad."
El minimalismo de toda la casa El viento se pone el tono desde la entrada.
Se trata de un espacio sin decoración innecesaria. La puerta corredera de cristal con marco blanco que lo separa del salón lo hace totalmente independiente, garantizando privacidad sin afectar a la iluminación.
Dentro de la entrada, en el lado derecho de la entrada hay un espejo de cuerpo entero, que es conveniente para organizar la ropa y el maquillaje antes de salir. En el lado izquierdo hay un gabinete alto y estrecho para guardar cosas recientes. ropa y zapatos usados.
El diseño del salón es muy sencillo, no hay fotografías ni decoraciones comunes, y en él solo se colocan unos pocos muebles necesarios.
Los ventanales de suelo a techo junto al sofá aportan una vista amplia y abundante iluminación. Debido a que el suelo es alto, incluso se omiten las cortinas.
Junto a los ventanales se encuentran equipos de fitness y tablas de acupresión de uso común, donde podrá hacer ejercicio bajo el sol entre semana.
La mesa de centro tiene un diseño simple y es fácil de mover. Se puede colocar cerca del balcón para aumentar la superficie habitable. Cuando se utiliza, se puede volver a colocar en su posición original y se puede manipular fácilmente. una persona.
El sofá está fabricado en piel y es retráctil, lo que permite tumbarte o sentarte en él. Aunque la vida es sencilla, es muy cómodo.
No hay decoraciones innecesarias en la pared del televisor, que es limpia y elegante. El mueble para TV estilo tronco crea una sensación natural y rústica.
El dormitorio también tiene un estilo sencillo, con sólo una decoración "Seqi Hut" colgada en la pared encima de la cama.
Hay una mesita de noche al lado cerca del balcón, que es conveniente para colocar artículos al azar.
En el lado derecho de la puerta se encuentra el guardarropa.
En mi impresión, los guardarropas de la mayoría de los actores son muy lujosos y están llenos de todo tipo de ropa y bolsos.
Pero en el pequeño guardarropa de Jin Seqi sólo hay la ropa necesaria para todas las estaciones, cuidadosamente arreglada.
La ropa que no se use se separará periódicamente y se donará a quienes la necesiten.
La sala de estudio es muy pequeña, solo hay estanterías contra la pared y un sencillo escritorio.
La estantería está dividida en muchas rejillas pequeñas para facilitar la colocación de diferentes libros y decoraciones. Sobre el escritorio sólo hay unos sencillos adornos.
La cocina en su conjunto es principalmente blanca. La fila superior de gabinetes está diseñada para aumentar el espacio de almacenamiento. Las puertas de los gabinetes no tienen manijas, lo que la hace visualmente más limpia y ordenada.
Pequeños electrodomésticos de cocina, condimentos y tazas y platos de uso común se colocan en la superficie abierta. Aunque está un poco desordenado, es fácil ver que Jin Seqi es una persona que a menudo cocina solo. .
El refrigerador adopta un diseño integrado y está ubicado frente al gabinete. Es hermoso y ahorra espacio, y al mismo tiempo, se puede integrar el flujo de tomar, lavar, cortar y freír. de una sola vez.
El frigorífico está lleno de ingredientes cuidadosamente dispuestos. Los distintos condimentos e ingredientes tienen sus propios lugares exclusivos, que son claramente visibles de un vistazo.
Pegada en la puerta del frigorífico hay una nota que indica cuánta comida queda en el interior, para que puedas saber qué ingredientes hay dentro sin necesidad de abrir el frigorífico.
El baño es relativamente pequeño y solo tiene capacidad para una persona, pero es suficiente para Jin Seqi que vive solo.
La zona de lavado está en el lado exterior, y el mueble con espejo y el mueble de lavado se combinan para satisfacer sus necesidades de almacenamiento de artículos de tocador y cosméticos.
El lado más interno es una bañera. Hay dos estantes para desechos en la pared. El estante alto para desechos contiene toallas limpias, toallas de baño, etc., y el estante bajo para desechos contiene artículos de uso común para un fácil acceso.
02
Después de los 90, 31 años
Se ha convertido en una anciana con años tranquilos
De hecho, Jin Seqi No solo vive en El ambiente es refrescante y minimalista, y su actitud ante la vida es como la de una anciana jubilada que ha pasado sus años tranquilos y sencillos.
Después de levantarse todos los días, no mira primero su teléfono móvil como lo hacen la mayoría de los jóvenes, sino que se sienta en la cama y reza, esperando que el nuevo día sea feliz y tranquilo.
Luego, ve al sofá del salón y saluda a "Star Bear" Wilson.
Cuando vi esto, pensé que todavía era una niña infantil, pero lo que hizo a continuación fue completamente diferente a su propia imagen.
Primero, estírese por la mañana y luego comience su secreto de calentamiento: el ejercicio con gases. Este es un tipo de ejercicio matutino que solo los adultos pueden hacer, pero Jin Seqi es muy bueno en eso. Sus fans la llaman "anciana".
Después de los ejercicios con gases, se dan hábiles palmadas de un lado a otro y luego te paras en la tabla de acupresión y miras a lo lejos.
Todo el proceso fue muy silencioso y realmente me sentí como un anciano haciendo ejercicios matutinos.
Después del ejercicio matutino, es la hora diaria de agua de frijoles rojos de Jin Seqi. Según ella, el agua de frijoles rojos puede favorecer la circulación sanguínea y eliminar toxinas del cuerpo.
Después de beber agua de frijoles rojos, desayuna una taza de té desintoxicante. ¡Este desayuno tiene una pinta muy saludable! ¡Realmente eres un experto en salud!
Después de terminar una serie de proyectos temprano en la mañana, comenzó a sentarse en la mesa de café y ordenar las facturas del día anterior.
Jin Seqi tiene la muy buena costumbre de ordenar las facturas para poder ver qué gastos tiene y evitar el consumo excesivo.
Aunque gana mucho dinero filmando, sigue siendo muy económica y siempre ha tenido la costumbre de ahorrar dinero desde el principio del dormitorio de la escuela hasta compartirlo con otros y ahora alquilarlo todo. casa, lo hace ella sola ahorrando dinero paso a paso: "Disfruto de que la vida es cada vez mejor".
En su tiempo libre, no pierde el tiempo revisando su teléfono móvil o Ver televisión, pero practicará seriamente. Escribirá guiones, mejorará sus capacidades comerciales o limpiará, hará las tareas del hogar y cocinará usted mismo una comida deliciosa y vivirá una vida tranquila y saludable.
Los hábitos culinarios de Jin Seqi también son similares a los de la generación anterior: cocina todo lo que quiere, limpia la cocina mientras cocina, no escucha música ni mira series de televisión y simplemente disfruta. proceso de cocción.
También como tranquilamente, sin mirar el móvil ni la televisión, y simplemente disfruto del sabor de la comida con todo el corazón.
“Comerlos todos en serio es el mayor respeto por la comida.”
03
Usa la menor cantidad
Vive la vida más fácil
Para los jóvenes con buenas condiciones económicas, no es fácil vivir una vida minimalista y regular con bajos deseos materiales y casi cero desperdicio.
La mayoría de las personas trabajan lo suficiente entre semana. Cuando llegan a casa, quieren comer pollo frito y beber cerveza, o pedir un plato de Malatang fragante y caliente. Después de comer y beber, se acuestan y se acuestan. Acuéstese si simplemente navega por su teléfono, y mucho menos hace ejercicio, es posible que incluso sea demasiado vago para hacer las tareas del hogar.
Solo cuando me pagan y compro todo lo que agregué a mi carrito de compras el mes pasado puedo sentir que mi arduo trabajo no ha sido en vano y puedo sentirme feliz.
Pero en comparación con el hábito de quedarse despierto hasta tarde, comer comida chatarra, falta de ejercicio y gastar dinero generosamente, la "vida saludable al estilo de los ancianos" de Jin Seqi parece ser una buena manera de curar toda fatiga. infelicidad y estrés cuadrado.
Si también quieres tener su estado de "usar la menor cantidad de cosas y vivir la vida más fácil", puedes probar los siguientes puntos.
1. Un buen día comienza con meditación y ejercicio.
No pienses primero en revisar tu teléfono al despertar, cierra los ojos y medita, piensa lentamente en lo que quieres. que hacer hoy y deja que tu cerebro se despierte gradualmente.
Después de levantarte, puedes limpiar primero. Un ambiente limpio te hará sentir mejor. Las actividades adecuadas también son beneficiosas para la salud física y mental, matando dos pájaros de un tiro.
2.Aprende poco a poco a comer sano y no te saltes el desayuno.
La dieta es principalmente ligera y nutritiva, con estilos sencillos. Empieza a cocinar tú mismo desde el desayuno, y vigila. Los ingredientes cambian en tus manos. Es una especie de placer preparar una comida deliciosa.
3. Mantenga el ambiente limpio y ordenado
Un ambiente ordenado hará que las personas se sientan mejor, y mantener el ambiente limpio y ordenado en realidad no es difícil.
Devolver las cosas después de su uso, limpiar la basura de manera oportuna y tirar regularmente los artículos que no se han usado durante mucho tiempo son cosas simples y fáciles en la vida, y no es necesario dedicar tiempo a realizarlas.
De esta forma será mucho más fácil a la hora de limpiar.
4. Deja tu teléfono móvil, concéntrate en hacer una cosa y disfruta el proceso con el corazón.
Deja tu teléfono móvil mientras comes y disfruta del sabor de la comida. en lugar de no saber lo que has comido todo el tiempo.
Deja el teléfono mientras cocinas y limpias, concéntrate en hacer las cosas y cultiva tu concentración.
De hecho, muchas personas llevan consigo sus teléfonos móviles todo el tiempo. No se trata de cosas importantes con las que lidiar, sino de una especie de dependencia del teléfono móvil. Sin un teléfono móvil, no hay nada. sensación de seguridad.
Prueba a dejar el teléfono y concéntrate en hacer una cosa, puede que tengas una sensación diferente.
5. Planificación razonable, consumo racional
Hoy en día se utiliza básicamente el pago móvil escanear y escanear, y no existe el concepto de que el dinero se ha gastado. Ordene sus facturas con regularidad para ver cuáles son los gastos innecesarios y evitar gastos excesivos.
A muchas personas les gusta abastecerse de productos. De hecho, no es necesario abastecerse demasiado cuando hay un descuento, puede abastecerse de algunas necesidades diarias de manera adecuada. en productos cuando vea un descuento, al final descubrirá que no tiene ninguna utilidad.
Sé consciente de tus propios artículos y cómpralos según sea necesario.
6. Vive una vida sencilla y abandona las interacciones sociales inútiles
Aprende a dejar ir y hacer la vida más sencilla.
Busca un momento para tirar todas las cosas que no has usado durante más de un año. Las cosas que no se han usado durante un año no se volverán a usar en el futuro. Tira la ropa que compraste. por capricho y nunca se han usado o donar a los necesitados.
Reduzca las interacciones sociales innecesarias y dedique más tiempo a usted mismo, a su familia y a sus amigos cercanos.
Dedica más tiempo a tus pasatiempos y tu vida mejorará si vives feliz.
7. Ama el trabajo, ama la vida
Solo manteniendo el amor por el trabajo podrás mantener tu entusiasmo por el trabajo. No trabajes por trabajar, sino sé bueno descubriendo. la alegría del trabajo.
Ama la vida y busca los pequeños fragmentos de belleza, y la vida se convertirá en lo que soñaste.
De hecho, el llamado "estilo de vida saludable para personas mayores" es sólo una forma de vivir más sano, más libre y más cómodo.
Reemplace comer y beber, ir de compras y quedarse despierto hasta tarde jugando con remojar baya de goji en un termo, ahorrar dinero de manera constante, caminar por el parque y hacer ejercicio, lo que gradualmente se ha convertido en la norma para cada vez más personas. los jóvenes eligen.
A pesar de este tipo de estilo de vida, algunas personas de la misma edad todavía dirán que son lentas o serán juzgadas como no buscando avanzar y no les gusta interactuar con los demás.
Pero, de hecho, el tipo de vida que queremos vivir depende en última instancia de nosotros mismos. A veces, las discusiones externas y las orientaciones de valores pueden no ser razonables, por lo que debemos tener nuestro propio pensamiento.
No importa lo que digan los demás, todos tenemos derecho a vivir la vida sana y feliz que queramos.
Fuente del material: "I Live Alone"
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Este artículo se publicó por primera vez en la cuenta pública de WeChat Decorate a Good House (ID: ihaofangzi), que ofrece consejos de decoración, nueva inspiración para la renovación y hermosas historias de vida todos los días.
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