Montaña Pingluan, círculo tras círculo

Recuerdo que, después de firmar el contrato de compra de una casa, el promotor contrató a un maestro para que les diera a los propietarios una lección de Feng Shui, lo que probablemente significaba que nuestra propiedad estaba cerca del parque urbano más grande de Bao'an. Distrito—— El parque de la montaña Pingluan y el embalse de Tiegang, el embalse más grande de Shenzhen y un área de protección de fuentes de agua de primer nivel, están rodeados de montañas y ríos, lo que los convierte en un tesoro geomántico. No sé si es un tesoro de Feng Shui, pero creo que este lugar al menos es habitable. Ahora parece que la montaña Pingluan me ha brindado algunos beneficios inesperados.

Como madre de tres hijos, la mayor secuela física tras dar a luz es: el dolor lumbar. La medicina tradicional china me dijo que el bloqueo del Qi y la sangre es la causa principal. Después del acondicionamiento con la medicina tradicional china, se debe fortalecer adecuadamente el ejercicio físico. Hace tiempo que escuché que las hot moms de tiempo completo de nuestra comunidad aprovechaban al máximo la relativa comodidad del entorno circundante y la relativa libertad de tiempo para organizar un grupo de excursionistas. Aunque yo solía ir de excursión los fines de semana, lo consideraba como algo que no se podía hacer. un asunto serio. Las cosas de las Escrituras deben hacerse, pero todavía no. Pensé que escalar montañas podría ayudarme con mi dolor de espalda, a veces insoportable, así que comencé mi viaje de escalada después de enviar a mis hijos a la escuela por la mañana.

Para facilitar las actividades de los ciudadanos, se construyó una carretera circular asfaltada de entre 3,5 y 6 metros de ancho alrededor de toda la montaña Pingluan, con una longitud total de 6.298 kilómetros. Se necesitan unos 10.000 pasos y unos 80. minutos.

El clima de Shenzhen ha nutrido muchos árboles de hoja perenne durante todo el año. Puedes ver varias flores en todas las estaciones. A las ocho de la mañana, sale el sol y la sombra verde se limpia todos los días. El aire en el camino es fresco y agradable, se puede oler levemente la fragancia de las flores y, ocasionalmente, pequeños reptiles sorprenden los ojos de los transeúntes. En el camino, había ancianos y mujeres de entre 60 y 70 años, así como un bebé de unos meses que todavía estaba sentado en un cochecito siendo empujado por adultos, había atletas con equipo de entrenamiento profesional, y también los había; personas que llevaban carteras y que tal vez tuvieran que correr para ir a trabajar; algunos hablaban y reían en grupos, se tomaban su tiempo, y algunos sudaban y corrían rápidamente, algunos sostenían materiales y los memorizaban mientras caminaban, y otros caminaban y cantaban; como si no hubiera nadie alrededor; algunos estaban sentados al borde del camino, descansaban o jugaban en los bancos de piedra, y algunos se estiraban o golpeaban sus cuerpos con la ayuda de pilares de cemento al costado del camino...

Se construyó una pequeña plaza en la mitad de la montaña. El tío de Yiyi estaba practicando caligrafía en el suelo con un pincel mojado en agua. Había parejas jugando al bádminton, tías haciendo aros de hula y hermanas mayores bailando bailes en cuadrilla. Era una chica que se turnaba vestida de rojo brillante, un hombre bajo con gafas y pantalones amarillos y naranjas estaba enseñando a las mujeres a bailar bailes de salón. Sus risas exageradas cubrieron las ondas sonoras y se extendieron por todas partes...

Entre los transeúntes, hay una abuela de unos 60 o 70 años que me impresionó profundamente. Tiene el pelo gris, es delgada, viste ropa normal y zapatillas normales. Cada vez que la veo, siempre trota sin girar la cabeza. . Sin entrecerrar los ojos ni respirar, el mundo parecía significar para ella una palabra: seguir adelante. Cada vez que lo hago, siempre pienso en mi corazón: eres décadas más joven que ella, ¿todavía tienes motivos para ser vago?

Sí, desde el inicio de un grupo grande de más de una decena de personas, hasta tres o cuatro personas caminando juntas, y luego a compañeros fijos o solos desde el inicio de la subida hasta un lugar un poco más empinado; , estoy sin aliento, no es demasiado extenuante ahora; desde que no sudé mucho en el pasado, ahora todavía puedes ver la mayor parte de la ropa mojada desde principios de octubre hasta básicamente arreglada; El año pasado hasta ahora En noviembre de este año (regresé a mi ciudad natal por dos meses durante las vacaciones de invierno y verano), ¡persistí durante un año! De hecho, los problemas de dolor lumbar y de cuello se aliviaron mucho, y un día me sorprendió descubrir que la circunferencia de la cintura de los pantalones que llevaba era un círculo más grande. El montañismo también parece haberse convertido en una parte indispensable de la vida.

Du Niang decía que escalar montañas puede deleitar el cuerpo y la mente, fortalecer músculos y huesos, mejorar la función cardiopulmonar, mejorar la inmunidad, mejorar el sueño, favorecer la digestión y perder peso... Parece que debería ser así. Considerado como un ejercicio a largo plazo, ¡el ejercicio regular no es una mala idea! Aunque a veces se ve afectado por el clima (sin embargo, cuando la lluvia no es intensa, es bastante singular sostener un paraguas y dar un paseo tranquilo, escuchando el sonido del viento, la lluvia, el susurro de las flores y las hojas que caen, y observar la niebla y la lluvia sobre las llanuras). Tampoco hay gimnasio. Fue un buen momento para sudar profusamente, pero el costo de la escalada fue bajo. Al mismo tiempo, respiramos aire fresco y disfrutamos del paisaje en el camino. A veces nos poníamos los auriculares y escuchábamos nuestra canción favorita, y más de una hora pasaba volando al ritmo. A veces la comunicación con los compañeros puede matar dos pájaros de un tiro, lo que está fuera del alcance de muchos deportes. Me imagino que cuando sea mayor podré decirle con orgullo a mi hija: ¡Mamá también tenía líneas de chaleco!