¿Cuáles son los equipos deportivos al aire libre para el jardín de infantes?

La guardería proporciona a los niños una gran cantidad de material deportivo, como aros de hula, zapatos concéntricos, pelotas, cuerdas para saltar, zancos, barras de equilibrio, arcos... y juguetes grandes como castillos traviesos, toboganes y rocódromos.

Los profesores también saben que a los niños se les debe permitir jugar de varias maneras. A los niños les gusta jugar, pero si se enfrentan a ello todos los días, su interés se irá debilitando gradualmente. Por lo tanto, los jardines de infancia capaces pueden fabricar ellos mismos algunos equipos deportivos.

Tranzadores de cintura y otros aparatos de fitness para torcer la cintura. La cintura de las personas mayores es relativamente rígida, por lo que al girar la cintura, los movimientos deben ser lo más lentos y suaves posible. Torcer la cintura demasiado rápido puede causar tensión en los pequeños músculos alrededor de la columna, lo que puede tener un impacto negativo en los discos intervertebrales y provocar una hernia discal. Por lo tanto, cuando gires la cintura, debes hacer lo que puedas y no girarte al extremo, especialmente no usar demasiada fuerza.

¿Cuáles son los tipos de extensión de equipamiento para deportes al aire libre?

Categoría ampliada:

Hay marcos de madera acanalados, barras horizontales y otros equipos de barra para prensa de piernas. Este tipo de ejercicio no anima a las personas mayores a presionar las piernas lo más fuerte posible o a presionar las piernas muy alto. Una presión demasiado alta no significa que sea saludable. Se recomienda no pasar por encima de los hombros.

También hay que tener mucho cuidado al utilizar el entrenador de columna lumbar inferior, porque los músculos y tejidos blandos de las personas mayores tienen muy poca agua, y algunas personas mayores tienen osteoporosis si no se hacen correctamente. Dañará la columna lumbar.

¿Consulta el contenido anterior? Enciclopedia Baidu: equipos de fitness al aire libre