¿Por qué no puedes tener sueño cuando programas?

A partir de libros clásicos y algunos dramas de época, podemos saber que la gente en la antigüedad básicamente comía a tiempo y dormía a tiempo, por lo que sentían envidia. ¿Por qué tener envidia? Eso es porque no podemos. A medida que el ritmo de vida continúa acelerándose, la presión laboral siempre está presente y las cargas familiares no pueden relajarse por un tiempo, por lo que cada vez más personas han cambiado sus horarios regulares originales y el reloj biológico ha comenzado a invertirse. Esto a menudo se manifiesta en trabajar horas extras o dar vueltas por la noche y tener cada vez más sueño durante el día. En tal círculo vicioso, la rutina de trabajo y descanso se revierte aún más gravemente. Echemos un vistazo a las causas de este fenómeno.

En primer lugar, creo que la razón principal por la que la mayoría de las personas han invertido sus rutinas es su estilo de vida actual. Las personas de las que hablamos se refieren a personas jóvenes y de mediana edad que son la fuerza principal de la sociedad. Debido a que las personas mayores necesitan dormir menos y no tienen presión laboral, los niños deben asegurarse de tener suficiente energía para estudiar durante el día. La principal tarea de los adultos jóvenes durante el día es trabajar para tener suficiente fortaleza financiera para proteger a sus familias y cuidar a los ancianos y a los niños. Bajo este tipo de presión laboral, no hay tiempo para distraerse de hacer lo que quiere hacer durante el día. Después de acomodar a los ancianos y a los niños por la noche, finalmente tuve algo de tiempo para mí, pero ya eran las ocho o nueve de la noche. En ese momento, tomé un libro, un bolígrafo y un teléfono móvil. No sabía que ya era tarde en la noche. Con la primera vez comienza un círculo vicioso de trabajo y descanso.

En segundo lugar, con la creciente competencia en las industrias sociales, muchos jóvenes han comenzado a iniciar sus propios negocios. El trabajo por cuenta propia tiene una gran ventaja, que es la relativa libertad de tiempo. En este caso, algunos jóvenes tienen diferencias horarias con el extranjero por necesidades laborales, como el comercio exterior, que les obliga a trabajar de noche y descansar durante el día; y algunos autónomos, porque pueden proporcionarles un espacio tranquilo durante la noche; asuntos menos triviales El ambiente familiar y ruidoso permite programar, escribir y dibujar cuidadosamente, lo que hace que los jóvenes que se dedican a estas industrias cambien sus patrones de trabajo y descanso y los mantengan despiertos por las noches. Sin embargo, todo el mundo necesita descansar y dormir. Si trabajan de noche, definitivamente tendrán sueño durante el día.

La aparición de cualquier fenómeno tiene sus motivos inherentes. No podemos evaluar si esta reversión es buena o mala, pero podemos entender este fenómeno. No hay nada de malo en el tema de la rutina, siempre que la persona en cuestión esté acostumbrada y no afecte a su propia salud ni a la vida normal de los demás.