La actitud lo es todo

——Extractos clave de mis tres experiencias

Tres experiencias:

1. Acerca de la actitud: la actitud de una persona afectará directamente la actitud del individuo hacia las personas. La elección de cosas y cosas tiende a formar una actitud que le reporta beneficios a uno mismo. ¡Recientemente, me di cuenta profundamente de esto por el comportamiento de un amigo! Como sé que el cambio de la otra persona puede satisfacer sus necesidades internas, su actitud hacia sus amigos también cambia en consecuencia...

2. Respecto a la autoexposición: cuando quieras preguntarle a la otra persona, responde primero y reemplazar "tú" por Ser "yo" puede hacer que la otra persona se relaje fácilmente. Un conocido me contó antes sobre su historia matrimonial, lo que me sorprendió tanto que me mantuve alejado de él desde entonces, dependiendo de la cercanía de la persona. relación, la revelación personal aún debe reservarse! ¡Para evitar efectos secundarios!

3. Respecto a la comunicación: En principio, la comunicación depende de la respuesta de la otra parte. La eficacia es más importante que la corrección. Por ejemplo: los padres hablan sinceramente durante mucho tiempo, ¡pero los niños no escuchan! En este momento, el efecto es más importante que ser correcto. ¡Pero a veces tener razón es más importante que ser eficaz! Por ejemplo: Durante el proceso de asesoramiento psicológico, sé que decir esto puede no ser efectivo, pero siempre es más importante considerar establecer una relación que el asesoramiento, por ejemplo, incluso si es efectivo ponerse una inyección sin quitarse los pantalones. , no es tan importante como ser correcto. Aquí, el proceso correcto es más importante que ser efectivo. Por supuesto, lo mejor es que sea correcto y eficaz. ¡Sé que diferentes momentos y lugares requieren resultados diferentes y no se pueden generalizar!

Unidad 1 Descripción general de la actitud

1. ¿Qué es la actitud?

La actitud es la evaluación general de un individuo y la tendencia de respuesta estable hacia un objeto específico.

Características de la actitud:

1. Inherencia 2. Objetividad 3. Estabilidad

Componentes de la actitud:

1. Componente cognitivo 2 Componente emocional 3. Componente de tendencia conductual

Actitud y comportamiento

La actitud contiene tendencia conductual, y la relación entre actitud y comportamiento es complicada

Valores de actitud

Los valores son el sistema de creencias central de un individuo, el estándar mediante el cual evalúa las cosas y toma decisiones, y sus puntos de vista sobre lo que "vale la pena". ?

Tipos de valores

Los seis tipos de orientaciones valorativas propuestas por el filósofo alemán Spranger en el libro "Tipos de personas" incluyen los siguientes seis tipos.

Tipo económico: pragmático, buscador de riqueza e interesado en las cosas más útiles.

Tipo teórico: posee inteligencia, interés, gran sed de conocimiento, lleno de fantasía, y valora el uso de métodos críticos y racionales para buscar la verdad.

Tipo estético: persigue la forma y la armonía del mundo, y evalúa las cosas basándose en los principios de la belleza, como la simetría, el equilibrio, la armonía, etc.

Tipo social: entusiasta de las actividades sociales, respetuoso del valor de los demás, altruista y centrado en el cuidado humanista.

Tipo político: persigue el poder, la influencia y el prestigio, y le gusta dominar y controlar a los demás.

Tipo religioso: cree que el valor más elevado es la unidad y la plenitud, cree en Dios y el destino, y persigue conectar el universo.

2. La función de la actitud

El psicólogo social Katz propuso que la actitud tiene cuatro funciones

1. Función instrumental 2. Autodefensa Función sexual 3. Valor función de expresión 4 Función cognitiva

3. Dimensiones de la actitud

1. Intensidad de la dirección 2. Profundidad 3. Profundidad 4. Grado moderado 5. Grado explícito

4 La formación de actitudes

El académico estadounidense Kelman cree que la formación de actitudes incluye tres etapas: cumplimiento, identificación e internalización

Unidad 2 Cambio de actitud

Después de que un individuo se forma. una determinada actitud, ésta cambia debido a la aceptación de nueva información u opiniones. Este proceso se llama cambio de actitud. El cambio de actitud es el proceso de persuasión.

1. Modelo de cambio de actitud

Emisor ~ mensaje de comunicación ~ receptor ~ situación

2. Factores que influyen en el cambio de actitud

(1) Factores que influyen por parte del transmisor

1. El prestigio transmitido 2. La posición del transmisor 3. La intención del persuasor 4. El atractivo del persuasor

(2 ) ) Factores que influyen en la comunicación de la información

1. Diferencias de información 2. Miedo 3. Tendencia de la información 4. Método de provisión de información

(3) Factores que influyen en el receptor

1. Características de las actitudes y creencias originales 2. Factores de personalidad 3. Tendencias psicológicas individuales

(4) Factores que influyen en la situación

1. Advertencia 2. Distracción 3. Repetición

3. Teoría de la transformación de actitudes

(1) Teoría del equilibrio de Hyde

(2) Teoría de la disonancia cognitiva

(3) Teoría del intercambio social

Psicología inversa: La psicología inversa se refiere al fenómeno de los individuos que utilizan actitudes y comportamientos opuestos para responder a la persuasión externa.

Hay tres tipos típicos de psicología rebelde: 1. Rebeldía sobrelímite La rebeldía sobrelímite es una respuesta de escape que se produce después de que el cuerpo acepta en exceso ciertos estímulos. 2. Rebelión de protección de la autoestima: La autoestima y la dignidad tienen un significado especial para la vida humana. Cuando la persuasión externa afecta y amenaza la autoestima de las personas, éstas, consciente o inconscientemente, protegerán su autoestima y reaccionarán contra la influencia externa. 3. Fruta prohibida al revés: La fruta prohibida al revés se refiere al hecho de que la prohibición sin razones suficientes estimulará un mayor deseo de explorar en las personas.

Juego de roles y cambio de actitud: si un individuo se considera otra persona durante un período de tiempo y vive de acuerdo con la actitud y el patrón de comportamiento de esta persona, entonces la actitud y el patrón de comportamiento de esta persona eventualmente se fijarán. Los jugadores forman nuevas actitudes y patrones de comportamiento, logrando así, en última instancia, un cambio de actitud.

Unidad 3 Medición de actitud

Los métodos de medición de actitud comúnmente utilizados incluyen el método de escala, el método proyectivo, el método de medición de respuesta conductual, etc.

Sección 6 Comunicación y Relaciones Interpersonales

Unidad 1 La Estructura y Función de la Comunicación

1. Comunicación: se refiere al proceso de transmisión e intercambio de información. Incluyendo la comunicación interpersonal y la comunicación de masas

2. La estructura de la comunicación: el proceso de comunicación consta de siete elementos: fuente de información, información, canal, destinatario de la información, retroalimentación y fondo de obstáculos.

3. Las principales funciones de la comunicación:

1. La comunicación es un medio para obtener información

2. La comunicación es una herramienta para intercambiar ideas y compartir emociones

3. La comunicación es un factor importante para satisfacer las necesidades y mantener el equilibrio psicológico 4. La comunicación es una forma importante de reducir los conflictos y mejorar las relaciones interpersonales 5. La comunicación puede coordinar acciones dentro de un grupo y promover la mejora. de eficiencia y la realización de los objetivos organizacionales.

4. Clasificación de la comunicación interpersonal

1. Comunicación formal y comunicación informal

2. Comunicación ascendente, comunicación descendente y comunicación paralela

> 3. Comunicación unidireccional y bidireccional

4. Comunicación oral y escrita

5. Comunicación real y virtual

5. Red de comunicación

La comunicación interpersonal a menudo tiene un contexto grupal. La combinación de modos de comunicación forma una red de comunicación

1. Red de comunicación formal: tipo cadena, tipo rueda, tipo circular, tipo canal completo, tipo y

2. Comunicación informal Internet: tipo rumor, tipo racimo, tipo accidental

Adicción a Internet: La adicción a Internet es el fenómeno del uso excesivo de Internet, formando un alto grado de dependencia psicológica.

Unidad 2 Comunicación del lenguaje corporal

1. Mirada y expresión facial

2. Movimiento y tacto corporal

3. Postura y maquillaje

4. Distancia interpersonal 1. Distancia pública (12.~25 pies) 2. Distancia social (4~12 pies) 3. Distancia personal (1.5~4 pies) 4. Distancia íntima (0~ 18 pies) (Nota: Un pie = 0,3048 metros, 1 pulgada = 25,4 mm)

Unidad 3: Principios y teorías de las relaciones interpersonales

1. Definición de relaciones interpersonales: Es la relación entre personas y La conexión psicológica directa que se establece en la comunicación e interacción de las personas, sus características incluyen: individualidad, franqueza y emoción

2. Las etapas de establecimiento y desarrollo de las relaciones interpersonales

Diagrama esquemático: Contacto cero ~ Atención unidireccional ~ Atención bidireccional ~ Contacto superficial ~ Implicación leve ~ Implicación moderada ~ Implicación profunda

Cuatro etapas: 1. Etapa de orientación 2. Etapa de exploración emocional 3. Comunicación emocional etapa 4. Etapa de comunicación estable

3. Autoexposición y profundidad de las relaciones interpersonales

Autoexposición y profundidad de las relaciones interpersonales

Autoexposición También es estar abierto a mí significa mostrar tus aspectos privados a los demás cuando te comunicas e interactúas. Se puede dividir a grandes rasgos en cuatro niveles: primero, intereses y pasatiempos, como hábitos alimentarios, preferencias, etc.; segundo, actitud, como opiniones sobre las personas, evaluación del gobierno y asuntos de actualidad; tercero, autoconcepto y personal; relaciones interpersonales, como el propio complejo de inferioridad, relación con miembros de la familia, etc.; el cuarto aspecto es la privacidad, como la experiencia sexual individual, pensamientos y comportamientos individuales que no son aceptados por la sociedad, etc.

4. Principios de las buenas relaciones interpersonales

1. Principio de mutualidad 2. Principio de intercambiabilidad 3. Principio de protección de la autoestima 4. Principio de igualdad

5. Relaciones interpersonales Teoría tridimensional de las relaciones

Las personas tenemos tres necesidades interpersonales básicas, 1. Necesidades de tolerancia: Las necesidades de tolerancia se refieren a la necesidad de contacto y compatibilidad con los demás 2. Necesidades de dominio se refieren a la necesidad controlar a otros o ser controlado por otros 3. Las necesidades emocionales se refieren a la necesidad de amar a los demás o ser amado por los demás

Relaciones interpersonales y felicidad: buenas relaciones interpersonales, especialmente la armonía de las relaciones interpersonales clave como Los padres, los hijos, el marido y la mujer y los amigos cercanos son la clave para la felicidad en la vida. El factor que influye más importante es que la felicidad es una actitud y un estilo de vida en cierto sentido, siempre que seamos sinceros, amigables, afectuosos y considerados. , comprensivos y tolerantes con los demás, podremos conseguir buenas relaciones interpersonales, y finalmente alcanzar la felicidad.

Unidad 4: Atracción interpersonal

1. Definición: La atracción interpersonal es un estado de intimidad emocional entre un individuo y otros, y es una forma de afirmación en las relaciones interpersonales.

2. Factores que afectan la atracción interpersonal

1. Familiaridad y proximidad 2. Similitud y complementariedad 3. Apariencia 4. Talento 5. Cualidad de la personalidad

Quinta Unidad Interpersonal Interacción

1. La interacción interpersonal es interacción interpersonal.

2. Formas de interacción interpersonal

1. Cooperación y condiciones básicas (metas unánimes, sentido común y normas, y una atmósfera cooperativa de confianza mutua)

2. La competencia y sus condiciones básicas (el objetivo es raro o raro, y el conflicto de suma cero que puede surgir en la competencia es racional)

3. La teoría de la interdependencia de objetivos y medios

Filosofía de interacción interpersonal: Beneficiar a los demás, beneficiarte a ti mismo a expensas de los demás, beneficiar a los demás a expensas de ti mismo, dañar a los demás a expensas de ti mismo, beneficiarte a ti mismo sin dañar a los demás, beneficiar a los demás sin hacerte daño a ti mismo.

Sección 7 Influencia social

La influencia social se refiere al fenómeno de cambios en los pensamientos, emociones y comportamientos de un individuo bajo la influencia de otros.

1. Conformidad: La conformidad es un fenómeno en el que un individuo, bajo presión grupal, se alinea voluntariamente con la mayoría del grupo en términos de cognición, juicio, creencia y comportamiento.

2. La función de conformidad: la función de promover la formación de las mismas normas y valores en la sociedad.

3. Tipos de conformidad

1. Conformidad verdadera 2. Conformidad falsa 3. Anti-gregario

4. Razones del conformismo

1. Búsqueda de referencias conductuales 2. Miedo a la desviación 3. Cohesión grupal

5. Factores que afectan la conformidad

1. Factores grupales 2. Factores de personalidad individual 3. Claridad de la situación Sexo 4 Otros factores

Unidad 2 Facilitación social y holgazanería social

La facilitación social, también conocida como facilitación social, se refiere al fenómeno de que cuando un individuo completa una determinada tarea, su desempeño. Se mejora gracias a la presencia de otros.

1. Promoción social 2. Teoría del refuerzo de respuesta ventajosa-explicación teórica de la promoción social y la interferencia social 3. Holgazanería social

Unidad 3 Imitación, sugestión y contagio social

1. Imitación

Definición: La imitación es un fenómeno en el que los individuos son influenciados por otros para imitar a otros y hacerse iguales o similares a otros sin presión externa.

El significado de la imitación 1. La imitación es la base del aprendizaje 2. Función de adaptación 3. Promover la formación de grupos

Desarrollo de la imitación: La imitación se desarrolla con el desarrollo de los individuos, desde lo involuntario hasta lo involuntario. intencional, desde los juegos hasta la práctica de la vida, desde las características externas hasta el contenido interno.

La “Ley de la Imitación” de Tarde: Cree que la imitación es un fenómeno social básico, y todo es inventado o imitado. Tres leyes de imitación: la ley de la descendencia, la ley de las series geométricas y la ley de lo interno antes que lo externo.

2. Sugerencia

Definición: La sugerencia se refiere a la influencia en la psicología y el comportamiento de los demás a través del lenguaje, expresiones, posturas y acciones en condiciones de no confrontación y aceptar las opiniones del interlocutor. opiniones, o actuar de acuerdo con el método sugerido.

Clasificación de la sugerencia: 1. Otros y autosugestión 2. Sugestión intencionada y no intencionada 3. Sugestión directa e indirecta 4. Sugerencia y contrasugestión

Hay tres factores principales que afecta el efecto de la sugestión.

3. Contagio social

Definición: El contagio social es un proceso de transmisión de información y emociones a gran escala, que hace que las personas estén de acuerdo a través del lenguaje y las expresiones. , acciones y otros medios Las características emocionales y conductuales son las siguientes: 1. Bidireccionalidad 2. Explosividad 3. Rápida recepción

El contagio social es un proceso de transmisión de información y emociones a gran escala, tanto a través del lenguaje. y expresiones, movimientos y otras formas de provocar las mismas emociones y comportamientos en todos. Las características son las siguientes: explosividad bidireccional, rapidez de recepción

Clasificación de la infección social: 1. Infección entre individuos 2. Infección. de los medios de comunicación 3. Infección a gran escala La infección de grupos abiertos

Sección 8 Amor, matrimonio y familia

Unidad 1 Amor

1. Definición: Amor Es el fenómeno emocional más complejo del mundo, es una emoción romántica y avanzada que un individuo que ha madurado física y mentalmente hasta cierto punto tiene hacia un individuo del sexo opuesto.

2. La diferencia entre amor y agrado se refleja principalmente en tres aspectos: apego, altruismo e intimidad.

3. Las etapas de desarrollo del amor: muestreo y evaluación, reciprocidad, compromiso. , e institucionalización

4. Formas de amor: 1. Estilo romántico 2. Estilo buen amigo 3. Estilo de juego 4. Estilo posesivo 5. Estilo práctico 6. Estilo altruista

5. Teoría del estilo triangular del amor: Intimidad (valorando los gustos, comprensión y expectativas del otro), Pasión (encanto y atracción sexual) y Compromiso (determinando el desarrollo de una relación estable)

Intimidad (me gusta) Pasión (obsesión) ) Compromiso (amor vacío)

Amor romántico (¿Intimidad? Pasión)

Amor de pareja (¿Intimidad? Compromiso)

Amor estúpido (¿Pasión? Compromiso)

Amor perfecto (¿Intimidad? ¿Pasión? Compromiso)

Teoría del amor apasionado: Emoción = Excitación fisiológica Etiquetas cognitivas

¿Cuánto tiempo pueden durar la pasión y el romance? Factores como ideales, intereses, valores y hábitos de tolerancia compartidos son cada vez más importantes para mantener las relaciones.

Unidad 2 El Matrimonio

1. Definición: El matrimonio es el acto de formar una relación de marido y mujer entre un hombre y una mujer, y es el fundamento y símbolo del establecimiento. de una familia.

2. Tipos de relación marido-mujer: 1. Tipo amor 2. Tipo utilitario 3. Tipo cooperación equitativa y división del trabajo 4. Tipo construcción 5. Tipo inerte 6. Tipo decepción 7. Tipo integración

Unidad 3 Divorcio

El divorcio es la disolución legal del matrimonio.

El divorcio es la disolución legal del matrimonio.

1. Conflictos psicológicos entre marido y mujer 1. Insatisfacción con las necesidades 2. Inconsistencia en los valores 3. Distancia del “yo”

Cuarta unidad familiar

Definición : La familia como grupo es la célula de la sociedad. Sus principales características son: 1. Está unida por matrimonio y parentesco consanguíneo 2. La familia es un grupo social primario 3. En comparación con otras relaciones sociales, las relaciones familiares son las más estrechas.

Estructura familiar: 1. Familia nuclear 2. Familia madre 3. Familia conjunta

Funciones familiares: 1. Función económica 2. Función sexual 3. Función fisiológica 4. Crianza Función de apoyo 5 . Función educativa 6. Función de comunicación emocional 7. Función de ocio y entretenimiento

Factores que afectan las funciones familiares: 1. Factores sociales ambientales 2. Calidad de los miembros de la familia 3. Distancia interpersonal entre los miembros de la familia

Ciclo de vida familiar: Este concepto sólo aplica a familias nucleares, 1. Formación 2. Expansión 3. Estabilidad 4. Contracción 5. Nido vacío 6. Desintegración