¿Cómo pueden las personas introvertidas y retraídas sentirse alegres?

También se me considera una persona relativamente introvertida y la pregunta que usted hizo también es una pregunta que me ha preocupado durante muchos años. Los introvertidos generalmente son silenciosos, inactivos, no son buenos para interactuar con los demás, están alejados del mundo y los demás los ignoran fácilmente. Si los introvertidos quieren superarse y mejorar situaciones interpersonales incómodas, primero deben tener un corazón valiente. Las personas a menudo se encogen y se ponen nerviosas antes de abrir la boca porque tienen miedo de que los demás les disgusten, se opongan o incluso se ridiculicen, y son cada vez más incapaces de expresarse bien. Entonces, ¿cómo podemos eliminar el miedo y expresarnos con valentía? He resumido algunas pequeñas experiencias, espero que puedan ser de ayuda.

1. Nada puede ser peor.

Esta pista psicológica es muy importante y es el requisito previo para que puedas cambiar tu personalidad introvertida. Piensas que por ser introvertido y los demás te ignoran te cuesta participar en el “círculo de amigos”, lo cual ya te resulta terrible pero si te decides, di lo que quieras decir, y hazlo; algo para mantener la relación con amigos Tus acciones pueden hacer que otros te miren con sorpresa y desdén, pero ¿qué significa eso? Llamar la atención es mejor que ser ignorado.

Además, ¿no te faltó experiencia y tranquilidad al principio e hiciste algunas cosas de forma más ingenua y directa? ¿Qué pasa con la segunda y tercera vez? ¡Mientras persistas, encontrarás un mundo diferente! Recuerda esto: ¡Nada es peor que no hacer nada!

2. Encuentra el tema adecuado y crea una atmósfera interactiva.

(1) El tema tiene contenido. No hables en términos generales, ya que eso te hará sentir como si estuvieras tratando con la otra persona. Hará que la gente sienta que estás en un nivel muy superficial. Habla sobre temas que ambos conozcan, para que sientas que estás conociendo a alguien que conoces muy bien.

(2) Encuentra más temas abiertos. Durante la conversación, trate de no hacer preguntas que sólo puedan responderse con sí o no. Si haces esto, finalizarlo tan pronto como comienza acabará con tu conversación. Déle a la gente espacio para ampliar el tema.

(3) Crear un ambiente cordial. No te obsesiones con un tema y te metas en una discusión. Por supuesto, puedes hacer esto cuando hables con personas que conoces bien y sobre temas serios. Cuando hable, sea tranquilo, sonría cuando no esté de acuerdo y busque puntos en común reservando las diferencias. Al hablar con extraños, debes trabajar duro para crear un sentimiento amistoso.

(4) Sea sincero y responda con seriedad. Si alguien le hace una pregunta, no responda simplemente "sí" o "no"; pregúntele a la persona para mantener la conversación. No digas nada demasiado casual, de lo contrario es muy probable que ofendas a tus nuevos amigos y la ganancia no valdrá la pena.

(5) Presta atención a la postura. No te sientes demasiado rígido, ya que esto dará a la otra persona la impresión de rechazo y fácilmente provocará tensión en el ambiente. No sea demasiado casual y dé a la gente la impresión de ser descuidado e irrespetuoso. Para aquellos a quienes les gusta cruzar las piernas, tengan cuidado de no levantarlas demasiado para exponer las suelas de los zapatos, es mejor apuntar los dedos de las piernas cruzadas en la dirección de la persona con la que están hablando.

3. Trata a los extraños como viejos amigos.

(1) No lo trates como a un extraño. Debes hablar más entre personas que conoces y ejercitar tus habilidades, solo. De esta forma podrás sentirte cómodo frente a extraños.

(2) No es necesario montar un espectáculo frente a extraños, pero también debes mostrar tu sinceridad. De hecho, todo el mundo se siente incómodo al hablar con extraños. Primero debes dejar de lado el complejo de extraño.

(3) Encuentra *** el mismo tema. Al chatear, puedes hablar sobre algo que conoces y tienes en común, como los mismos amigos, los mismos pasatiempos, las costumbres de tu ciudad natal, etc. Puedes hablar más sobre la vida, el trabajo, los pasatiempos y la cultura popular. Puede promover el entendimiento mutuo y mantenerse al día con los acontecimientos actuales le proporcionará un buen material de conversación.

(4) Pregunta más y escucha más. Utilice preguntas abiertas como "¿Qué piensas...?", "¿Has oído hablar de...?", "¿Cuál es tu opinión sobre...?" para obtener comentarios de la otra parte y pagar. atención a escuchar atentamente. Cuando la otra persona habla demasiado, también es necesario cambiar de tema con tacto cuando sea apropiado.

(5) Evite temas negativos o controvertidos y aléjese de historias extensas.

4. Interpretar la atmósfera de la escena y la mentalidad de la otra parte.

(1) Evite hablar de temas molestos. Nunca olvides escuchar más y hablar menos. No te limites a expresar tus opiniones todo el tiempo, sino que también aprende a escuchar a los demás.

(2) Interpretar la atmósfera de la escena e identificar el momento adecuado antes de hablar.

Aprenda a observar lo que dicen los demás. Si nota que los demás están aburridos de lo que usted está hablando, detenga el tema, averigüe la situación y luego pase al siguiente tema.

(3) Cuando charles con personas que nunca ha conocido, no hable demasiado sobre su pasado. Puedes simplemente hablar sobre los acontecimientos actuales que te rodean, como la interesante música de fondo que suena en ese momento o el paisaje que te rodea.

5. Vuelve la próxima vez: lo más importante es la oportunidad.

Incluso si la respuesta de la otra parte no es muy entusiasta, no hay necesidad de sentirse frustrado. Es imposible para nosotros complacer a todos, pero debe haber una posibilidad de redención. Tu actitud debe ser optimista esta vez, pero no importa para los introvertidos, lo que más falta en la comunicación interpersonal. Es iniciativa. Lo que falta es la oportunidad, vuelve la próxima vez.

Permite que extraños te interrumpan. Tienes que tener esta mentalidad: no están siendo groseros, te están haciendo un favor. Interrumpir tu conversación también es una gran señal de que realmente te están escuchando. En la superficie, ser interrumpido mientras se habla es una pérdida de prestigio, pero cuando lo afrontas con calma, es la mejor escena para mostrar tu magnanimidad.