Métodos de enseñanza del baloncesto en jardín de infantes
01 1. Presta atención a la práctica de la flexibilidad y la agilidad para sentar una base sólida para el aprendizaje de habilidades de baloncesto. La calidad de la flexibilidad afecta el alcance y la dificultad de los movimientos técnicos del baloncesto, y la calidad de la sensibilidad, especialmente la respuesta rápida, determina el futuro de un jugador de baloncesto. Ejercicios de flexibilidad y agilidad de uso común: 1. Doble los codos para tocar la espalda y doble los codos hacia arriba y hacia abajo detrás de la espalda para tirar. Puntos clave: Eleve la articulación del codo en alto. 2. Párese con las piernas separadas e inclínese hacia adelante. Conceptos básicos: Estire las piernas y toque el suelo con las manos. 3. Press de piernas con estocada lateral. Puntos clave: coloca el talón en el suelo, inclina el otro dedo hacia arriba y mueve el centro de gravedad lo más atrás posible. 4. Acuéstese boca arriba y levante una pierna. Puntos clave: 1: Estire ambas piernas y toque los dedos del pie levantado con la mano del mismo lado. 5. Date la vuelta. Puntos clave: Talón del suelo: Talón del suelo. 6. Estire su cuerpo hacia atrás. Puntos clave: Las rodillas están al frente y arriba, y las manos tocan los talones. 7. Los dos se pisaron. Puntos clave: Sea flexible con los pies, no patee al oponente: Sea flexible con los pies, no patee. 8. Practique pararse, ponerse en cuclillas, sentarse, trepar y correr. Puntos clave: ponerse de pie, agacharse, sentarse, trepar y empezar: si la pelota se lanza repentinamente, la reacción inicial debe ser rápida. 9. Date la vuelta y agarra la pelota. Puntos clave: El profesor lanza la pelota con la mano y los alumnos se dan vuelta y agarran la pelota.
02 2. Combinar con el juego de pies de baloncesto para mejorar la capacidad de los atletas para moverse rápidamente en la cancha de baloncesto. La capacidad de moverse rápidamente en la cancha de baloncesto es una de las condiciones más básicas para los atletas. más básico para jugar bien al baloncesto una de las tecnologías. La utilización del juego de pies en el baloncesto mejora la capacidad de los atletas para moverse rápidamente, lo cual es muy importante durante el período de los niños sensibles a la velocidad. Métodos de práctica más utilizados: 1. Cambiar de velocidad y dirección. Requisitos: Aceleración brusca al cambiar de velocidad o dirección. 2. Observen las señales y persiganse unos a otros. Cuando un grupo de dos personas corre delante del profesor, cambian de dirección hacia la izquierda o hacia la derecha según los gestos del profesor y se persiguen entre sí. 3. Imitar los movimientos de los demás. Trabajar en parejas, una persona realizando la acción y la otra realizando la acción correspondiente. 4. Observe los gestos de las manos y haga ejercicios de juego de pies defensivo. Observe los gestos del entrenador y realice varios juegos de pies defensivos y ejercicios completos de juegos de pies defensivos. Práctica integral de diversos juegos de pies. 5. Ser capaz de practicar dos o más tiros defensivos según diferentes situaciones de la cancha. 6. Práctica defensiva uno a uno. Una persona ataca y otra defiende. El defensor debe mantenerse a cierta distancia del atacante.
03 3. Utiliza el regate para mejorar las habilidades de los jugadores. En el proceso de enseñanza del regate, las técnicas básicas de regate se pueden combinar con varios métodos de regate para fortalecer la práctica de técnicas básicas de regate y promover el aprendizaje de diversas técnicas de regate. Ejercicios básicos de habilidades de regate de uso común: 1. Utilice el codo como eje para lanzar el balón con fuerza. Minimiza el espacio entre la mano y la pelota y sigue la mano suavemente. 2. Utilice el hombro como eje para golpear la pelota con fuerza, la distancia de seguimiento de la mano debe ser larga y la mano debe golpear la pelota con fuerza. 3. Regatear el balón hacia adelante, hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha en el lugar. El último regate antes de tirar el balón debe ser fuerte. 4. Ejercicios de regate en varias direcciones. (Cambiar de manos delante del cuerpo, regatear sin cambiar de mano, girar con la espalda, regatear con media espalda, regatear con la espalda, regatear con cruz) 5. Cambiar la dirección del cuerpo con las manos detrás de la espalda , girando con la espalda, regateando con un centro Regate. 6. Cruza y dribla detrás de tu espalda, luego gira y dribla detrás de tu espalda.
El deporte y el aprendizaje son procesos persistentes, al igual que jugar al baloncesto. No importa si su hijo aún no sabe jugar al baloncesto o no es muy bueno en ello. Aprender baloncesto en Harlem Show King es un proceso de disfrutar del deporte, permitiendo a los niños aprender baloncesto con risas y ganar salud.