¿Siempre te gusta encorvar la espalda de forma inconsciente?

Yo solía ser como tú

Los demás te tienen que recordar que sabes si eres jorobado

Al final, descubrí que la clave para Este mal hábito del jorobado no es conciencia sino descubrimiento.

Debido a que solo nos concentramos en el trabajo y las cosas que tenemos frente a nosotros todos los días, la postura se ignora fácilmente.

Entonces, cuando solía hacerlo. para quedarme con mi madre y mi hermana, inevitablemente me recordarían " "Enderezarme" y darme palmaditas en la espalda sin previo aviso

Ahora llevo un dispositivo inteligente portátil recordatorio de postura como el "Dispositivo de postura Little Partner", que puede recordarme en tiempo real si estoy encorvado

Cuando mi postura no es buena, vibrará inmediatamente y no puedo parar hasta que vuelva a la postura correcta~

Recuerda también practicar ejercicios básicos, como algunos ejercicios de hombros y espalda en el gimnasio

Durante el trabajo Acostúmbrate a trabajar durante 1 hora y tómate un descanso de 6 minutos