¿Cómo entrenar tu elocuencia para no sentirte nervioso al hablar en lugares públicos?

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De hecho, todo el mundo puede practicar la oratoria, pero este potencial está suprimido y necesita ser estimulado continuamente antes de que su potencial de elocuencia pueda explotar.

La formación de la oratoria requiere de cinco etapas. Estas cinco etapas son atreverse a hablar, saber hablar, saber hablar, hablar bien y ganar.

Estas cinco etapas son las necesarias para que un perdedor elocuente evolucione hasta convertirse en un maestro de la oratoria. Por cuestiones de espacio, hoy les compartiré cómo mejorar las dos etapas de atreverse a hablar y poder hablar.

(1) Atrévete a hablar.

Atreverse a hablar significa ser capaz de hablar con valentía delante del público. De hecho, es una cuestión de valentía. Carnegie, el famoso maestro estadounidense de entrenamiento de elocuencia, dijo una vez que el primer paso de una persona hacia el éxito es el coraje de hablar frente al público. Para muchas personas, hablar es el paso más difícil de dar. Una vez se hizo una encuesta sobre qué es lo más aterrador del mundo. Sorprendentemente, el número uno no fue la muerte, sino el habla. Para muchas personas, tenerlo frente a todos y dar un discurso es más aterrador que decirle que muera.

Mi mayor problema siempre fue el miedo a hablar. Hay muchas cosas en este mundo que dan miedo, pero muchas personas sólo tienen miedo de hablar. Yo también tenía miedo de hablar. No tengo miedo de la muerte, ni del dolor, ni del desafío de las grandes alturas. Sólo el habla invisible me ahuyenta.

Sin embargo, si no te atreves, ¡lo perderás todo! Wang Jianlin, el hombre más rico de China, dijo una vez que la Universidad de Tsinghua y la Universidad de Pekín no son tan audaces como otras. ¡No hay nada imposible para los valientes!

Es posible que el miedo a hablar en público no se elimine rápidamente, pero mientras persistas en seguir los métodos siguientes, creo que podrás hablar en público en el escenario libremente dentro de un mes.

1. Usa palabras para motivarte constantemente

El poder del subconsciente humano es muy poderoso. Motivarnos constantemente es en realidad usar el poder del subconsciente cuando hay una entrada constante en él. nuestros cerebros. Con estas palabras de aliento, lo falso se volverá verdad. Poco a poco iremos adquiriendo más confianza. Cuando sientas miedo antes de subir al escenario, puedes apretar los puños y decirte a ti mismo: no morirás de todos modos. Sigue repitiendo esta frase en tu corazón y estarás lleno de fuerza, lo que instantáneamente te transformará de un yo frágil a uno fuerte. Si ni siquiera le tienes miedo a la muerte, ¿a qué más tienes que temer?

2. Exponga deliberadamente las deficiencias que no desea ocultar.

Cada uno de nosotros tiene sus propias deficiencias cuando tenemos miedo de que los demás expongan nuestras deficiencias y se rían de ellas. , tendremos miedo de hacer las cosas. Las manos tienen miedo de los pies.

Había una vez un estudiante que tenía los dientes muy malos y tenía manchas negras. Solía ​​​​tener muy baja autoestima y no se atrevía a reír. Tenía miedo de que los demás vieran que sus dientes no estaban bien, por lo que no se atrevía a reír cada vez que daba un discurso público ante todos. Como resultado, una vez contó un chiste y todos en la audiencia se rieron. Él también se rió de sí mismo. Debería haberse reído, pero tenía miedo de exponer sus defectos, por lo que solo pudo reír con los labios fruncidos, lo que lo hizo. risa.

Hasta que un día no pudo más y vino a quejarse y me preguntó ¿qué debía hacer?

Le dije, ¡también puedes reírte de buena gana y mostrar los dientes delante de todos, para que no te enredes en tu corazón y tus movimientos sean más graciosos! Si quieres ocultarlo deliberadamente y cubrirte la boca con las manos, no solo hará que los demás sientan más curiosidad por tu boca, ¡sino que tampoco podrás dejarlo ir!

Dijo: Todavía tengo miedo de que los demás se rían.

Respondo que, de hecho, la razón por la que tengo miedo de que los demás se rían es porque todavía no he aceptado mi mala dentadura. Pero cuanto más intentas ocultarlo, más incómodo se vuelve para nosotros. A "esconderse" lo llamamos "vivir con una máscara", y exponemos abiertamente las "deficiencias que queremos ocultar" delante de todos. Ya no necesitamos vivir con una "máscara". Sólo quitándose la máscara se puede realmente. Sé tú mismo.

Dudó un poco y luego dijo, pero ¿qué debo hacer si todavía no puedo hacerlo?

Sabía en su corazón que definitivamente no sería capaz de aceptar que sus "defectos" quedaran expuestos delante de todos de repente, dije, entonces abre la boca ahora y déjame ver.

Lentamente traté de tranquilizarlo.

Estaba un poco reacio, pero aun así se burló y abrió los dientes. Le dije que después de leerlo pensé que no era nada y que no me reiría de ti.

Él se mostró un poco escéptico y preguntó, ¿es cierto? Yo digo con absoluta certeza que sí.

De hecho, cada uno tiene sus propios defectos que no quiere que los demás conozcan. Puede deberse a la autoestima y al miedo a que los demás se rían de él después de haber sido expuesto. Las llamadas deficiencias no son obvias para los demás. Quizás sea normal. Incluso si otros se ríen, ¿y qué? ¿Tiene alguna pérdida? De hecho, ¡no hay nada que perder! Por eso, debemos atrevernos a dejarnos llevar, exponer nuestros "defectos" y aceptarlos con el corazón. ¡Solo así podremos vivir con apertura y confianza!

3. Método de la autoburla

Para los hablantes novatos, el método de la autoburla es un buen método. También podrías reírte de ti mismo en público acerca de las razones y manifestaciones de tu nerviosismo.

Después de subir al escenario, puedes escanear a la audiencia a un lado del escenario y decirles a todos: Estoy muy nervioso ahora. Cuando digas esta frase, la gente no tendrá demasiadas expectativas de ti y la presión sobre ti no será demasiado grande. La tensión pronto desaparecerá. Por supuesto, decir que estás nervioso no es apto para profesionales de alto nivel, especialmente en ocasiones importantes. No digas que estás nervioso, porque esto reducirá en gran medida tu profesionalismo.

4. No busques la perfección

Muchas personas se ponen nerviosas, lo que en realidad se debe a la búsqueda de la perfección. Pero la búsqueda de la perfección es la búsqueda de la plenitud. Cualquier orador más perfecto empieza siendo imperfecto. Nadie puede alcanzar el estado de conversación elocuente de una vez. Todo el mundo es el resultado de una práctica continua. Hacer el ridículo hoy es sólo para destacar mañana. Si quieres destacar y brillar de repente, es imposible sin una buena práctica. No te fuerces a llegar allí en un solo paso y sé feliz si puedes progresar un poco.

(2) Poder hablar

Poder hablar significa que después de superar tu miedo interior, puedes subir al escenario y hablar. libremente. Mucha gente tiene muchas cosas en mente, pero tan pronto como suben al escenario, su mente se queda en blanco, sus palabras son ilógicas, divaga y otros se confunden.

Hubo un momento en el que había acumulado mucho material en mi estómago. Después de estar en el escenario, podía hablar durante más de diez minutos, sin embargo, después de terminar de hablar, mucha gente me dio. comentarios y dijeron que no me escucharon claramente cuál es el tema. Después, cuando reflexioné sobre ello, me di cuenta de que lo que decía era ilógico.

Resulta que me atrevo a hablar, pero todavía no puedo.

Aquí me gustaría compartir contigo una fórmula mágica para la elocuencia, que puede ayudarte a hablar rápidamente.

Cuando hablo, suelo utilizar una fórmula: mirar hacia atrás, hablar de la situación actual y mirar hacia el futuro. Esta fórmula me permite organizar rápidamente el lenguaje y dar discursos improvisados ​​en cualquier situación, permitiéndome hablar bien.

A menudo practico según esta fórmula, para que mi capacidad de hablar improvisadamente mejore rápidamente.

La "revisión del pasado" en la fórmula puede ser lo que hiciste en el pasado y cuál fue la situación actual en el pasado; "contar la situación actual" se refiere principalmente a cómo es ahora. . "Mirar con ansias el futuro" se refiere principalmente a imaginar el futuro, felicitaciones, expresar determinación, deseos, etc.

Por ejemplo:

Hace unos años, quería grabar un vídeo de felicitación de Año Nuevo, así que utilicé un poco la fórmula de elocuencia anterior para desearles a todos un feliz Año Nuevo:

Hola a todos, soy el maestro Liu Shixiang, a quien todos aman, florece cuando florecen las flores y se le pinchan las llantas cuando los autos ven autos. ¡Me siento muy honrado de tener la oportunidad de desearles a todos un feliz año nuevo! (¡Guau, jaja, luce tan bonita, solo para hacer felices a todos! ¡Es broma!)

El año pasado 2016 fue un año feliz e inolvidable para mí. Este año publiqué mi primer libro y conocí a muchos buenos amigos que me ayudaron mucho. (Mirando hacia atrás, al pasado)

¡Aquí, me gustaría expresarles mi agradecimiento especial! (Hable sobre la situación actual)

En 2017, esperamos seguir avanzando junto a usted.

El nuevo año llegará pronto. Les deseo a todos una buena navegación, dos dragones volando, tres soles prosperando, cuatro estaciones de paz, cinco bendiciones, buena suerte, siete estrellas brillando intensamente, riqueza proveniente de todas direcciones, noventa y nueve corazones unidos. y todo perfecto. Enhorabuena. ¡Hazte rico! (Mirando hacia el futuro)

(3) Métodos para acumular materiales de elocuencia

Para aprender elocuencia, debes tener materiales. Es difícil para una mujer inteligente preparar una comida sin arroz. ." Después de todo, un discurso es difundir tus opiniones a más personas. Hay mucha gente, así que para difundirlo a más personas, debes tener algo en el estómago. Para darle a alguien una gota de agua, debes tener un balde. de agua.

¿Cómo puedes acumular tus propios materiales de discurso? Este es un proceso a largo plazo. Creo que hay tres formas relativamente simples y fáciles de consultar:

1. Llevar un diario todos los días es la forma más básica para que una persona acumule materiales. Puede escribir artículos de 2000 palabras sobre una variedad de temas. En el proceso de escritura, buscará conscientemente cierta información. Durante el proceso de análisis, profundizarás tu impresión de la información y poco a poco te familiarizarás con ella. La información se vuelve tuya. Puede ser movilizada desde tu mente cuando la necesites. . Cuente una historia todos los días. Puede ser una historia filosófica o la historia de otra persona. De hecho, a todos les suceden muchas cosas todos los días. se convierte en tu material con el tiempo. Conté más y más historias. Una vez pasé 100 días contando una historia todos los días, 100 historias seguidas. Ahora, no importa de qué tema hable, una historia correspondiente puede aparecer en mi mente. ¿Por qué preocuparte por no tener nada que decir?

3. Comparte tu propia experiencia todos los días. Muchas cosas en tu corazón no son tuyas. Lo mejor es compartirlas con amigos. , puedes compartir con ellos cosas interesantes que sucedieron hoy o hablar sobre lo que hiciste. Si no te reúnes con amigos, también puedes compartirlas en el grupo QQ. Esta también es una forma de acumular materiales. )

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