¿Puede Guangzhou Xiecan curar el insomnio? ?

Sí

1. Desarrolla buenos hábitos de acostarte y levantarte a tiempo. Mantener un ritmo normal de sueño-vigilia.

2. Relaja tu mente, alivia el estrés y alivia tu propio estrés. Manténgase optimista, esté contento y feliz, tenga una buena actitud y tenga la mente abierta cuando encuentre dificultades.

3. Haz ejercicio moderado, escucha música y masajea tu cabeza antes de acostarte para aliviar el estrés y favorecer el sueño.

4. También es eficaz darse un baño caliente media hora antes de acostarse, remojar los pies y beber un vaso de leche o un vaso de leche con miel 1 hora antes de acostarse.

Los detalles dependen de la condición. Puede acudir al departamento de psiquiatría del Hospital Guangzhou Xiejia.