¿Cuáles son tus hábitos diarios que son malos para tus ojos? ppt

Postura de lectura incorrecta

La postura de lectura incorrecta, especialmente cuando los niños leen, puede causar fácilmente miopía debido a la visión cercana a largo plazo, especialmente en los niños, una vez que se desarrolla la miopía, es difícil. para corregir. Por lo tanto, en primer lugar, al leer, debe sentarse erguido y garantizar una distancia de lectura de más de 30 cm.

Mal ambiente de lectura

Un ambiente demasiado oscuro o demasiado luminoso no es adecuado para la lectura. Esto puede causar fácilmente irritación ocular o daño a la retina y, en casos graves, puede afectar la visión de todo el ojo. Por tanto, debemos elegir un ambiente con luz suave y sin luz directa para la lectura.

Tumbarse en la cama y jugar con el móvil

A muchas personas les gusta tumbarse en la cama y jugar con el móvil, pero no saben que este hábito tiene un gran impacto en nuestra vista. Especialmente las personas a las que les gusta tumbarse de lado mientras juegan con sus teléfonos móviles. Acostarse de lado provoca una compresión prolongada del músculo ciliar de un ojo, lo que fácilmente puede provocar un suministro insuficiente de sangre a los ojos y presión en el lado derecho. y dolor. A la larga, causará graves daños a la energía.

Uso indiscriminado de colirios y otros elementos

A muchas personas les gusta usar colirios después de la sequedad ocular, pero los colirios también tienen propiedades sanitarias y antiinflamatorias. Mucha gente los utiliza de forma indiscriminada, lo que puede empeorar el estado de sus ojos. Cuando sienta molestias en los ojos, lo mejor es consultar a un médico y tomar la medicación adecuada.

Usa lentes de contacto o productos para lentes de contacto de calidad inferior

A muchas chicas les encanta verse hermosas. A las personas con miopía les gusta usar lentes de contacto, o a las que no son miopes también las usan. disfrazarse. Poco sabemos que algunas lentes de contacto o productos para lentes de contacto de baja calidad pueden causar daños graves a los ojos. En casos leves, puede producirse pérdida de visión y un desprendimiento de retina grave puede provocar ceguera. Por lo tanto, nuestras chicas amantes de la belleza deben prestar atención a elegir productos de buenas marcas y calidad calificada al comprar productos.

Utilice gafas de sol no calificadas

Cuando salga en verano, puede bloquear la luz y vestirse hermosamente. A muchas niñas y hombres les encantan las gafas de sol de alta calidad. Sin embargo, muchas personas experimentarán fatiga ocular, enrojecimiento, hinchazón, sequedad y dolor después de usarlo durante unos días. Esto se debe a que utilizan lentes de baja calidad y de calidad inferior, que pueden liberar gases tóxicos y nocivos después de exponerse al sol. Por lo tanto, lo mejor es utilizar menos gafas de sol en verano y utilizar algunos sombreros de ala larga para proteger los ojos del exceso de brillo. Si realmente necesitas utilizarlas, debes elegir unas gafas profesionales o de marca.

Ver la televisión o usar el ordenador durante mucho tiempo

Pasas la mayor parte del día delante del ordenador en el trabajo y tienes que esforzarte mucho para ponerte al día con las series de televisión. después de llegar a casa. Sin embargo, cuando los ojos se enfrentan a estas pantallas que contienen radiación durante mucho tiempo, pronto desarrollarán sequedad, lagrimeo, dolor, enrojecimiento y otras enfermedades oculares, lo que provocará una disminución de la visión. Lo correcto es proteger nuestros ojos si no los usamos durante aproximadamente una hora antes de querer mirar a lo lejos, o si tenemos fatiga visual durante los ejercicios oculares.